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匿名
2017-03-31 17:39:07
抱抱TA

女 我最近老是做噩夢,而且還是連環的那種,就是我前天夢見殺人吃人,昨天就會夢見被害人的人頭,今天又夢見了一把刀,我是一名高中生,才轉到新的學校,而且還挺能適應的,做噩夢是這一個星期的事情,而且我最近老師頭昏,嚴重時跑完步頭就像炸了一樣疼,有輕微耳鳴,還有情緒失控,有時候眼淚莫名其妙的流了下來,有時候脾氣又莫名其妙的很沖。而且我有些時候做的夢很靈異,就是我根本不知道我的同桌之前沒和我一起坐的時候坐哪里,但我夢見他給我說他坐在第三組,當我醒來問他時,他確實以前坐在第三組。我去醫院檢查的,沒有貧血什么的,一點毛病也沒有,但是我總感覺有點什么…。

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  • 段遠華咨詢師的頭像 段遠華
    你好
  • 崔銳咨詢師的頭像 崔銳
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 崔銳咨詢師的頭像 崔銳
    你最近發生了什么事情?
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 李洪文咨詢師的頭像 李洪文
    您好
  • 爺爺的頭像 爺爺
    你好
  • 熊琦紅咨詢師的頭像 熊琦紅
    你好
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    一個星期前發生了什么呢?
  • 達粉會咨詢師的頭像 達粉會
    你好
  • 匿名 匿名
    一個星期前并沒有發生什么,我就莫名其妙的夢見了,然后就有了這些癥狀
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    來新學校多久了
  • 匿名 匿名
    一個月多了
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    這一個月過得怎樣,和同學關系怎樣,學習情況怎樣
  • 段遠華咨詢師的頭像 段遠華
    看我給你的留言
  • 匿名 匿名
    和同學相處很好,學習也在努力
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
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