您好，工作中，我常常對自己做的事情放心不下，雖然在過程中總是很小心的去完成。但事后，常常會回憶整個事情的經(jīng)過，生怕有疏漏。這樣的情況會折磨我好幾天，吃不好睡不香，醒了就為此事糾結(jié)，越回憶事情的每個環(huán)節(jié)越覺得自己處理的糟糕透了，心口就會悶悶的，一陣一陣的揪痛，對自己也就越失望。希望得到各位專家的幫助，讓我早日擺脫這困境。謝謝！ (匿名)

女 怎么能讓人做事情用心呢！每次我做完都怕錯，檢查很多遍，還是會出錯！這種情況怎么辦？ (匿名)

女,我做的工作是公司的生產(chǎn)作業(yè)單，要那種很細(xì)心的 我已經(jīng)很仔細(xì)的檢查了很多遍。但總是有出錯的地方，領(lǐng)導(dǎo)會很嚴(yán)肅的批評我。導(dǎo)致我做完以后總是提心吊膽怕出錯，明明檢查過了還是不放心。請問是不是不適合這份工作。 (匿名)

我總是懷疑自己。有些事明知道自己沒做過，可是過一會又開始想自己到底做沒做，然后就開始糾結(jié)！這到底是怎么回事啊 (匿名)

女,工作中反復(fù)檢查，生怕出錯，流程提交后過郵件發(fā)出后依然神經(jīng)緊張，直到流程結(jié)束才能放松下來。心情不好的時候或遇到不開心的事情只有轉(zhuǎn)移注意力到其他事情上才能好一點，否則容易在死角里走不出來，但是總是這樣逃避又解決不了事情本身，感覺到壓力很大，有氣無力，沒精神。一直徘徊在肯定自己和否定自己中，對自己充滿疑惑。 (匿名)

女 不知道為什么，總是在做事情的最后一步做不好，總是這樣。全程都很努力，但是就是沒有一個好的結(jié)果。不知道自己為什么這樣。 (匿名)

男,本來自己沒有的事情，干的時候老是想著自己不會干，干不干，老是這樣

女朋友和我分手了，我盡我最大的努力，去挽留，可還是被拒絕了，現(xiàn)在無精打采，悲痛萬分 (匿名)

女 女 今晚任總要加班………………我急需做什么嗎？ 我走下二樓，陪他散步，說:陸河1月8號有5000人途步活動，紅和大家真誠邀請您去，精神放松，回歸大自然，您說的。 他說:本來1月8號應(yīng)該是我終生難忘的日子，對她………，已提前3月完成我賺足86萬，現(xiàn)在每月有25萬了，可她一點不知，昨天還當(dāng)我和其他同事面，說有男朋友陪她看病，無論真假，算了，工作事也不想發(fā)微給她了。拿得起放得下，精采過好每一天！ 他還說:你很優(yōu)秀，要多獎賞自己，……愛情更重要是2人精神的結(jié)合。暫時任哥還是想單身，你要多冷靜成熟，優(yōu)雅點。 他有暗示我什么嗎？現(xiàn)在我能不能對他采取什么行動？