女 拖延很嚴重怎么辦，作業一堆放那，總是想著等等等等明天明天，可是好像我想的明天根本就不存在，作業一直拖著 (匿名)

女 很嚴重的拖延癥，下午想學習，已經拖了一寒假了，怎么辦，昨晚的事，到現在都沒有弄好。 (匿名)

女 我有拖延癥怎么辦 是個學生，一直是個不愛學習的那種 ddl要到了才開始趕作業，成績越來越差，也督促不了自己 (匿名)

拖延癥，給自己立下計劃也不能長期堅持完成，總是推脫責任，我該怎么辦 (匿名)

女 我覺得做一件事情有拖延癥，而且做事情總是很不認真，我每次都想很認真的去做，可是堅持了一會兒就失敗了，就會有一總挫敗感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，卻總想著玩，想要制定計劃好好讀書，每次都是玩著過去，我很討厭這樣的自己，卻總改不掉，我害怕以后我書沒讀好，去走爸媽的老路，自控能力很差，看到曾經學習跟我一個層次的人已經甩我在后面，就心慌得緊，可是卻不知道怎么辦，心里很煩很難受，很希望有個人能來幫我指點迷津 (匿名)

怎么克服拖延癥啊越來越嚴重了，本來只要有規劃就能完成的，偏偏越拖越晚，越來越慌，越慌越拖。而且影響到學習工作了。因為總是拖，所以有時候睡五六個小時甚至三四個小時來彌補自己應該完成的工作。而且現在十點了我總感覺已經十二點了。慌死了，卻還不去完成。真想給自己兩巴掌，自己把自己逼死了 (匿名)

女 經常做計劃，但是有很嚴重拖延癥怎么辦 (匿名)

女 今天我來到這里主要是要來感謝段遠華老師的,經過她耐心細致的和我溝通讓我這個差一點就要出軌的女人回頭了,現在的我終于明白過來了知道自己以后該怎么經營好這差點就要散了的婚姻回過頭來想覺得自己原來的做法好荒唐。再次感謝段老師,以后我再也不會犯這樣錯誤了。

女 我為什么有些事會選擇屏蔽不去想？醫生可以幫我看看嗎 (匿名)