問
女
最近一個(gè)人走在路上,總是會(huì)不自然,在教室里上課也很不自然,心跳加快,很緊張,雙腿緊崩著,一直都是這種狀態(tài),我是高三的學(xué)生,之前也試過這種感覺,但不久就好了,但現(xiàn)在又開始了很難受,我很害怕別人看著自己,我知道并沒有人看自己,但是心里面就是自己想象著有人看自己,很緊張,不知道怎么辦好,很不想這樣子,想質(zhì)詢一下醫(yī)生,該怎么做才能擺脫這種感覺?
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