給力心理
女 怎樣控制自己的情緒，控制自己的脾氣，盡量讓自己不發火，怎么辦？
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14條評論
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網友
心理咨詢歸醫保
2025-03-30 12:21:53
咨詢師段遠華
你好
2017-02-20 11:36:55
咨詢師許文慧
你好??！
2017-02-20 11:37:28
咨詢師史丹鳳
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你好，對事情的看法，多角度思考，自然不會生氣
2017-02-20 11:37:44
咨詢師張柏和
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情緒需要疏導。宣泄。不要壓抑。 你多大了。在什么情況下會發脾氣。
2017-02-20 11:38:12
咨詢師史丹鳳
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任何事情的解決，至少想三種以上的應對方法，有多角度思考，有積極有效的應對方法，你還會生氣嗎
2017-02-20 11:39:03
咨詢師林芳
您好
2017-02-20 11:41:55
咨詢師林芳
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當我們無法控制情緒時，通常不僅僅傷害自己，也會誤傷關心和愛護我們的人，所以想到后果，是否就可以有效的控制自己不發火 : 話到嘴邊留半句！
2017-02-20 11:45:25
咨詢師李錦云
壓制脾氣是不好的，要讓它宣泄出來
2017-02-20 11:46:30
咨詢師許朝輝
您好！
2017-02-20 11:46:47
網友夢
嗯
2017-02-20 11:48:17
我明白了，就是忍無可忍的時候再忍一下
該宣泄的時候必須宣泄
咨詢師林芳
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選擇適合的宣泄渠道和方式才是重要的，也是和的自我保護，你喜歡唱歌，也是轉移注意力宣泄情緒的方式
2017-02-20 15:54:16
謝謝阿姨
