女 在課堂上讀一段課文緊張到聲音發抖，很想控制自己的這種聲音，盡管使用心里暗示法卻并沒有用，該怎么辦，一個月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發抖，心里時不時的告自己不緊張，加油，可沒用。我發現班里就我一個人有這毛病，該怎么辦 (匿名)

女 上課回答問題總是緊張，聲音還總是顫抖，尤其是讀課文，其實以前自己從來不這樣，自從初四時有次讀課文聲音顫抖之后就總是很緊張，現在感覺越來越嚴重怎么辦 (匿名)

女 16 上課讀課文會很緊張，甚至聲音顫抖，脖子僵硬，大腦空白，心理暗示，深呼吸都沒有用，以前不會這樣，雖然性格內向，但很喜歡朗讀，回答問題 (匿名)

女 我有個心里障礙吧，就是上課讀長點的課文，聲音就不知怎么，發抖的厲害。就算教室里做的人很多，沒人聽，也緊張的不行，正好念完后，我身邊最親近的人嘲笑我，我一直沒發現我有啥優點 (匿名)

女 我是個大一新生，星期三老師叫我們每個人在課堂上念一篇美文，我早就開始發愁了，我害怕輪到我讀的時候聲音發抖，帶著哭腔讀，怕同學們笑話我，說我咋讀著讀著就哭了，為了不那么緊張我一直消消的練習，就不想要那天出丑。我高中時當著全班念了一段200多300的字念著念著就哭了，同學們下課都是問我的，還又嘲笑我的，我心里老難受了。為啥班里的每個人讀多長的課文都不緊張聲音都不發抖，這兩天讓我很焦慮，我該怎么辦 (匿名)

女 怎么可以使讀課文時不緊張，聲音不顫抖 (匿名)

上課時老師叫朗讀課文，一站起來就特別緊張，心跳很快，聲音還抖，要怎么鍛煉才能改正過來 (匿名)

女 以前初中的時候，被老師叫起來念課文，突然很緊張，心跳加速，聲音都止不住的抖，感覺有點丟人，從此就害怕老師叫我念課文之類的，特別沒自信，怕丟人，一直到現在，都像是心理障礙一樣，困擾著我，求開導！ (匿名)

女 馬上要畢業，最近壓力大 焦躁不安。 自認為有人際交流障礙 (匿名)

您好！我喜歡的女孩突然說我們不合適。是因為她覺得我特別黏她，，沒有魄力