男 腦子里會有關(guān)于她不好的東西，然后我就會強迫自己，沒有這些想法，這樣對嗎 (匿名)

男 總是不由自主想一些不好的事情 總覺得那些不好的事情會發(fā)生 知道想這些事情不好但總是控制不住自己不去想 而且越想越擔(dān)心 注意力不能集中自己所干的事情 經(jīng)常做噩夢 (匿名)

女,22歲,心里總有害怕的感覺，有時候會把事情想到最壞 (匿名)

女,總是會想到不好的事情，這一段時間總會。比如坐船的時候會想到船沉了怎么辦，坐飛機會想墜機的事情。會想萬一出門丟手機怎么辦。有一些想到的不好的小事最近總還會發(fā)生。我這是什么情況？該怎么調(diào)節(jié)？ (匿名)

女 把所有的事情都往最壞的方向想，腦海里一直有很讓我感到害怕的事情預(yù)演

女 總是胡思亂想一些不好的事，晚上睡不著，看到別人發(fā)生意外，就害怕自己也會發(fā)生 (匿名)

女,你好，我發(fā)現(xiàn)我一直都會有那種什么事情都喜歡往壞方面想，比如：坐車，怕出車禍，用手機，怕突然爆炸，用電水器怕被電，各種的不安，反正用什么都會想到不好的那方面 (匿名)

女,自己哭幾個小時老公在旁邊玩他自己的手機然后睡著了。我想知道我還有沒有必要和他繼續(xù)生活 (匿名)

女 初三了，一起學(xué)習(xí)一直都挺好進(jìn)入了尖子班，可是因為初三第一次考試缺考了幾門，導(dǎo)致那次考試的分?jǐn)?shù)比別人低了100多分，第二次分考場的時候我就被分去了一個差的考場(我們是按照年級排名分)，結(jié)果因為考試氛圍糟糕第二次也考差了。從那次考試之后我就很挫敗，絕的自己很失敗，莫名其妙的緊張討厭期末考試，后來期末考試的成績來了，考的還算好，但是和一起相比還是退步了，當(dāng)初進(jìn)尖子班時是年級14，這次卻只有30多名，心里很失敗，我的同桌初二成績跟我一樣，她卻一直很穩(wěn)固，所以我覺得是不是我的學(xué)習(xí)方法有問題，但又不知道該從哪開始改，明天就要上課了，很煩。怎樣才能調(diào)節(jié)這種情緒啊 (匿名)