-
顏料失竊文章講述高中生林薇經(jīng)歷世界失去色彩的抑郁狀態(tài)，通過自我覺察、他人幫助和微小行動，逐漸找到希望并開始恢復(fù)的過程，主題聚焦心理健康和情感療愈。
容慧心理
0
14
-
討好的本質(zhì)：用自我犧牲換取虛假的認(rèn)可本文探討了討好行為的心理根源，指出討好源于低自我價(jià)值感，導(dǎo)致用自我犧牲換取虛假認(rèn)可。文章進(jìn)一步揭示了這種認(rèn)可的虛假性，并提出了通過正視需求、建立邊界和自我認(rèn)可來告別討好的方法，鼓勵讀者活出自我。
知心姐姐
1
34
-
與焦慮和解：停止預(yù)支未發(fā)生的煩惱文章探討焦慮情緒的心理學(xué)基礎(chǔ)，解釋預(yù)支煩惱現(xiàn)象及其源于大腦威脅預(yù)警系統(tǒng)過度敏感和對不確定性的抗拒，并提供緩解過度焦慮的實(shí)用方法，包括活在當(dāng)下的練習(xí)和一個三步實(shí)操清單（覺察焦慮信號、區(qū)分可控與不可控、執(zhí)行微小行動）。
逆風(fēng)飛翔
0
11
-
當(dāng)你感到不被理解時：也許我們都戴上了自我保護(hù)的“面具”文章基于人本主義心理學(xué)，探討了親密關(guān)系中重建真實(shí)自我連接的實(shí)踐方法，包括案例分析、理論解釋、三步實(shí)踐步驟和總結(jié)，強(qiáng)調(diào)覺察、真實(shí)表達(dá)和無條件積極關(guān)注的重要性。
譽(yù)澤?情緒情感
2
33
-
別讓“假性親密”，成為關(guān)系的隱形墻本文探討了假性親密關(guān)系的概念，通過心理學(xué)理論和個人故事，解釋了這種關(guān)系的表現(xiàn)、危害以及如何通過真實(shí)表達(dá)和溝通來打破假性親密，建立健康的連接。
安語
0
21
-
拖延的背后，是你對“完美”的執(zhí)念文章探討了完美主義如何導(dǎo)致拖延行為，基于心理學(xué)中的'自我設(shè)限'理論，解釋拖延作為逃避失敗的保護(hù)機(jī)制，并提出實(shí)用對抗方法，如'5分鐘啟動法'，強(qiáng)調(diào)行動和完成比追求完美更重要。安語
0
19
-
你的“情緒內(nèi)耗”，正在偷走你的生命力本文討論了情緒內(nèi)耗的現(xiàn)象，包括反芻思維的表現(xiàn)、對身體的影響，以及通過具體行動、設(shè)定焦慮時間和自我接納來停止內(nèi)耗，改善心理健康的方法。安語
0
20
-
有毒的情緒：呼吸堿中毒的預(yù)防和應(yīng)付作者分享了一次咨詢中來訪者因情緒壓抑導(dǎo)致呼吸性堿中毒暈厥的經(jīng)歷，探討了情緒管理的重要性，并詳細(xì)介紹了呼吸性堿中毒的易發(fā)人群、癥狀、預(yù)防方法和緊急處理措施。
周英偉
1
47
-
低欲望時代，個體與世界的關(guān)系文章探討了欲望消失后可能進(jìn)入的兩種境界：病理型虛無和超越型無我，并從世界探索和人際關(guān)系兩方面分析其影響，區(qū)分了不同無欲路徑，最終反思欲望的本質(zhì)與升華。周英偉
1
45
-
你在我的身邊，卻無法進(jìn)你的心：解碼人際關(guān)系中的心理距離本文從心理學(xué)視角深入探討了人際交往中的心理距離問題，分析了心理距離的四個核心維度、鄰近效應(yīng)的生效前提、心近的三層漸進(jìn)結(jié)構(gòu)、心理邊界的彈性影響以及構(gòu)念水平理論對關(guān)系認(rèn)知的作用，強(qiáng)調(diào)真正的親密關(guān)系基于心理同頻而非物理接近。
沐沐?情感分析
0
86
-
只有在正常環(huán)境下，才能做正常人文章探討了環(huán)境對個人正常行為的影響，指出壓力超限會引發(fā)情緒失控，并強(qiáng)調(diào)了營造正常環(huán)境和自我調(diào)適的重要性。
情感，人際關(guān)系，焦慮，療愈
1
45
-
療愈的第一步：接納自己本文系統(tǒng)地介紹了自我接納的本質(zhì)與意義、常見障礙、實(shí)踐步驟、長期策略以及誤區(qū)，結(jié)合心理學(xué)理論，旨在幫助個體實(shí)現(xiàn)心理成長和內(nèi)在幸福。
靈應(yīng)?
2
74
-
內(nèi)心不塌，生活就不會垮文章探討內(nèi)心崩塌如何導(dǎo)致生活失控，分析心理防線失守對人生的負(fù)面影響，強(qiáng)調(diào)守住內(nèi)心防線的重要性，并通過實(shí)例和引用闡述觀點(diǎn)，呼吁讀者保持內(nèi)心堅(jiān)定以改善生活。知心姐姐
2
158
-
沒說出口的“鈍感力”本文以村上春樹的引用為切入點(diǎn)，探討現(xiàn)代人因過度敏感而面臨的心理困境，提出通過選擇性不感知、培養(yǎng)鈍感和日常儀式來應(yīng)對情感挑戰(zhàn)，旨在幫助人們在復(fù)雜情緒中找到平衡和自我保護(hù)。安語
0
117
-
愛自己是終身浪漫的開始文章通過個人故事探討了在親密關(guān)系中保持自我和愛自己的重要性，講述了一個女性從迷失到找回自我，最終實(shí)現(xiàn)健康愛情關(guān)系的經(jīng)歷。安語
0
103
-
別讓你的“輕易”付出，辜負(fù)了本該被珍視的自己文章討論了輕易付出可能導(dǎo)致不被珍視的現(xiàn)象，分析了過度付出的危害及其與自我價(jià)值流失的關(guān)系，并提倡通過保留自我來贏得珍惜，強(qiáng)調(diào)個人價(jià)值的重要性。知心姐姐
2
217
-
別再自責(zé)“太孤獨(dú)”：你只是在拒絕“消耗式熱鬧”文章探討了人們對孤獨(dú)的誤解，指出獨(dú)處是清醒選擇，拒絕消耗式社交，倡導(dǎo)自我接納和真實(shí)生活。知心姐姐
0
215
-
自卑的人，如何增強(qiáng)自信本文討論了自卑感的普遍性，并提出了四個步驟來建立自信：識別與接納、認(rèn)知重塑、行為積累和長期建設(shè)，強(qiáng)調(diào)時間、練習(xí)和微小進(jìn)步的重要性。
懿軒
0
104
-
當(dāng)世界勸你“放下”，我只想告訴你：有些創(chuàng)傷不必和解本文探討了創(chuàng)傷后“放下”的困難，主張接納痛苦而非強(qiáng)迫放下，并引用心理學(xué)理論和文學(xué)例子支持這一觀點(diǎn)。安語
0
116
-
高敏感不是你的缺陷，而是未被點(diǎn)亮的天賦文章探討了高敏感人群的特質(zhì)，指出敏感并非缺陷，而是一種天生的、有價(jià)值的生存策略，基于心理學(xué)研究，強(qiáng)調(diào)深度處理和創(chuàng)造力，并提供接納與管理的建議。安語
0
108
沒有更多的數(shù)據(jù)了
