女,工作中反復檢查,生怕出錯,流程提交后過郵件發出后依然神經緊張,直到流程結束才能放松下來。心情不好的時候或遇到不開心的事情只有轉移注意力到其他事情上才能好一點,否則容易在死角里走不出來,但是總是這樣逃避又解決不了事情本身,感覺到壓力很大,有氣無力,沒精神。一直徘徊在肯定自己和否定自己中,對自己充滿疑惑。
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網友
2025-03-29 14:35:55
你好
一直以來都有,心情好的時候就不會表現的這么明顯,心情差的時候就會特別焦慮痛苦
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