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史丹鳳心理咨詢師
57歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問大班幼兒心理咨詢
◣簡★★★
2017-03-14 05:04:43
2017-03-14 05:04:43
抱抱TA
女 我天天失眠，不敢跟人打招呼，不敢說話，一直用沉默逃避現(xiàn)實，孩子也不想管，家里也不想收拾，很懶沒動力怎么辦
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陳明
你好，你多大了呢 -
◣簡★★★
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李風濤
您好 -
陳明
發(fā)生過什么事情開始的呢？
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◣簡★★★
睡不著
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陳明
有什么壓力很大的事情嗎
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◣簡★★★
去年做生意感覺賺不到錢還后開始亂想
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◣簡★★★
現(xiàn)在生意關門，跟老公在哥哥店里幫忙
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陳明
恩，我們無法改變過去了，但可以活好當下的自己。真正接納自己一切情緒，順其自然，關注當下自己該做的和能做的。
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◣簡★★★
可是不敢跟別人說我的事，怕被笑話，一直逃避，不開心也擺在臉上，嚇到了所有人
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◣簡★★★
感覺哥嫂對我討厭了，整天疑神疑鬼，又感覺自己做什么都做不好，特自卑
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陳明
恩，接受不能改變的，改變能改變的。 詳細咨詢點擊我頭像，點擊電話咨詢吧
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許令智
接受心理分析與治療幫你改善現(xiàn)狀 -
吳瑩
你好 -
周紅梅
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
陳志顯
這肯定是你，過度的自卑造成的，你看著多找找自己的優(yōu)點，然后呢，接受現(xiàn)實。 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 我總是整晚整晚睡不著，莫名其妙的發(fā)呆，沖家人發(fā)脾氣，有什么事情都不愿意說，一個人發(fā)呆的時候能長達兩三個小時之久。不愿意出門，也不愿意跟人說話。總是自責自己為什么這么沒用，莫名的恐懼 -
女 女 每天白天黑夜都不睡，嘴巴就一直說不好的。不管怎么勸都聽不進，嘴里說的都是不好的。沒天不愿意出門，每天要人24小時陪著 -
女 天天不到三四點鐘都睡不著，整天也不想笑，不想說話，也不想出門，以前開直播還說說話，現(xiàn)在都不想開直播了，總覺得對象會離開，還讓他找別人解決問題，心情壓抑，情緒還不穩(wěn)定，我這是怎么了 -
女 我最近黑白顛倒睡不著覺！鬧心！不想出門！不愿意與人交流！喜歡獨處！看到別人說話總感覺在說我壞話！也不敢去和別人接觸 -
女 我不知道為什么，自己老是晚上睡不著，還老是愛亂想，整天悶悶不樂，不想和別人說話，也不想和別人玩，就想一個人待在家里 (匿名) -
女 我每天都覺得自己活在焦慮之中，不想上班不想干活，也沒有安全感。一個一個人是不敢睡覺的，但曾經(jīng)的我是一個秒睡王，躺著就能直接睡，現(xiàn)在老公上夜班就會失眠。除了面對家人朋友，都不想和陌生人說話了，感覺是被自己逼瘋的，經(jīng)常想要哭，發(fā)泄完也沒有得到緩解 -
女 越來越不想說話了，一個字也不想說。。負面情緒很多。。甩不掉。每次都需要看半個小時以上的勵志之類視頻才能有一點點好轉(zhuǎn)。可是沒有多大用處。幾分鐘就都沒有了，周六周日有時會睡一整天。一句話都不想說，自卑。。生病時候不敢和老師請假，不敢說話。逃避別人關心。。失眠。。 -
女 每天什么都不想做 也不知道該做些什么 就是躺在床上玩手機 睡覺 就沒有別的事了。現(xiàn)在接觸我的人都把我當孩子一樣，自從暴食到現(xiàn)在我真的在逃避成年人的責任 也不敢見人也不想出去不想說話 腦子一片空白 不洗澡 不干活 累 我想我回不去以前了 回不去以前那個勤勞 孝順 愛干凈能吃苦的我了。我現(xiàn)在就像個抑郁患者一樣 做事情也容易慌手抖 也恐懼社交 恐懼男性 -
女 20虛歲，脾氣不好，容易發(fā)火，一句不合馬上發(fā)脾氣，總熬夜睡不著覺，懶惰不愛工作，家務也不愛干，飯也不做，老愛打?qū)ο螅瑢θ魏稳硕紣郯l(fā)脾氣，只要我不舒服馬上就發(fā)火罵人。 (匿名)
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女,27歲,本人性格一直比較內(nèi)向，平時都不怎么愛說話，有什么事情都是自己一個人憋著。然后家里人又一直說我，這樣那樣的，感覺自己真的好沒用的，好多不足的地方，好多缺點，不如人家似的。然后我又不想去反駁他們，都隨便他們怎么說，反正一會兒就會過了，心里總是感覺跟他們頂嘴了，自己心理很難受，很委屈，總怕會得罪了他們，所以都是憋著。但是就從去年我懷孕了之后，我就覺得自己的脾氣慢慢的也有點變得暴躁了，再也忍受不了了，然后加上現(xiàn)在又是自己一個人帶寶寶，感覺自己好無助啊！對寶寶也越來越?jīng)]有耐心了！想尋求下你們的幫助 (匿名)
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