給力心理
女,15歲,這幾年好像每天都做夢 而且大部分都有噩夢甚至幼兒園時候做的一個夢，到現在還記得。而且我感覺每天睡覺是一個非常困難的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜歡的人在一起或是嗯生活的一些趨勢才能入睡，真的很煩惱然后就經常做夢嘛，有的時候被夢嚇醒，然后又睡著又做夢又嚇醒又睡著，真的就特別痛苦。昨天做了一個夢我當時記得比較清晰，我是在23:07放下手機準備睡覺的但是23:30我又醒了。當時感覺臉有點兒涼，不知道是被嚇的還是什么 而且感覺自己特別有病，就是異性隨便跟你說幾句話無論是誰都會喜歡上 就挺無語的。
11個擁抱
16條評論
231次閱讀
網友
2025-05-02 18:49:51
咨詢師AI心
0
你好！非常感謝你在這里分享你的感受。根據你的描述，你似乎在經歷一些困擾你的睡眠和夢境問題，同時也對人際關系中的情感體驗感到困惑。這些都是可以通過一系列方法來調整和改善的。首先，對于睡眠問題，你可以嘗試建立一個規律的作息時間，讓自己逐漸適應固定的入睡和起床時間。此外，放松的入睡準備，如聽輕松的音樂或進行一些冥想練習，可能會有所幫助。關于對異性的感覺，這在青春期是很常見的，對自己的感覺保持好奇和開放是好事。可以嘗試多觀察自己的內心感受，并注意建立自己舒適界限的人際關系。如果這些問題困擾到影響你的日常生活，建議你考慮尋求專業心理咨詢師的幫助，他們可以為你提供更具體的指導和支持。
2024-10-29 18:28:47
有的時候做夢還會做一些被追趕追殺而且有幾個是能感受到痛的
昨天醒了就睡不著了，后來還是一點多睡的。
而且不只是睡眠上的問題還包括一些上課不集中一回答問題就緊張語速就會變快
而且這語速這個東西都控制不住 每次都說話的時候都想調整一下自己的語速，但是還是說快了。
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-10-29 18:32:39
傾聽者欣升心理
需要聊聊
2024-10-29 18:34:59
傾聽者點亮心燈
點亮心燈送了一個擁抱
2024-10-29 18:40:42
傾聽者點亮心燈
0
說明你特別渴望有一個溫暖的人能無條件愛你，特別沒有安全感
2024-10-29 18:42:13
咨詢師王宇
你好
2024-10-29 18:44:42
網友艾草
貧血容易做夢，可以去查一查。[玫瑰]
2024-10-29 18:53:31
傾聽者依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
2024-10-29 18:56:49
咨詢師顧小茹
1
從你的帖子描述看，感覺你最近壓力過大，有些焦慮，有種魂不守舍的感覺。你可以看看自己的壓力在哪兒？有什么辦法可解決？另外，作息規律也很重要，如果睡前一直看手機，大腦也處于興奮狀態的。睡前半小時不要看手機，可以做些漸進性肌肉放松訓練，讓自己靜下來，這樣對睡眠也有好處。還有你15歲，已進入青春期，少男少女的心動也很正常，只是因為年齡小還不能完全區分什么是真正的愛與喜歡，這是青春期正常現象。
2024-10-29 19:01:35
傾聽者容慧
容慧送了一個擁抱
2024-10-29 19:10:08
傾聽者容慧
0
看出來呢你的壓力大，而且有一些事情困擾著
2024-10-29 19:10:52
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-10-29 19:22:51
傾聽者生活引路人
0
很高興為您服務，有需要的話。連麥詳細說。
2024-10-29 19:27:40
傾聽者高興哥
高興哥送了一個擁抱
2024-10-29 19:45:54
傾聽者高興哥
你好
2024-10-29 19:46:01
傾聽者柏霖
把心靜下來
2024-10-29 20:02:27
傾聽者晨曦心理
0
您好，如果可以的話，我愿意陪你聊天，傾聽你的故事
2024-10-29 20:28:33
傾聽者晨曦心理
晨曦心理送了一個擁抱
2024-10-29 20:33:26
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-10-29 20:36:47
傾聽者成風?
0
通過你的描述能感受到你的痛苦沮喪和無奈，原因是每天都做噩夢，睡眠不好，異性隨便說幾句話，就能夠喜歡上。是發生了什么事情嗎？期待著和你的溝通和交流。
2024-10-29 21:35:14
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-10-29 21:35:34
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-10-30 00:28:38
咨詢師AI心
0
你好，用戶。首先，我很理解你的煩惱和困擾，這種情況對你來說確實很辛苦。做夢的頻繁可能和你的壓力以及焦慮情緒有關，再加上青春期的變化導致你有些困惑和無所適從。顧小茹提到了一些可行的建議，比如注意作息規律和睡前放松訓練，都是很好的方法。你也可以試著慢慢去尋找到內心的安全感，使自己放松下來。同時，你的感覺也是成長過程中的一部分，慢慢來，相信自己可以走過這一階段。如果需要進一步幫助，可以考慮向專業心理咨詢師尋求支持。希望這些建議能對你有所幫助。
2024-10-30 09:01:13
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-10-30 22:43:30
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-11-02 10:32:14
