沐熙一葉 20173天前在線
2017-03-30 04:58:00
抱抱TA 回復(fù)
女 抑郁癥可以自學(xué)心理學(xué)嗎,想自救,好痛苦
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網(wǎng)友
西安心理咨詢術(shù)精康德
2025-03-27 02:56:03
咨詢師龐守仙
可以的
2017-03-30 05:03:26
咨詢師司淑蓮
0 你好,多大了?這種狀況多久了?如果自己調(diào)整不了可以找咨詢師幫你。
2017-03-30 05:15:33
咨詢師康建萍
你好
2017-03-30 05:48:12
咨詢師李風(fēng)濤
你好
2017-03-30 06:16:27
咨詢師張慶儀
您好
2017-03-30 06:32:54
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-30 06:47:54
咨詢師張銀玲
你好
2017-03-30 07:32:11
咨詢師國云霞
你好
2017-03-30 07:32:38
咨詢師賈永強(qiáng)
您好
2017-03-30 07:44:08
網(wǎng)友女的
你怎么知道你有抑郁癥
2017-03-30 09:34:18
網(wǎng)友
我扣扣7****4
2017-03-30 11:03:27
心理論壇
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女 女 現(xiàn)在的我是一名海外留學(xué)生,但心理時(shí)常感覺痛苦無助迷茫。甚至我現(xiàn)在有點(diǎn)到脆弱的程度:暫時(shí)不想繼續(xù)出國念書了。不過,我肩負(fù)家人的熱切期望和他們給我描繪出的大好景象,前兩年即使心理多么痛苦,也還是硬著頭皮扛了下來。去年冬天,我了解了些許心理問題方面的知識,感覺自己非常像抑郁癥的前兆,并且做過測試,有輕微抑郁,每個(gè)月,我都像是忍受一場大病一樣,忍受心情毫無由來的低落敏感掙扎,這段時(shí)間,就好像被拋進(jìn)黑井里,夜晚偷偷流淚,不敢傾訴,精神也恍惚,我真的特害怕,就如同忍受酷刑一樣,并且猜忌懷疑不信任身邊任何一個(gè)人,包括爸媽。并且,我的食量有非常明顯的下降,根本食不下咽,周圍的朋友也告訴我讓我注意。并且,我每天晚上都會做夢,有時(shí)是噩夢,有時(shí)是離奇的夢,就是沒有美夢。我性格敏感,用盡許多方法去改進(jìn),最后還是回到原點(diǎn)。從去年冬天開始,我有強(qiáng)烈的感覺,我愛的人一個(gè)個(gè)都要離開我,不理解我,我強(qiáng)顏歡笑,揣度每個(gè)人和我講話的細(xì)節(jié)態(tài)度,生怕我說錯(cuò)什么就又少一個(gè)朋友。也是那時(shí)候我生了一寒假的病,身體虛弱,我有時(shí)認(rèn)為,是我的抑郁心理導(dǎo)致我的這些不順。現(xiàn)在我的課業(yè)負(fù)擔(dān)越來越沉,壓的我喘不過氣,每夜都要學(xué)習(xí)到深夜一二點(diǎn)鐘。現(xiàn)在的我,越來越暴躁,并且,不愿面對現(xiàn)實(shí),想要回到過去,因?yàn)槟菚r(shí)的我,很幸福…越長大,我越孤單,越寂寞,我?guī)婢呤救耍砻嫔衔谊柟忾_朗,其實(shí)根本相反,現(xiàn)在,我有個(gè)疑問,我該不該無視我的心理生理問題,繼續(xù)我的國外學(xué)業(yè),但是不硬頭皮繼續(xù),又怕父母失望,我應(yīng)該怎么辦,求大神解答,多謝!!
0個(gè)擁抱 17條評論 733次閱讀 3173天前
女 現(xiàn)在的我是一名海外留學(xué)生,但心理時(shí)常感覺痛苦無助迷茫。甚至我現(xiàn)在有點(diǎn)到脆弱的程度:暫時(shí)不想繼續(xù)出國念書了。不過,我肩負(fù)家人的熱切期望和他們給我描繪出的大好景象,前兩年即使心理多么痛苦,也還是硬著頭皮扛了下來。去年冬天,我了解了些許心理問題方面的知識,感覺自己非常像抑郁癥的前兆,并且做過測試,有輕微抑郁,每個(gè)月,我都像是忍受一場大病一樣,忍受心情毫無由來的低落敏感掙扎,這段時(shí)間,就好像被拋進(jìn)黑井里,夜晚偷偷流淚,不敢傾訴,精神也恍惚,我真的特害怕,就如同忍受酷刑一樣,并且猜忌懷疑不信任身邊任何一個(gè)人,包括爸媽。并且,我的食量有非常明顯的下降,根本食不下咽,周圍的朋友也告訴我讓我注意。并且,我每天晚上都會做夢,有時(shí)是噩夢,有時(shí)是離奇的夢,就是沒有美夢。我性格敏感,用盡許多方法去改進(jìn),最后還是回到原點(diǎn)。從去年冬天開始,我有強(qiáng)烈的感覺,我愛的人一個(gè)個(gè)都要離開我,不理解我,我強(qiáng)顏歡笑,揣度每個(gè)人和我講話的細(xì)節(jié)態(tài)度,生怕我說錯(cuò)什么就又少一個(gè)朋友。也是那時(shí)候我生了一寒假的病,身體虛弱,我有時(shí)認(rèn)為,是我的抑郁心理導(dǎo)致我的這些不順。現(xiàn)在我的課業(yè)負(fù)擔(dān)越來越沉,壓的我喘不過氣,每夜都要學(xué)習(xí)到深夜一二點(diǎn)鐘。現(xiàn)在的我,越來越暴躁,并且,不愿面對現(xiàn)實(shí),想要回到過去,因?yàn)槟菚r(shí)的我,很幸福…越長大,我越孤單,越寂寞,我?guī)婢呤救耍砻嫔衔谊柟忾_朗,其實(shí)根本相反,現(xiàn)在,我有個(gè)疑問,我該不該無視我的心理生理問題,繼續(xù)我的國外學(xué)業(yè),但是不硬頭皮繼續(xù),又怕父母失望,我應(yīng)該怎么辦,求大神解答,多謝!!
