心理論壇 > 2017 > 0321 >

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off track 20173天前在線

2017-03-21 13:05:58

抱抱TA 回復

不是說失眠睡前會亂想嗎想問下亂想是指想什么.

0個擁抱 15條評論 445次閱讀

網(wǎng)友

心理咨詢個案分析記錄表

2025-03-27 01:36:02

咨詢師許令智

你好

2017-03-21 13:06:25

咨詢師許令智

你為誰咨詢？

2017-03-21 13:06:47

我自己

咨詢師許令智

自己失眠嗎？

2017-03-21 13:07:12

咨詢師許令智

自己也沒有亂想？

2017-03-21 13:07:26

咨詢師許令智

你多大了？

2017-03-21 13:07:38

我不知道亂想是指什么但是腦子里有很多奇怪的畫面無厘頭的畫面

咨詢師許令智

失眠有的是生物性的，有的是心理性的

2017-03-21 13:08:17

咨詢師許文慧

你好！！

2017-03-21 13:08:51

咨詢師許令智

接受心理治療，幫你矯治

2017-03-21 13:08:55

咨詢師許朝輝

您好

2017-03-21 13:10:40

網(wǎng)友★﹑說愛;^

世界有鬼嗎？

2017-03-21 13:36:14

咨詢師游寧

你好

2017-03-21 13:41:07

咨詢師張慶儀

您好

2017-03-21 13:52:06

心理論壇

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0個擁抱 5條評論 742次閱讀 2958天前

女女 19 經(jīng)常失眠，還在學校讀書，每天晚上失眠就感覺第二天沒有精神，對什么都沒有興趣了，然后又怪在失眠上，也因此越來越怕失眠。還有開著燈或者室友還醒著就睡不著，總會特別去注意她們的動靜，只要有人醒著就感覺不能安心睡。假如第二天有事就會特別怕失眠，然后就肯定會失眠，陷入惡性循環(huán)了怎么辦？感覺好多事都因為失眠沒有精力爭取，有點放棄自己…

0個擁抱 11條評論 929次閱讀 3018天前

女因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？我18歲，女高中生。這種情況有一個多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會持續(xù)這么長時間。這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著，一點多睡的覺，沒在意；第二天晚上因為有在教室打盹（時間有一個小時左右吧），回到宿舍差不多十二點準備睡覺，睡不著，兩點還是三點多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點多才睡，漸漸開始關(guān)注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對失眠慢慢恐懼起來，然后擔心晚上睡不著，越擔心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進去，于是回家。回家后情況有所好轉(zhuǎn)，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因為害怕失眠而導致。具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會想到失眠，想克制自己不去想，但還是會想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時候腦袋出現(xiàn)個畫面，正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中，但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進來，然后又如此反復克制自己的心情繼續(xù)入睡，躺的時間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個個睡的那么香，就會意識到自己的不正常和心里不平衡，心情就會有點煩，然后再盡力克制情緒繼續(xù)入睡，我有吃安神補腦液和歸脾丸，不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了，但是白天還是會老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時候自我暗示會稍微好點，也有盡力在自我調(diào)整，但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續(xù)失眠，很痛苦，睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會想到睡不著。現(xiàn)在情況好的話可以睡個四到六小時，情況不好可以一夜未眠

0個擁抱 67條評論 1207次閱讀 3006天前

女,失眠嚴重，以前高三的時候怕?lián)母呖夹菹⒉缓茫Φ南胄菹⒑?但是因為心理過分緊張老是失眠，大學也失眠過一段時間不過后來好了！現(xiàn)在又因為幾次的連續(xù)失眠導致了自己心理負擔上的失眠，害怕自己休息不好，影響生活和健康.夜晚很難受！很想不重視這個問題，但是老是擔心！很想哭？

0個擁抱 15條評論 835次閱讀 3114天前

女自從高考連著失眠兩天之后，到大一兩次期末考試都有或多或少的失眠狀況，但是自從上了大二這半年失眠開始越來越頻繁，之前還是玩著手機就睡了，最近開始經(jīng)常失眠，躺倒床上半天特別困就是睡不著，回家休息了一周，在家也沒這種現(xiàn)象，昨天回到學校然后又失眠了，就是在晚上我居然不知道要怎么睡著，生怕以后睡覺之前都會這么痛苦

0個擁抱 20條評論 868次閱讀 3033天前

女軟件里的測試準確嗎？如果測試結(jié)果有問題是不是應該趕快解決

0個擁抱 13條評論 535次閱讀 2927天前

女,22歲,和老公結(jié)婚三年孩子兩歲我們經(jīng)常吵架不過都是很快就和好一年前我的老公對我采用暴力行為讓我學會了傷害自己只要一吵架我就覺得呼吸不過來心跳加速身體不停打顫控制不住自己情緒很不穩(wěn)定常常會不知道怎么溝通問題而暴打自己的腦袋撞墻撞地這樣才讓自己不那么難受我愛我的老公我不愿意傷害到他可是每次我激動就會腦海空白平復下來才看到老公臉上有抓痕會后悔最近發(fā)生了很多事情最讓我接受不了的是老公和前女友聯(lián)系我和他撕打我開始傷害自己玻璃摔壞割傷自己的手臂感覺不到痛只要我一閉上眼睛就會不斷在我腦海里浮現(xiàn) 我已經(jīng)很多天睡眠不超過三小時第二天還要上班早上九點到晚上九點食欲也會沒有一天可以只吃早飯我逼著老公不準和她聯(lián)系了我用微信和扣扣罵了那個女的因為是她聯(lián)系我老公的可是第二天我在老公手機通話錄音里面發(fā)現(xiàn)了她們又有聯(lián)系聽了他們通話錄音我真的整個人都癱了我那一刻只想離開他那女的給他發(fā)短信說我罵她他就打電話給那個女的說我就是一個瘋子神經(jīng)病不正常的人叫那女的不要理我我真的不知道他為什么要這樣說我我說離婚他也不離最后同意離婚我在出門的一瞬間突然昏倒了也許睡眠不足加上飲食不足他抱著我一直哭一直哭他說他以為要失去我了他以為我吃了耗子藥他說以后一定不讓我受傷了他離不開我和兒子可是我怎么也想不通愛我的人會為了安慰一個前女友而說我是神經(jīng)病嗎說我和正常人不一樣嗎？我想要去死想要逃離可是我怎么也躲不掉每天都會去聽他們那一條通話記錄一次次的讓自己受傷害

0個擁抱 25條評論 878次閱讀 2927天前

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