有沒有你特別渴望的東西

一個人的外貌確實可以反映出來它周圍的環境是滋養它還是消耗它，所以，以貌取人也是對的

情緒的身體反應是什么呢？

不要出于恐懼而做選擇。 ????在人際關系中，某種程度上，我們想控制外在所有事物，許多疾病起因與害怕失去這份控制。?? ???? ? 人是社會動物，一個人獨居時也許看不到自己的問題，但人際關系將我們的長處和短處都暴露了出來。我們在與人互動時，必須不斷的做選擇，而選擇本身便是創造的過程。我們的挑戰是學習覺察抉擇背后的動機，簡單的說，動機不是恐懼就是愛，我們永遠要選擇愛。 每一個我們吸引進我們生命中的人，去覺察它帶給我們的是什么。 ???????

“一切美好事物，都是「深度關系」的產物。想要維護好深度關系，真實比付出更重要。哪怕在很小的事情上，都要以你的感受為主，先照顧好自己。”簡單來說，就是真實地愛自己，給自己注入能量

愛的反面不是恨，而是不表達愛

抗挫折能力，是指的在挫折中吸取教訓后站起來繼續前行，抗挫折能力并不是我們常說的，失敗乃成功之母，不是這樣，抗挫折能力有兩個很重要的因素，一個叫自我保護因素，比如良好的積極品種，一個是社會支持因素，比如，當遇到挫折時，周圍環境給予的支持和保護，這樣才是增強抗挫折能力。