女 我不會說話，尤其不敢當眾發言，一開會就緊張 (匿名)

女，27歲,不敢表達自己，害怕被人關注，恐懼社交怎么辦？上臺講話或者表演會緊張得渾身發抖，出冷汗，磕磕巴巴大腦一片空白。這是一種心理疾病嗎？如何克服？

女,28歲,當眾發言緊張，聲音抖嘶啞，因為曾經單位演講全程哭腔后在不敢在任何發言場合說話，能躲就躲，現在已經演變成打電話也會緊張，畏懼陌生的人及陌生環境，害怕與人交流，去醫院也害怕，總之變得特別敏感焦慮，嚴重的緊張會覺得呼吸困難有瀕死感，已經嚴重影響了生活，每天一顆心懸著總是心慌想辭職回家，求助！ (匿名)

女,28歲，感覺有社交恐懼癥，平時挺好，一在不熟悉人面前或者上臺，說話就像憋著氣一樣。這是心理疾病嗎

女,怎么客服緊張心里，不敢上臺說話，心里很緊張，別人看我做事也緊張，好多年了怎么辦呀 (匿名)

女 我是大一的學生，感覺自己有很嚴重的社交恐懼癥，面對大家總是不自覺的緊張，有時并不緊張，可是潛意識總是莫名其妙的出現提醒我自己很緊張，上臺發言也一樣，心理的潛意識都是提醒自己很緊張，所以就不自覺的顫音，怎么辦？謝謝大家的幫忙，感恩 (匿名)

女 我今年24歲，是一個女生，平常愛上網，我覺得自己的口才差不多，在網上不管和陌生人還是朋友都可以聊的很愉快。但是現實中每次聚會都會很緊張，尤其是和人碰酒的時候，緊張的時候頭會顫抖，過一會就會好點，但是再碰酒就又會緊張，開會的時候自己講話也會緊張，但是我很想講，有自己的想法，就是緊張所以一般都是聽他們講，在超市碰見很長時間不見面的人偶爾也會臉紅，主要就是聚會，或者人多的時候會緊張，不管是朋友的朋友還是自己的親戚都會，很想改變一下自己，以前的我不是這樣的，也很想讓自己不管在任何場合都可以很好的應付，我這算是社交恐懼癥還是自閉癥？好苦惱。 (匿名)

女,24歲,女朋友跟懦弱，現在工作了，總是受人欺負，同事們讓她干啥他就得干啥，現在每天給我哭，我想幫她，有沒有專家給一些能改掉她懦弱的好辦法

男 我們公司有個女生在外面工作了幾年年齡比我大，現在我跟她在同一個公司在公司的時候她對我很熱情我對著公司的人開玩笑似的說她是我女朋友她也沒說什么但是出去外面吃飯或者玩的時候她就把我當陌生人一樣。我想知道她是怎么想的？ (匿名)