女 總是心情低落,看什么也不順眼,想發(fā)脾氣,脾氣大,想心平氣和的說(shuō)話卻做不到。感覺婆婆不負(fù)責(zé)任,媽媽嘮叨大小事都插手總是懷好心辦錯(cuò)事,老公不負(fù)責(zé)人家里事不管做事拖拖拉拉,家務(wù)也不做,房子也沒有,很多時(shí)候也溝通不了。這兩年就心情就總不好。工作也不順心,被調(diào)到鄉(xiāng)村工作,不能融入那些人。想放松一下心情,可是能讓我放松的方式很少,出去旅行沒有時(shí)間,下班還要照顧孩子,感覺旅行也許也不會(huì)快樂。沒有人可以傾訴,開導(dǎo)我。不知道如何調(diào)節(jié)自己的心情。我懷疑自己有心理疾病,請(qǐng)您一定要幫幫我,家庭人際關(guān)系緊張,對(duì)兩歲寶寶也不利。剛才寶寶打我,沒控制住還打了寶寶一個(gè)耳光
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網(wǎng)友
三級(jí)心理咨詢師基礎(chǔ)題
2025-03-29 15:19:53
您好
能回答我的問(wèn)題嗎
哦哦
能告訴我怎么做嗎
現(xiàn)在