0個(gè)擁抱 25條評論 896次閱讀 3174天前
女 我自己從去年10月開始,覺得自己患上抑郁癥的。那時(shí)交往了一個(gè)很優(yōu)秀的男朋友,戀愛中的自己,感覺很可愛,很美麗,很上進(jìn)。到后來,男友開始對我忽冷忽熱,也許內(nèi)心自卑,又患得患失,開始學(xué)習(xí)戀愛技巧。可是,突然有一天,感覺腦子被電流擊穿了一樣,短暫地興奮,覺得自己掌握了無所不能的技巧。然后就進(jìn)入極度的糾結(jié)抑郁,開始擔(dān)心不用技巧,掌握不了他。用了技巧,談戀愛最后分了,不是更加痛苦嗎? 因?yàn)閷鄣膿?dān)心失去,產(chǎn)生極度矛盾心理,在后來,都演變成了抑郁的癥結(jié)。后來,腦海里不停地出現(xiàn)各種矛盾,男友也離開了。 有段時(shí)間,覺得他離開是因?yàn)樽约簺]有情調(diào)。然后不停地悲觀,反復(fù)驗(yàn)證,研究關(guān)于性格的文章。糾結(jié)于性格能不能改變,常常覺得自己性格不好,與人說話就像表演。 后來這個(gè)癥結(jié),在一次和友人的暢談中消失了。然后,開始關(guān)注自己的臉,由于抑郁長了很多的斑。短短幾個(gè)月,斑越來越明顯。對于有的人來說,有斑,激光去就好了。但我做了各種功課,還是沒有去。各種利弊的思想在腦海里斗爭。 然后就是對化妝品的又愛又怕。想用好點(diǎn)的bbb霜遮斑,又總是擔(dān)心,卸妝后皮膚變得更加暗沉,斑點(diǎn)更加嚴(yán)重。用過一款效果好的氣墊,也許是戀愛時(shí)候氣色好,那時(shí)候感覺自己真美。后來上網(wǎng)查了化妝品可能導(dǎo)致長斑,扔掉了所有化妝品。全部換了只增白的純植物隔離霜。夏天快來了,我總是擔(dān)心自己皮膚油,長斑,又想買去年控油的氣墊,又擔(dān)心用得導(dǎo)致斑點(diǎn)越來越嚴(yán)重。覺得從快失戀時(shí)候產(chǎn)生的糾結(jié)抑郁,一直到現(xiàn)在。自己也覺得矯情,一張破臉有什么糾結(jié)抑郁的,可是這種感覺真的很強(qiáng)烈。抑郁癥之前,大大咧咧的,雖然也有少量的斑,自己還很自信,覺得有斑也可愛,覺得很多人配不上我,現(xiàn)在覺得被所有人拋棄,配不上任何人。我清楚地明白,臉上斑越來越嚴(yán)重,心情和睡眠是最主要得元兇,可是總是有化妝品被害妄想癥。很想買,也很怕危害。其實(shí)現(xiàn)在用的純植物的也還可以,或許我只是懷念那個(gè)時(shí)期狀態(tài)好的自己,換回了那個(gè)氣墊,也不會回到過去的皮膚狀態(tài)。還有,我的皮膚到夏天很油,清楚地記得用那個(gè)氣墊,夏天皮膚干凈了,沒太油。所以,又開始恐懼和糾結(jié),夏天了,我的皮膚油了,要不要再去買它,但是用了它,我的皮膚會糟糕嗎?不像小時(shí)候,只要不長痘就是好產(chǎn)品,現(xiàn)在皮膚暗沉和斑點(diǎn)不是一下子能看出來的。也許大家都覺得不可理喻,就一個(gè)化妝品的事至于抑郁嗎?我也覺得可笑,從那時(shí)候快失戀開始,轉(zhuǎn)移到臉蛋抑郁。真不知道看心理醫(yī)生有用嗎?因?yàn)槲抑绖e人不能幫你做決定,我的問題是現(xiàn)在沒有主見,連要不要買某個(gè)產(chǎn)品都沒有主見,甚至抑郁。
0個(gè)擁抱 10條評論 732次閱讀 2935天前

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