女 就我剛讀高一剛開學(xué)吧我坐在后面，黑板在前面，我就會(huì)往前看，無聊走神的時(shí)候就會(huì)盯著前面的男的，時(shí)間久了他們有人發(fā)現(xiàn)就會(huì)偷偷議論說我偷看他，他們以為我聽不見其實(shí)我都聽見了，后來就是如果教室有那個(gè)人，我第一眼看見的絕對(duì)是他，之后就是食堂，操場，反正就會(huì)第一眼看見他，每次和他擦肩而過都會(huì)特別的緊張，他們越說我越會(huì)不自覺的之后久了就會(huì)對(duì)每一個(gè)男的都那樣了，感覺自己就堅(jiān)持斜視他們，我根本就不想去看的，可是我的余光就是看見了，看見都會(huì)讓我覺得不舒服 (匿名)

女,女，16歲，以前上課的時(shí)候特別喜歡盯著老師眼睛看，而且也不會(huì)感覺到害怕，但是在初二的時(shí)候，嗯，課代表被開了之后就害怕看別人眼睛，其實(shí)是我逼著老師開的，我實(shí)在是不想干了，后面老師上課的時(shí)候就不敢看老師眼睛，后面上高中了，不管和哪個(gè)老師有沒有矛盾？就是不敢看，然后上課只能低著頭，一看到別人眼睛就開始打顫，然后在路上的時(shí)候也不敢看路人 (匿名)

我是一個(gè)高二女生，但我一直被煩惱困擾，那是在我初一時(shí)，跑操時(shí)，老師碰到我后背，我當(dāng)時(shí)感到很不好意思，可是又不想表現(xiàn)出來，可心里想，怎么碰到我，就算是拐彎處也不是恰好跨到這…由于這一想，使我后來不敢看他，而且還伴隨著臉紅，后來過幾天因?yàn)椴桓铱捶炊刮倚睦锂a(chǎn)生一種覺得有關(guān)系似的，又他妻子也是我老師，我便也不敢看她，我把我想成小三了，（我父母也是從小給我灌輸這種思想，他們也是因?yàn)檫@些事成天見面吵架）自此，我不敢看他們，漸漸的我由活潑變得封閉，我本來是那種上課特別認(rèn)真的，可是我漸漸變得不敢看老師，尤其是男老師，總感覺有關(guān)系似的，而我又因?yàn)槲疫@樣子卻又不能控制自己我感到很自責(zé)，變更加自卑，我由不敢看一個(gè)老師，到另一個(gè)老師，到所有老師，到男老師女老師，到同學(xué)，到人，都有點(diǎn)不敢看別人眼睛，可這和我以前完全不同，我愛看別人眼睛，我覺得眼睛是心靈的窗戶，可是我不敢看別人眼睛了，我很討厭這樣的自己，但又無法改變。而我又強(qiáng)迫自己去看別人眼睛，這樣反而弄得不自然不自在。而且在課堂的時(shí)候總是因?yàn)槟樇t，我又故意假裝自己不舒服，生怕別人知道我的心里想的……一直到高中，剛開始時(shí)還好不怎么就是不敢看別人眼睛，很自卑，偶爾表露自己本性，但是學(xué)習(xí)上我還是不敢看老師，我進(jìn)高中最擔(dān)心的就是怕碰到男老師，可不碰到是不可能的事，我上課不敢看老師，于是從剛開始一百六十名退步三四百名，而且也因?yàn)槿绱藢W(xué)科不扎實(shí)，我本來想學(xué)理科，可是迫不得已學(xué)了文科，因?yàn)榭梢圆灰偪粗蠋?，聽也可以，我很后悔我沒學(xué)理科現(xiàn)在，而且不是因?yàn)槟芰Φ氖峦耆驗(yàn)椴桓铱蠢蠋煟矣X得如果我還是像初一以前一樣老師走到哪，我眼睛就跟著走到哪，我現(xiàn)在絕不會(huì)學(xué)這文科了，我還會(huì)是受老師喜歡的學(xué)生。……而因?yàn)楹筮z癥漸漸演變成我很擔(dān)心旁邊的人出現(xiàn)尤其是有老師過來的時(shí)候，我漸漸變得不能集中注意力，而且因?yàn)椴桓铱蠢蠋?，有時(shí)要看老師時(shí)都不知道看哪里，一看到老師眼睛就臉紅，而且我強(qiáng)迫自己看老師眼睛反而不能思考，而不知道看哪里有時(shí)候我就會(huì)突然看到不該看的地方，而且還特別忌諱，越忌諱越排斥就會(huì)越加深印象，最終又…這弄得我反而更不敢看老師，現(xiàn)在還好，隨著時(shí)間變化我也變得稍微能恢復(fù)自己，但是，因?yàn)榭吹讲辉摽吹牡胤剑瑥?qiáng)迫自己不看反而適得其反，而且最后演變?yōu)槟型瑢W(xué)也會(huì)，一看到男的我就怕自己會(huì)看到不該看的地方，后來我覺得我肯定變色了………哎，我不希望我自己這樣，以前的我對(duì)這些非常嗤之以鼻，現(xiàn)在反而我自己也變成這樣…是不是感覺我心理問題實(shí)在太多太復(fù)雜，不要驚訝，我沒有誰能訴說，和我姐說，盡管是我大學(xué)生，畢竟她不是心理醫(yī)生自然無法幫我，至于我爸媽都是農(nóng)民，爸爸雖然懂點(diǎn)，但畢竟是男的，媽媽小學(xué)文化，對(duì)這一竅不通，而且特別排斥我去看心理醫(yī)生，認(rèn)為神經(jīng)有問題的人才需要，這就不要說了，總之我沒有人可以解決，只希望您能幫幫了，我現(xiàn)在高二還有一年了，我想考一本，但這些煩惱困擾我讓我無法專心，我覺得女生都太小氣了，還是希望能和男生多交流，況且我不希望失去和那些數(shù)學(xué)厲害的人交流，只希望誰能幫我告訴我解決的辦法，不管多難要怎樣堅(jiān)持都可以，只希望我能變回原來的樣子，不失本心。謝謝 (匿名)

