給力心理
女,24歲,因為工作，感覺自己能力不足，常常無法按時完成，導致焦慮，經常性加夜班到凌晨也做不完，加班回去后失眠無法入睡，也導致頭痛胸口悶，整個人很消極很有挫敗感，容易多想，自己給自己壓力，很痛苦，精神和心理上都不好受
10個擁抱
24條評論
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網友
全國心理咨詢服務示范平臺
2025-03-25 15:40:06
咨詢師毛慧穎
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你好，建議盡快通過心理咨詢加以疏導和調整。
2021-04-22 07:06:20
咨詢師王薇
你好
2021-04-22 07:08:15
咨詢師張慶儀
您好
2021-04-22 07:09:44
傾聽者傾聽心靈
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你好，你這種情況已經多久了？你需要加強學習，有必要的話也可以做一下心理的輔導
2021-04-22 07:10:13
網友傾聽??
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你是工作不適合你還是你因為情緒的原因影響了工作
2021-04-22 07:14:28
網友龍鳳
你好
2021-04-22 07:14:37
咨詢師王 宇
你好
2021-04-22 07:16:02
咨詢師王金波
您好
2021-04-22 07:20:34
咨詢師陳明
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您好，本來很工作時間很長，睡的很晚，還因為焦慮而失眠，是嗎？
2021-04-22 07:23:35
咨詢師陳明
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心理部分，可以通過覺察接納，處理焦慮情緒。通過積極關注建立良性循環
2021-04-22 07:25:43
咨詢師王薇
你還年輕
2021-04-22 07:32:59
咨詢師王薇
我24歲時還在上大學
2021-04-22 07:33:09
咨詢師王薇
你就已經工作了，比我厲害
2021-04-22 07:33:23
傾聽者慢慢姑姑
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是專業不對口吧，才使你工作起來不很緊張焦慮等等，我建議找位咨詢師經常聊聊天，釋放一下自己的情緒，分散注意力，進行體育鍛煉都可以的。
2021-04-22 07:51:30
網友風吹花兒開
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向老員工學習學習，熟能生巧，熟練了做的就快了
2021-04-22 07:54:51
傾聽者宋老師?
你好
2021-04-22 07:57:27
網友溫柔以待
您好
2021-04-22 08:02:48
網友溫柔以待
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建議去做抑郁焦慮量表先測試一下目前的狀態。
2021-04-22 08:03:19
咨詢師李錦云
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焦慮的是就會失眠，從目前的狀態，可能也稍微偏些抑郁的情緒，可以在平臺做第一項十項癥狀自評量表
2021-04-22 08:07:28
傾聽者余味【情感導師】
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你好，首先要學會照顧好自己，自己好了才有機會處理好事情
2021-04-22 08:48:30
咨詢師陳明
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焦慮于事無補，看清原因，查明真相，明確目標，把該做的和能做的事情，做到極致，夫復何求？
2021-04-22 09:12:23
傾聽者永遠熱淚盈眶
希望可以幫到你鴨！
2021-04-22 09:56:14
網友梓曌
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傾聽者，就像是風拂過少年的臉；雨滋潤過大地，潤物細無聲；又像是一座電話亭為人群中的你暫避風雨。雨過天晴，仿佛從來不曾相識！
2021-04-22 10:40:43
傾聽者心語??
你好
2021-04-22 12:47:56
