女,28歲,很害怕，很焦慮，經(jīng)常失眠，也不知道是不是失眠。我從小到大性格比較內(nèi)向，多愁善感。工作后，并不怎么表現(xiàn)這方面，但內(nèi)心很難受，不停的想要尋找安慰，但發(fā)現(xiàn)沒有人能幫自己。這半年工作壓力很大，但是最近兩個月總是會想要逃避，不想上班。最近又開始特別敏感，感覺很崩潰，不知道要怎么辦，很難受很難受 (匿名)

女 最近老是失眠 而且特別害怕一個人呆著 心慌 沒安全感 (匿名)

女,28歲,這段時間特別的焦躁、不能平靜冷靜的對待任何事，失眠，但不經(jīng)常，睡覺不沉，早上起來感覺很累，記憶里明顯下降，不能集中，以前自己在北京呆過，比較獨立，這段期間父母回老家，感覺特別沒安全感，特別焦慮，一天給我父母打好幾個電弧 (匿名)

女,24歲,因為工作，感覺自己能力不足，常常無法按時完成，導(dǎo)致焦慮，經(jīng)常性加夜班到凌晨也做不完，加班回去后失眠無法入睡，也導(dǎo)致頭痛胸口悶，整個人很消極很有挫敗感，容易多想，自己給自己壓力，很痛苦，精神和心理上都不好受 (匿名)

女 不知道已經(jīng)多久沒睡過安穩(wěn)的覺了，經(jīng)常失眠，焦慮不安，疲乏，不想工作，不想與人接觸，對任何事情都不感興趣，注意力不集中，發(fā)呆，胡思亂想，脾氣暴躁 (匿名)

女 沒有安全感，有的時候失眠，有什么好的辦法嗎？ (匿名)

男 沒有自信，不敢面對很多事情，總是選擇逃避，常常想起那些做錯的事而不知所措 (匿名)

女,怎樣可以讓自己選擇性失憶？ (匿名)