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女 我是一名全職媽媽 孩子現(xiàn)在六個(gè)月，從孩子四個(gè)月的時(shí)候我感覺我自身產(chǎn)生了很大變化，情緒低落 睡眠質(zhì)量差 經(jīng)常胡思亂想。現(xiàn)在情況越來越嚴(yán)重，白天晚上神經(jīng)都崩得很緊 更是睡眠困難。一開始懷疑是內(nèi)分泌失調(diào)，吃了一段時(shí)間中藥調(diào)理.情況沒有減輕，最近一段時(shí)間老公出差，我更是容易胡思亂想，原因有幾點(diǎn):1 .整天都是擔(dān)心他被別人搶走（老公比我小四歲，我們通過工作認(rèn)識 在一起四年了。他單親跟母親一起生活，我倆家庭經(jīng)濟(jì)狀況都屬于一般家庭，從認(rèn)識到現(xiàn)在他都一如既往的對我好，現(xiàn)在有了兒子后更是很愛我和兒子 這點(diǎn)我目前不懷疑）老公長像屬于很帥類型 就是連男人都說他很帥的那種，而我屬于一般類型。他現(xiàn)在是公司經(jīng)理在外地出差，前段時(shí)間回來我發(fā)現(xiàn)他微信上好多女同事主動(dòng)發(fā)短信撩他，說他很帥人很好，主動(dòng)對他噓寒問暖的。老公只是偶爾搭理幾句。并且他對我說他對這些都不感興趣，只想趕緊掙錢讓我和兒子過上好的生活。可是卻一直心里難以平復(fù)，我擔(dān)心以后我不再年輕了 加上別人的窮追猛打 能保證他不出軌嗎？2.我從懷孕就辭職在家 到現(xiàn)在我基本上很少跟朋友同事聯(lián)系了 變得少說話 有時(shí)候心里有的想法 嘴上都不知道怎么表達(dá)。完全失去了自信。3.以前皮膚很好，由于最近的狀況導(dǎo)致皮膚很差 護(hù)膚品都不好使，看著自己憔悴不堪的樣子 更是煩惱 焦慮。 請問我現(xiàn)在該怎么辦，調(diào)節(jié)情緒我做不到，不知道該怎樣調(diào)理。也不知道該怎樣應(yīng)對現(xiàn)在的生活。請大家?guī)蛶臀遥f分感謝！

女,40歲,我和老公的婚姻16年了！當(dāng)初他是二婚我沖破輿論壓力和他結(jié)合，婚后一直對我不錯(cuò)！除去工作我們還一起旅游！周末一起到郊外走走，傍晚手牽手的散步！過生日節(jié)氣都會發(fā)柔情蜜意的短信祝福對方！我們有一個(gè)可愛懂事的兒子！兒子14歲！讀初三目前正面臨青春期和畢業(yè)班，老公是公務(wù)員一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的領(lǐng)導(dǎo)，工作很忙！事情也挺多！近幾個(gè)月回家就不怎么愛說話！我們都體諒他工作焦慮多！回家需要休息！所以就交流少了點(diǎn)！上周單位安排去出差學(xué)習(xí)半月！突然有一天莫名其妙的發(fā)給我一個(gè)短信！說要給我離婚！說我們已沒有多少語言！感情也越來越淡！是他不好，是他負(fù)了我！還說不要拖好聚好散！這不是給我一個(gè)大大的打擊嗎？我和他是有感情基礎(chǔ)的呀！那能說離婚就分開的呀！目前他還在出差！我只想找到一個(gè)挽回他的辦法！一個(gè)鐵了心要和你離婚的男人怎么把他拉回！我欲哭無淚！我不想也不舍失去他失去我們的家！請給指點(diǎn)指點(diǎn)吧！謝謝大家！

