149723

失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠

女 女 19 經(jīng)常失眠，還在學(xué)校讀書，每天晚上失眠就感覺(jué)第二天沒(méi)有精神，對(duì)什么都沒(méi)有興趣了，然后又怪在失眠上，也因此越來(lái)越怕失眠。還有開(kāi)著燈或者室友還醒著就睡不著，總會(huì)特別去注意她們的動(dòng)靜，只要有人醒著就感覺(jué)不能安心睡。假如第二天有事就會(huì)特別怕失眠，然后就肯定會(huì)失眠，陷入惡性循環(huán)了怎么辦？感覺(jué)好多事都因?yàn)槭邲](méi)有精力爭(zhēng)取，有點(diǎn)放棄自己…

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？ 我18歲，女高中生。這種情況有一個(gè)多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會(huì)持續(xù)這么長(zhǎng)時(shí)間。 這次的第一次失眠是因?yàn)樗奚岢乘恢稽c(diǎn)多睡的覺(jué)，沒(méi)在意；第二天晚上因?yàn)橛性诮淌掖蝽铮〞r(shí)間有一個(gè)小時(shí)左右吧），回到宿舍差不多十二點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺(jué)，睡不著，兩點(diǎn)還是三點(diǎn)多睡的覺(jué)，沒(méi)在意；第三天晚上，還是躺到兩點(diǎn)多才睡，漸漸開(kāi)始關(guān)注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對(duì)失眠慢慢恐懼起來(lái)，然后擔(dān)心晚上睡不著，越擔(dān)心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來(lái)，心情很煩，課聽(tīng)不進(jìn)去，于是回家?；丶液笄闆r有所好轉(zhuǎn)，過(guò)了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因?yàn)楹ε率叨鴮?dǎo)致。 具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會(huì)想到失眠，想克制自己不去想，但還是會(huì)想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時(shí)候腦袋出現(xiàn)個(gè)畫面，正常情況下我會(huì)融入這個(gè)畫面進(jìn)入睡夢(mèng)中，但失眠后總會(huì)在那一刻意識(shí)到自己要睡著了，或者是心臟不自覺(jué)抽動(dòng)一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進(jìn)來(lái)，然后又如此反復(fù)克制自己的心情繼續(xù)入睡，躺的時(shí)間長(zhǎng)了還沒(méi)睡著的話，看著宿舍里個(gè)個(gè)睡的那么香，就會(huì)意識(shí)到自己的不正常和心里不平衡，心情就會(huì)有點(diǎn)煩，然后再盡力克制情緒繼續(xù)入睡，我有吃安神補(bǔ)腦液和歸脾丸，不知道是不是這個(gè)原因有時(shí)候就不知不覺(jué)睡著了，但是白天還是會(huì)老想著睡覺(jué)的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時(shí)候自我暗示會(huì)稍微好點(diǎn)，也有盡力在自我調(diào)整，但一到晚上還是會(huì)因害怕失眠而繼續(xù)失眠，很痛苦，睡不著的時(shí)候想起來(lái)讀書也讀不下去了，怎么著還是會(huì)想到睡不著?，F(xiàn)在情況好的話可以睡個(gè)四到六小時(shí)，情況不好可以一夜未眠

女,失眠嚴(yán)重，以前高三的時(shí)候怕?lián)母呖夹菹⒉缓?，努力的想休息?但是因?yàn)樾睦磉^(guò)分緊張老是失眠，大學(xué)也失眠過(guò)一段時(shí)間不過(guò)后來(lái)好了！現(xiàn)在又因?yàn)閹状蔚倪B續(xù)失眠導(dǎo)致了自己心理負(fù)擔(dān)上的失眠，害怕自己休息不好，影響生活和健康.夜晚很難受！很想不重視這個(gè)問(wèn)題，但是老是擔(dān)心！很想哭？

女 自從高考連著失眠兩天之后，到大一兩次期末考試都有或多或少的失眠狀況，但是自從上了大二這半年失眠開(kāi)始越來(lái)越頻繁，之前還是玩著手機(jī)就睡了，最近開(kāi)始經(jīng)常失眠，躺倒床上半天特別困就是睡不著，回家休息了一周，在家也沒(méi)這種現(xiàn)象，昨天回到學(xué)校然后又失眠了，就是在晚上我居然不知道要怎么睡著，生怕以后睡覺(jué)之前都會(huì)這么痛苦

女,25歲,這種關(guān)系還能挽回嗎？快來(lái)幫忙看看。謝謝了。

女 我應(yīng)該怎么說(shuō)呢，我是一名初二學(xué)生，15歲，長(zhǎng)的是比較漂亮的，家庭比較復(fù)雜，爸爸跟個(gè)廢物一樣，在家里整天玩手機(jī)，有手有腳的卻經(jīng)常偷媽媽的錢出去找小三，他手機(jī)qq上微信上總是有亂七八糟的女的發(fā)曖昧短信。而媽媽不一樣，他和爸爸截然相反，很正干，不曠工，但是媽媽總是瘦瘦的小小的，要養(yǎng)活我還要養(yǎng)活一個(gè)廢物一樣的爸爸？爸爸脾氣還不小，他自己也不覺(jué)得他沒(méi)出息，整天對(duì)我呼來(lái)喝去的，我脾氣也大，在學(xué)校也是個(gè)風(fēng)云人物吧，長(zhǎng)的漂亮性格豪爽的那種，所以朋友很多，不管是初中的高中的學(xué)霸和社會(huì)大哥大姐跟我關(guān)系都是不錯(cuò)的。內(nèi)天我在看電視媽媽去上班了，他沒(méi)錢花了就去撬我家的柜子，然后好像翻出了五六百塊錢，就要出去，我說(shuō)你他媽把錢放回去，他瞪了我一眼就要走，我就急了，我說(shuō)那是媽媽掙的錢她都舍不得花你給我放回去！后來(lái)他就推了我下吧，然后剛好磕到桌子上，紅了一大片。 對(duì)于這樣的‘爸爸’假如我給他一刀我是不是不用坐牢？？？