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胡在珊心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)804人|99%好評
咨詢
問一般去哪里找心理咨詢
匿名
2017-03-21 09:21:08
2017-03-21 09:21:08
抱抱TA
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胡亞娣
您好 -
胡亞娣
找到根源，積極治療。
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吃什么藥肉跳手抖易怒內(nèi)向孤僻性變態(tài)
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陳明
你好，改變看事情的角度，積極關(guān)注 -
達粉會
你好 -
達粉會
失眠焦慮有多久了
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抑郁癥社交恐懼癥吃什么藥
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時睡覺。 -
許文慧
你好！！ -
周紅梅
你好 -
許倩倩
你好 -
康建萍
你好 -
張銀玲
你好 -
李麗
你好帥哥，你多大了，最近壓力大嗎？焦慮原因是什么？ -
許倩倩
這種失眠抑郁焦慮狀態(tài)持續(xù)多久了呢？
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肉跳手抖易怒話多煩躁內(nèi)向孤僻膽小遺精人多紅白喜事場合吃飯夾菜手抖話少多汗不敢站前面觀看偷穿女踩腳褲打底褲和褲祙是什么病吃什么藥好？
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36
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康建萍
你好
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我描述是什么病用什么藥好不發(fā)
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13476503075
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許朝輝
您好2 -
張柏和
你好你多大了最近發(fā)生什么事情了這種情況持續(xù)多久了 -
匿名
33歲4個多月 -
胡亞娣
四個月之前有發(fā)生過什么事嗎
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張慶儀
您好 -
游寧
你好 看上去似乎你自己知道自己什么原因造成的 但是不愿意談 太痛苦接受不了還是情感解離了呢需要進一步確診 建議你想想自己33年來 經(jīng)歷過的無數(shù)挫折 是怎樣等到柳暗花明的 也許對你會有幫助 加油 -
陳志顯
您好 -
陳國民
您好！失眠對人的影響確實很大，理解你的痛苦。我在這方面有研究，有一套行之有效的方法，特別適合于長期失眠。一般1、2周可以起效，1、2個月可以完全治愈。感興趣的話請聯(lián)系我吧。 - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 睡不著。焦慮，問一下怎么才能讓自己好好睡 -
男 有焦慮，最近總是失眠，怎么辦呢，請醫(yī)生幫我解答一下 (匿名)
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男 我總是在抑郁和焦慮之間，抑郁的時候只想躺在床上睡覺，什么都不想干。抑郁好一些，對生活有了目標與動力，就持續(xù)興奮，緊張，失眠，怎么辦
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男,32歲,中度抑郁和焦慮，一閉上眼就不由自主的胡思亂想，現(xiàn)在吃著藥還是這樣子，根本睡不好，有沒有曾經(jīng)抑郁的朋友給分享一下經(jīng)驗，怎么能調(diào)節(jié)好。 (匿名)
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女 失眠好多年了，白天想睡覺，做什么都不敢興趣，工作分心，醫(yī)生還說有抑郁癥，焦慮癥，吃藥，晚上睡覺之前都運動，可是還是睡不著，要怎么辦長好啊 (匿名)
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抑郁癥，中度焦慮，現(xiàn)在半夜睡不著怎么辦該有什么辦法緩解，睡不著心情也不好，也不想出去 (匿名)
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男 我一直想努力干好一份工作，可為什么每份工作都干不長久？
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女 為什么我男朋友說和他在一起的同村的一個男孩處對象了，是一個比自己小好幾歲的女孩，我卻很不開心，心里想我男朋友會不會覺得和自己在一起很丟人，人家那個男孩都能找一個沒結(jié)婚的而他卻找一個結(jié)過婚帶個孩子的，我是不是心里想太多了啊？
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