怎么克服拖延癥啊越來(lái)越嚴(yán)重了，本來(lái)只要有規(guī)劃就能完成的，偏偏越拖越晚，越來(lái)越慌，越慌越拖。而且影響到學(xué)習(xí)工作了。因?yàn)榭偸峭希杂袝r(shí)候睡五六個(gè)小時(shí)甚至三四個(gè)小時(shí)來(lái)彌補(bǔ)自己應(yīng)該完成的工作。而且現(xiàn)在十點(diǎn)了我總感覺已經(jīng)十二點(diǎn)了。慌死了，卻還不去完成。真想給自己兩巴掌，自己把自己逼死了 (匿名)

男 拖延癥怎么辦？不敢面對(duì)事，非得到最后一步被逼著才做

男 我有拖延癥怎么辦，總是什么事情都要拖到最后做 (匿名)

拖延癥很嚴(yán)重，什么都不想做，每次開始做事都要糾結(jié)很久，而且在沒(méi)做之前又焦慮又不愿意開始。覺得自己能做好的事情從來(lái)都堅(jiān)持不下來(lái)，是有什么問(wèn)題嘛？ (匿名)

女 我覺得做一件事情有拖延癥，而且做事情總是很不認(rèn)真，我每次都想很認(rèn)真的去做，可是堅(jiān)持了一會(huì)兒就失敗了，就會(huì)有一總挫敗感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，卻總想著玩，想要制定計(jì)劃好好讀書，每次都是玩著過(guò)去，我很討厭這樣的自己，卻總改不掉，我害怕以后我書沒(méi)讀好，去走爸媽的老路，自控能力很差，看到曾經(jīng)學(xué)習(xí)跟我一個(gè)層次的人已經(jīng)甩我在后面，就心慌得緊，可是卻不知道怎么辦，心里很煩很難受，很希望有個(gè)人能來(lái)幫我指點(diǎn)迷津 (匿名)

拖延癥患者遇到任何事情都要推到下一秒的自己的身上。如此，縱然有兆億個(gè)下一秒也無(wú)濟(jì)于事。 (匿名)

女 我又嚴(yán)重的拖延癥，計(jì)劃的事情總是不能完成。決心要好好學(xué)習(xí)，卻永遠(yuǎn)做不到堅(jiān)持。我能怎么辦呢？我也很絕望呀！ (匿名)

男 想換回曾經(jīng)什么都敢為我做的女朋友，現(xiàn)在她變得太無(wú)情和冷漠… (匿名)

男 我和愛人結(jié)婚十幾年了，我是一個(gè)老實(shí)人，家里的很多事情，我都不怎么上心，讓我的愛人在我們家受了很多氣，一邊是我媽，我姐，一邊是我愛人，怎么才能兩邊都好？ (匿名)