女 我覺得做一件事情有拖延癥，而且做事情總是很不認(rèn)真，我每次都想很認(rèn)真的去做，可是堅(jiān)持了一會(huì)兒就失敗了，就會(huì)有一總挫敗感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，卻總想著玩，想要制定計(jì)劃好好讀書，每次都是玩著過(guò)去，我很討厭這樣的自己，卻總改不掉，我害怕以后我書沒讀好，去走爸媽的老路，自控能力很差，看到曾經(jīng)學(xué)習(xí)跟我一個(gè)層次的人已經(jīng)甩我在后面，就心慌得緊，可是卻不知道怎么辦，心里很煩很難受，很希望有個(gè)人能來(lái)幫我指點(diǎn)迷津 (匿名)

拖延癥怎么克服？事情總是喜歡拖到最后去做，等到?jīng)]時(shí)間的時(shí)候只能應(yīng)付了事，現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活和工作。 (匿名)

拖延癥很嚴(yán)重，什么都不想做，每次開始做事都要糾結(jié)很久，而且在沒做之前又焦慮又不愿意開始。覺得自己能做好的事情從來(lái)都堅(jiān)持不下來(lái)，是有什么問(wèn)題嘛？ (匿名)

女 我又嚴(yán)重的拖延癥，計(jì)劃的事情總是不能完成。決心要好好學(xué)習(xí)，卻永遠(yuǎn)做不到堅(jiān)持。我能怎么辦呢？我也很絕望呀！ (匿名)

我有拖延癥怎么辦每次晚上制定好計(jì)劃早上就變得慵懶 (匿名)

嚴(yán)重的拖延癥感覺讓自己生活很糟糕，而且在學(xué)習(xí)工作中也不能做到專注，總是一邊看劇一邊工作。持續(xù)時(shí)間很久了，現(xiàn)在會(huì)有對(duì)生活的困惑感和很深的挫敗感。

女 拖延很嚴(yán)重怎么辦，作業(yè)一堆放那，總是想著等等等等明天明天，可是好像我想的明天根本就不存在，作業(yè)一直拖著 (匿名)

男,17歲,我有很嚴(yán)重的拖延癥什么事情都往后拖。時(shí)間觀念很差。每次都想拖個(gè)五分鐘五分鐘一上午便過(guò)去了。中午又想下午。下午就想明天。最后一天什么也沒干。就說(shuō)那些時(shí)間來(lái)玩。玩起來(lái)也不高興。已經(jīng)高中了。真的為這件事情很著急。考上了重點(diǎn)高中。學(xué)習(xí)壓力十分大。而作業(yè)我還是會(huì)拖到最后去寫。自己的自制力真的很差啊，沒有別人監(jiān)督一點(diǎn)辦法也沒有。最后作業(yè)只能選擇抄或者應(yīng)付差事。學(xué)習(xí)也下來(lái)了。初中總是前幾名。而高中變成了差生。真的不想一天天就這么無(wú)意義的過(guò)去啊。拖延癥怎么辦啊。已經(jīng)導(dǎo)致我的生活和心理都扭曲了。（自卑，焦慮等） (匿名)

男,13歲,不知道為什么見到小貓倉(cāng)鼠就想掐死……咋辦忍不住 (匿名)

男,22歲,怎么解決思維反芻，一直回憶起不開心的事情，哪怕很久了