給力心理
女 本人高三，學習壓力大，緊張焦慮，每天學到很晚學習成績也還是上不去。考試的時候也非常緊張，影響答題效率。有什么辦法可以解決嗎
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11條評論
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網友
心理咨詢師專用章
2025-04-04 02:01:04
咨詢師王金波
您好！
2017-04-09 19:08:39
咨詢師許文慧
你好！！
2017-04-09 19:08:40
咨詢師許朝輝
您好
2017-04-09 19:08:43
網友花若?花離別
找一個正確的，真正適合自己的學習方法
2017-04-09 19:09:25
咨詢師周紅梅
你好
2017-04-09 19:09:27
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！
2017-04-09 19:10:08
咨詢師康建萍
您好
2017-04-09 19:11:15
你好
那我怎樣才能使自己不緊張不焦慮呢？二模成績讓我現在沒有了學習的動力，覺得自己學了成績也上不去
網友阮玲玉
0
多出去走走然后你就放輕松我覺得不要太重視考試了就當作平時練習而且晚睡很影響智商的一般保持6個小時左右睡眠難題不要死咬不放想個半個多小時沒想出來就放了吧
2017-04-09 19:16:39
咨詢師張慶儀
您好
2017-04-09 19:20:43
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