女,29,偶爾覺得自己特別迷茫，也許主要是自己想要的短時(shí)間內(nèi)都無法實(shí)現(xiàn)吧，想起來就覺得啥都沒勁，不過情緒發(fā)泄后就又恢復(fù)開朗的本性了，怎么辦呢？一直停留在悲傷的狀態(tài)，日子也無法變好，這一年我隔三差五的有想懷二胎的念頭，無奈之前外派和老公分居兩地，現(xiàn)在剛在一起一個(gè)多月，但是由于把兒子也帶在身邊，兒子什么都要我們管，婆婆有就跟沒有一樣的，真的好累，偶爾我還要出出差，現(xiàn)在都恐懼下班回家的感覺，感覺一回到家就沒有自己的空間，很郁悶，自己想做的事做不了，昨天親侄女的寶寶也出生了，覺得比自己那會當(dāng)媽媽還開心，我在想哪怕公公婆婆是那種有一點(diǎn)心是真實(shí)為我們的，我就很開心了，我們就這么一個(gè)小孩，基本沒有讓他們帶過，做爺爺奶奶做到他們那份上多少人的羨慕，太悠閑了，在我這里小孩我和他爸爸輪流帶，她也從來沒有做過飯，人家在家里就做，只有我和老公都上班的時(shí)候才看一下小孩，晚上也從來不帶小孩，從來不買菜，就是那種啥事不管的……想到這些特別想離婚，本來就是什么都靠自己的，除了上班還得管家里大大小小，里里外外的事，真的是心累，原以為沒有錢也就算了，還生個(gè)二胎因?yàn)檎疹櫞蟮模盐覂衫鄣母緵]精力，如果不是想把小孩帶在自己身邊，也根本不會讓她來，人家也是天天找不到不愉快的借口，哪怕有一點(diǎn)就說回家……現(xiàn)在我還有啥要求，沒有錢，沒有房，開始說都會給我這些……也就算了，生個(gè)二胎都是奢侈，有時(shí)候真的就想和情人重組個(gè)家庭算了，我心里是多么想過上自己想要的生活，可是因?yàn)橛X得老公也不容易，也對我們都好，我不忍心，還有也想給小孩一個(gè)完整的家庭……我控制住了……可是這樣的日子啥時(shí)候是個(gè)頭……我是一個(gè)很要強(qiáng)的人，我對自己各方面都有計(jì)劃和要求，可是努力到現(xiàn)在，如果我不是遇上這樣的家庭，他成為我的老公，憑我的能力怎么過都不會過上現(xiàn)在這樣的生活……

女 您好，專家。我是個(gè)二胎媽媽，二兒子4個(gè)月了，大兒子7周。大概20天左右前，我老公出差中。我跟小兒子睡一個(gè)屋，大兒子跟奶奶睡一個(gè)屋。 晚上給孩子喂奶，看著孩子，突然想起一個(gè)方法“孩子要咬你的話，捏捏小鼻子就撒嘴了”，這是大概7年前，養(yǎng)育老大的時(shí)候的方法，不知怎么就想起來了。突然就想驗(yàn)證一下。于是輕輕捏了老二小鼻子，也就1到 2秒時(shí)間，孩子晃了晃腦袋，我怕他難受，就趕緊停了。之后，我想自己真無聊，這有什么好驗(yàn)證的！這些雖然沒什么，但我突然聯(lián)想到孩子很難受的畫面，感到有點(diǎn)害怕。 之后，我百度里打了幾個(gè)字，害怕?lián)膶殞氝@樣的，想緩解一下有點(diǎn)害怕的情緒。沒想到，打開后。有幾個(gè)都是寫“產(chǎn)后媽媽擔(dān)心自己傷害寶寶的”。看了她們的描述以后，我反倒更害怕了！害怕她們說的那些想法也會來騷擾我！有人說自己怕的不敢接觸自己的孩子！我不想這樣的事也發(fā)生在自己身上。我也看了百度里解決方法的留言，“不要在意這些想法，因?yàn)樗麄冎皇莻€(gè)想法，并不是自己的本意，不要管他，做自己該做的事。”“轉(zhuǎn)移注意力”“放松心情，不要老想，做讓自己開心的事等等” 其實(shí)，我平時(shí)對孩子沒有太小心了，不至于擔(dān)心自己的孩子到網(wǎng)站里那些人的程度。但是，里面有個(gè)媽媽描述痛苦的帖子，前幾天的時(shí)候總是在我腦海里出現(xiàn)，讓我很受影響。于是，我不斷告訴自己沒事的，告訴自己該怎么做。但是，前幾天，想的多了，總是難擺脫出來。 這幾天，我告訴自己，不要老想了！多去做。讓自己充實(shí)起來！我覺得這幾天好多了！ 我不知為什么，別人的情形會影響到我？我努力的去充實(shí)自己，轉(zhuǎn)移注意力，會不會慢慢好起來？

女,35歲,和一個(gè)人相處了四五年？他每次都是因?yàn)閭€(gè)人面子的問題？然后就一在傷害我？所以我就很不開心？很煩躁？該怎么辦？

女,總是看什么都煩 失眠 總想打架和別人 感覺自己 沒勁 每天就是煩

我該怎樣去和她和好，咋樣去好好愛她，，，，，