女 我是一名高中生。我上課太緊張了不能抬起頭來看黑板。一看黑板和老師對(duì)視就渾身發(fā)抖。特別害怕。

女 現(xiàn)在高三，今年開學(xué)到現(xiàn)在一直不敢看老師眼睛，注意力不集中，不知道自已在怕什么，該怎么辦?

男,我就讀高二，是個(gè)話語不多而刻苦努力的學(xué)生，成績也不錯(cuò)。上次老師換位置，我與自己心中隱隱約約有好感的一個(gè)女生成了同桌，感到特別影響學(xué)習(xí)，就主動(dòng)找老師解決問題，現(xiàn)在已經(jīng)調(diào)了位置，與男同學(xué)同桌。可是，苦惱的是，我心里產(chǎn)生了陰影，特別敏感 ，不敢與任何女生對(duì)視或說話，生怕自己再受影響，這種心理讓我上課聽課時(shí)，只要余光瞥到女生，就會(huì)分心走神，苦不堪言，不知如何應(yīng)對(duì) 。如今正是高中關(guān)鍵時(shí)刻，可我已經(jīng)一個(gè)月不能好好聽課了，我明白所有道理，很想解決很想擺脫這種狀況，卻無能為力，不能自已。我該怎么辦？煩請(qǐng)老師指點(diǎn)迷津～不勝感激！ (匿名)

老師你好 我是一名高二女學(xué)生 高一分班后選擇了理科 開始發(fā)現(xiàn)上課總有人在看我 剛開始覺得自己多疑 后來慢慢確認(rèn)了這些眼光是真實(shí)存在 不小心對(duì)視上這些眼神都會(huì)快速閃躲 然后我也會(huì)變的很尷尬 然后上課時(shí)經(jīng)常都能感覺到眼光 我為了掩飾慌張都會(huì)拼命裝做什么都沒發(fā)生 然后神經(jīng)互交什么都聽不進(jìn)去 感覺在別人的關(guān)注下做什么事都會(huì)很不自然 慢慢越來越焦慮 剛開始很多軀體癥狀現(xiàn)在都好多了 但是余恐已經(jīng)泛化為男性 我該怎么辦 (匿名)

高一，上課看黑板時(shí)總是會(huì)不由自主地看向其他人，整個(gè)人只要一抬頭就很緊張，時(shí)刻緊繃，但越緊張就越會(huì)不由自主地瞟到這一溜子的人，我感覺人家也注意到我在瞟他們，會(huì)給人家造成一定的困擾。我不想給其他人造成困擾，但是我真的真的真的控制不住。我平時(shí)性格比較內(nèi)向，不會(huì)跟人交際，不知道怎么和不熟的人溝通，我們班還一個(gè)月?lián)Q一次座。 我真的不知道怎么辦了，現(xiàn)在上課要么戴著帽子，要么假裝扶眼鏡，擋住我瞟向其他人的目光。我和我爸媽說這個(gè)情況，他們只會(huì)說是我上課注意力不集中，上課不專心。心累。 (匿名)

男 自己其實(shí)會(huì)說話，都懂，就是不敢在公共場合說話，就怕說錯(cuò)話，別人看笑話，特別敏感，比較在意別人的看法

女 我現(xiàn)在的男朋友，因?yàn)槲覀兌际怯袀€(gè)婚姻的人，他總懷疑我對(duì)他不忠,因?yàn)樗捌抻袀€(gè)出軌的嫌疑，是被他打離婚的，現(xiàn)在只要我前任男朋友給我電話他就受不了，昨晚還打了我，這是不是他心里有問題？ (匿名)