給力心理
女 想要改改自己的暴脾氣，有時候很煩，誰說話都不想理，說多了。就有點要發脾氣
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15條評論
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網友
合肥哪家心理咨詢比較好
2025-03-26 11:48:40
咨詢師李軍
你好！
2017-03-04 16:45:26
我要怎么抑制住
你好
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-04 16:45:55
咨詢師李軍
你多大年齡？
2017-03-04 16:46:27
16
咨詢師李軍
多看別人優點
2017-03-04 16:47:09
咨詢師李軍
多運動，多交流，不壓抑自己
2017-03-04 16:47:29
咨詢師劉海艷
0
控制那還是有情緒的，堆積多了還是需要個出口的，可以去思考下是什么在影響你？找到問題根源去化解，這樣才能少生脾氣
2017-03-04 16:48:27
謝謝
咨詢師許文慧
你好?。?/span>
2017-03-04 16:51:01
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，不過真的不建議用控制的方式，因為當我們越是控制的時候，很可能將即將面臨失控。
其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2017-03-04 16:51:20
咨詢師陳志顯
您好
2017-03-04 16:52:51
咨詢師許朝輝
您好
2017-03-04 16:56:56
咨詢師陳志顯
0
您好你為什么不如你的意思就會發火呢？你的成長經歷是什么樣的
2017-03-04 17:05:02
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