《愿你被內(nèi)在父母溫柔相待》

療愈領(lǐng)域的先驅(qū)愛麗絲、米勒說：“只有當(dāng)我們?yōu)樽约簝?nèi)心深處的小孩的聲音流出空間時，我才會覺得自己是真正有創(chuàng)造力的”我們在整個人類歷史中都能聽到過類似這樣的內(nèi)容，但直到現(xiàn)在才知道如何使用他們。

變得像小孩子一樣，就是讓我們用真實的自我（內(nèi)在小孩）來認(rèn)識事物并生活，健康的生活方式，需要我們有更強(qiáng)的能量，我們與外部環(huán)境協(xié)同創(chuàng)造了自己的人生。

但在一個充滿問題、關(guān)系不健康或功能失調(diào)的家庭中成長，可能會令人非常痛苦，為了生存真實的那個自我躲進(jìn)了我們潛意識的深處，那個孩子藏起來了，為了生存，我們依靠虛假的或依賴共生的自我來接管和控制我們的生活，即使他并不知道該如何去做，我們都已經(jīng)習(xí)慣了這個虛假的自我，以至于現(xiàn)在很難將它放下，重新找回真正的自我。

內(nèi)在小孩的缺鋅會讓人產(chǎn)生空虛且痛苦的感覺，如同我們生命中缺少了什么一樣，你有過這種感覺嗎？當(dāng)我們依賴虛假的自我時，我們就會嘗試用各種人、地方、事物、行為和外部經(jīng)驗來填補(bǔ)我們內(nèi)心的空虛，我們可能要花很長的時間才能意識到，這樣做是行不通的，它不起作用是因為外部世界的缺失并不會導(dǎo)致空虛造成這種空虛的原因，是我們的內(nèi)在小孩躲藏起來了，結(jié)果我們失去了真實的自我，從而失去了已有意義的方式與他人聯(lián)系的能力。溫馨提示：文章、帖子、評語僅代表個人觀點，不代表平臺