男 總是不敢上臺(tái)說(shuō)話，站起來(lái)回答問(wèn)題都要臉紅，不敢和女生說(shuō)話，很自卑，缺乏自信，總是莫名的感覺(jué)受傷，憂郁，遇事不冷靜，總想逃，爬出丑，丟臉，自我封閉，怎么辦！ (匿名)

男,27歲,感覺(jué)自己不自信，不敢看女孩子，說(shuō)話也不懂的怎么說(shuō)，跟都不會(huì)。在人群多的地方會(huì)比較緊張 (匿名)

男 為什么我沒(méi)有自信，很害怕話說(shuō)，怕丟臉面心理緊張為什么 (匿名)

男 感覺(jué)自卑怎么辦，沒(méi)自信，上臺(tái)看到觀眾緊張發(fā)抖 (匿名)

男 從小到大就沒(méi)有自信，話都不敢說(shuō)，聊天總是被動(dòng)內(nèi)心的想法不敢表達(dá)出來(lái)。

男 沒(méi)自信 我是宅男一個(gè) 沒(méi)自信不知道該怎么說(shuō)話對(duì)外面的朋友或者陌生人

男 我對(duì)自己沒(méi)有信心，遇到事就緊張！怕上講臺(tái)，怕看見(jiàn)下邊的同學(xué)。不喜歡上講臺(tái)。心里素質(zhì)很差。這是不是病？怎么治？ (匿名)

男 沒(méi)自信 不愛(ài)講話 有時(shí)候會(huì)感到緊張 感覺(jué)自己很渺小 感覺(jué)不被她人所喜歡 自我保護(hù)欲很強(qiáng) (匿名)

男,我是一個(gè)高中生，很容易胡思亂想，經(jīng)常感覺(jué)自己好差點(diǎn)什么，一點(diǎn)小事就很緊張，在別人面前表現(xiàn)不好或出什么差錯(cuò)時(shí)，就會(huì)感覺(jué)都在看著我，然后自己就想他們會(huì)怎么想呢，會(huì)不會(huì)小看我，一直介懷于心，然后就會(huì)煩焦慮，總想在別人面前表現(xiàn)好。 (匿名)

女 在人際交往過(guò)程中，有時(shí)候會(huì)不順暢，自我能感覺(jué)有種模式來(lái)干擾，卻還是調(diào)整不好，感覺(jué)掉進(jìn)了一個(gè)圈子，很難受，怎么辦？ (匿名)