疾病是負(fù)面情緒沒(méi)有化解的身體吶喊

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康建萍發(fā)表時(shí)間：2018-09-14 09:04:12 1912 0 3

負(fù)面情緒通常是在人與人之間的矛盾中產(chǎn)生的，而這些矛盾多源于我們對(duì)他人的期待和現(xiàn)實(shí)不符。

所以，一個(gè)人健康與否，是身心平衡、人際關(guān)系和諧的結(jié)果。

想要擁有真正的健康，不能僅僅依靠吃補(bǔ)品看醫(yī)生，更需要學(xué)會(huì)與人相處，擁有調(diào)整自己情緒的能力，也就是提高幸福力。

有位女性朋友，年輕的時(shí)候，漂亮，心高氣盛，追求的人也多，和愛(ài)人相處也是趾高氣揚(yáng)的。生活中遇到不如意的事情就生氣、發(fā)火。但隨著自己年齡的增長(zhǎng)，她的愛(ài)人在事業(yè)上發(fā)展得越來(lái)越好，關(guān)注他的人也越來(lái)越多，特別是受到許多年輕女性的青睞。

這位先生在家經(jīng)常被妻子指責(zé)，抱怨；在外經(jīng)常被恭維，漸漸覺(jué)得看老婆越來(lái)越不順眼，夫妻吵架也越來(lái)越多；再后來(lái)，他有了婚外情。

這位妻子心中的積怨和憤怒更加升級(jí)了，但一向好強(qiáng)、要面子的她，不愿意讓家里人知道，更不肯讓親戚朋友知道，也不能讓孩子知道，于是她變得越來(lái)越壓抑甚至抑郁，兩年后發(fā)現(xiàn)得了乳腺癌。

相信你也聽說(shuō)過(guò)，也許你身邊就有因?yàn)楦鞣N惡劣情緒淤積于身而導(dǎo)致生病的人。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來(lái)越多地證明：人的各種疾病和負(fù)面情緒密切相關(guān)。有一本書叫《Deadly Emotions》（《致命的情緒》），作者是美國(guó)執(zhí)照家庭醫(yī)生 Don Colbert。

他在書中引證了許多近年來(lái)關(guān)于情緒和疾病關(guān)系的研究。

比如經(jīng)常憤怒和有敵意的人，容易患有高血壓和冠狀動(dòng)脈血管疾病；

怨恨、悲痛，不能寬恕和原諒他人，自我憎恨，容易導(dǎo)致自身免疫系統(tǒng)疾病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡和多發(fā)性硬化癥；

焦慮，容易引起應(yīng)激性腸道綜合征；

驚恐發(fā)作，導(dǎo)致二尖瓣脫垂；

壓抑的憤怒，容易引起緊張，偏頭痛，慢性腰背部疼痛，下頜關(guān)節(jié)脫臼，纖維肌痛綜合征等...

可以說(shuō)，情緒是疾病之源，疾病是負(fù)面情緒沒(méi)有化解的身體吶喊！

每一種疾病都是身體的呼喚，呼喚得到關(guān)注、得到肯定、得到感謝、得到接納。許多的悲傷、恐懼、憤怒、不滿、抱怨都源于沒(méi)有得到身體需要或想要的東西。

很多疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并沒(méi)有根除的治療方法。高血壓、心血管疾病、糖尿病、各種癌癥、艾滋病、各種免疫缺陷疾病，只能維持相對(duì)穩(wěn)定，而藥的副作用又較大。

記得我做眼科醫(yī)生時(shí)，經(jīng)常碰到患視網(wǎng)膜變性和青光眼的病人，許多病人反反復(fù)復(fù)發(fā)病最終失明。我立志做一個(gè)能夠從根本上幫助病人解脫病痛的醫(yī)生，而我所學(xué)的知識(shí)和技能是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。報(bào)考研究生，有很大一部分原因是想提高自己的專業(yè)能力。

而我在學(xué)習(xí)過(guò)程中就知道：

我們很多的疾病在出現(xiàn)癥狀之前，組織已經(jīng)發(fā)生病變了。

就比如，當(dāng)你感到肝區(qū)不適、惡心、厭食之前，肝組織已經(jīng)病變了；

在組織發(fā)生病變之前，在細(xì)胞已經(jīng)發(fā)生了病變；

細(xì)胞發(fā)生病變之前，我們體內(nèi)的分子已經(jīng)發(fā)生化學(xué)變化；

而我們體內(nèi)分子之所以發(fā)生化學(xué)變化，多數(shù)情況與我們的情緒有關(guān)。

為了讓大家直觀地看到情緒是引起組織器官變化的，我在課堂上會(huì)問(wèn)：“誰(shuí)害怕當(dāng)眾發(fā)言？”一般有很多人都怕，有些人怕當(dāng)眾發(fā)言超過(guò)對(duì)死亡的恐懼。

我就找一個(gè)特別害怕發(fā)言的人，讓她站起來(lái)。你會(huì)看到，她一站起來(lái)臉就紅了，手腳出汗，甚至顫抖，心跳加速。

還有，生氣的人會(huì)面紅耳赤，怒發(fā)沖冠，其實(shí)都是情緒引起的身體反應(yīng)。如果沒(méi)有得到化解，久而久之，就會(huì)淤積在身體內(nèi)形成病癥。

其實(shí)，幾千年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就有“恐傷腎，悲傷肺，怒傷肝，憂傷脾”的記載。只是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)找到了科學(xué)的證據(jù)，讓人能夠看到這個(gè)變化的路徑。而人能夠理解和看到的實(shí)際上很有限。

所以，情緒致病不再是一種說(shuō)法，而是現(xiàn)實(shí)的存在。

如果我們仔細(xì)想想，會(huì)發(fā)現(xiàn)不管是喜是悲，我們絕大多數(shù)情緒都是在與他人相處中產(chǎn)生的。我認(rèn)為可以毫不夸張地說(shuō)，生病是因?yàn)槟愕年P(guān)系出了問(wèn)題！

那么我們有多少人學(xué)習(xí)過(guò)決定健康、生死、幸福的情緒和關(guān)系方面的知識(shí)和技能呢？絕大多數(shù)人沒(méi)有學(xué)過(guò)。

很多人，談到學(xué)習(xí)如何管理自己的情緒，如何與愛(ài)人、孩子、上級(jí)、同事、公婆相處時(shí)，他們的回答是：沒(méi)錢，沒(méi)時(shí)間！可如果哪一天，因?yàn)樯眢w不舒服去醫(yī)院看病，醫(yī)生說(shuō)，你身體某個(gè)部位長(zhǎng)了個(gè)東西，需要馬上住院，還要交幾十萬(wàn)元押金。這個(gè)時(shí)候，他們會(huì)突然間覺(jué)得，“我得變得不僅有時(shí)間，有精力，還必須有錢！“

太多人年輕時(shí)耗盡自己的一切資源、時(shí)間、精力和健康去創(chuàng)造財(cái)富，然后，用積攢的財(cái)富去治病。這樣，生命就成了一場(chǎng)為治病積攢錢財(cái)?shù)穆贸獭?/span>錢財(cái)已去，健康難留，很多時(shí)候，換來(lái)的是人去財(cái)空。