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劉彥慶心理咨詢師
55歲
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問心理咨詢師報考方法
匿名
2017-02-22 13:36:01
2017-02-22 13:36:01
抱抱TA
女 非常嚴重失眠白天晚上都睡不著有時候睡一個小時有時24小時睡不著吃安眠藥都沒有用
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周紅梅
你好 -
胡亞娣
失眠多久了 -
郭林生
有事纏著心， -
郭林生
有心纏著事
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段遠華
你好 -
匿名
一年左右 -
匿名
以前沒那么嚴重就是最近7.8天晚上都睡不著
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許文慧
您好！！ -
匿名
你好
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許朝輝
您好 -
溫桂彩
你好，需要探查造成失眠的原因。最好先放松緩解失眠癥狀 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
李錦云
你的失眠我想可以更多的可以通過催眠治療，催眠治療，失眠的效果非常好，需要，也可聯系我 -
張柏和
你好你今年多大了這種嚴重的失眠發生多長時間了有什么事情困擾你嗎 -
陳志顯
您好 -
魏學蘭
睡眠障礙，理解你難受的心情，要盡快解決 - 更多內容 APP查看
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女 失眠嚴重睡不著，想睡睡不著，容易驚醒，白天頭暈，想睡。！試過白天不睡覺調整但是還是不行 (匿名)
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女 嚴重失眠！！失眠好幾個月了！這兩天閉著眼睛 什么也不想 腦袋空空的，幾個小時過去還是睡不著！這幾個月吃了安睡藥，有副作用，不想吃了！我該怎么辦？！ (匿名)
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女 嚴重失眠一年了，入睡困難，有時整夜不睡，有時睡著了，一個小時就醒來，有時自己也不知道自己睡著沒有，有時連續幾天都不睡，但白天精神還特別好 -
女,好煩好煩，從10點到現在，躺了這么久都睡不著，白天困的要死，一到晚上就睡不著了 (匿名)
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女 女 長期失眠,躺下好幾個小時也睡不著,輕的時候一兩個小時,重的時候感覺四五個小時也沒睡著,有一次晚上10點躺下翻來覆去就是睡不著好長時間就坐起來了,下來看看凌晨2:30了這過程中沒有睡著過,記憶力下降,注意力不集中,理解能力慢,還引發痛經、尿頻,醫生說是精神性的,胃腸功能紊亂 (匿名)
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女,失眠有兩個多月，晚上十點十一點便上床準備睡覺，但是兩三點才能睡著，有的時候一晚上睡不著，沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒理由地發火，別人跟我說話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)
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女 我有嚴重的失眠癥，每天晚上兩三點鐘就醒了，心里面就胡思亂想怎么也睡不著，請問應該怎么辦？
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女 總是常年睡不著覺失眠，特別嚴重，整夜整夜睡不著 (匿名)
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女 我跟男朋友相親認識半年了已經訂婚了，還有一個多月結婚。可是現在我懷孕了，父母還不知道，我該怎么坦白？父親是屬于脾氣特別不好的人，我擔心他打我！我該怎么辦？ (匿名)
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男 不能開玩笑，一個眼神就會那個男的不滿，還要滿足他提的要求，生氣就不會說話，并且很在意一句話，一個眼神，倒底怎么回事
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