給力心理
我經(jīng)常做噩夢(mèng)，從我記事開(kāi)始就一直做噩夢(mèng)，我今年26歲了都！睡覺(jué)不敢關(guān)燈。
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8條評(píng)論
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網(wǎng)友
學(xué)校心理咨詢課件
2025-03-27 10:43:16
咨詢師許文慧
你好！！
2017-03-26 12:11:36
咨詢師達(dá)粉會(huì)
你好
2017-03-26 12:27:02
咨詢師達(dá)粉會(huì)
0
經(jīng)常做噩夢(mèng)。睡覺(jué)不能關(guān)燈。可能我們自己內(nèi)心的恐懼太多，比我們自己人生經(jīng)歷，早年的經(jīng)歷有關(guān)。心理咨詢可以幫助你，改變當(dāng)下的狀況。
2017-03-26 12:27:46
咨詢師達(dá)粉會(huì)
改善自己的恐懼心理。
2017-03-26 12:27:58
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過(guò)大，思考問(wèn)題過(guò)多吧。不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對(duì)此夢(mèng)的強(qiáng)化。
下面是關(guān)于做惡夢(mèng)的原因，希望對(duì)您有所幫助。
夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說(shuō)，只要不是恐怖，血腥，過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒(méi)什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān).
2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說(shuō)的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過(guò)度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
2017-03-26 12:33:14
咨詢師李錦云
你好
2017-03-26 12:36:09
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-26 12:36:25
咨詢師劉海艷
你好
2017-03-26 12:42:44
