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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問養(yǎng)老護(hù)理員心理咨詢
匿名
2017-04-10 17:43:21
2017-04-10 17:43:21
抱抱TA
女 我是個大一新生，星期三老師叫我們每個人在課堂上念一篇美文，我早就開始發(fā)愁了，我害怕輪到我讀的時候聲音發(fā)抖，帶著哭腔讀，怕同學(xué)們笑話我，說我咋讀著讀著就哭了，為了不那么緊張我一直消消的練習(xí)，就不想要那天出丑。我高中時當(dāng)著全班念了一段200多300的字念著念著就哭了，同學(xué)們下課都是問我的，還又嘲笑我的，我心里老難受了。為啥班里的每個人讀多長的課文都不緊張聲音都不發(fā)抖，這兩天讓我很焦慮，我該怎么辦
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李錦云
很理解你 -
匿名
該怎么做呢，才能像平常人一樣不帶哭腔的讀 -
魏學(xué)蘭
你，讀文，哭腔，內(nèi)心深處的感受是什么？ -
匿名
就是讀的時候不由自主的緊張
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王 宇
你好 -
匿名
緊張的厲害吧
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匿名
我未來的路還挺長，希望給我一個建議，讓我在一兩天內(nèi)大膽的在班級里讀文
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匿名
而且我是山里的孩子，沒有錢
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黑得呦
其實(shí)我也有過類似的經(jīng)歷吧，我覺得首先要放松自己的心態(tài)，其次也不要太把別人的話太放在心里，私下多與同學(xué)交流，慢慢放開自己，相信你是最棒的。 -
匿名
謝謝，那我這次該怎么辦，腦子里老想著別人笑我
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張銀玲
你好 -
匿名
怎么就可以在段時間內(nèi)讀好課文
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匿名
讀的時候不那么緊張了
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熊琦紅
你好 -
匿名
我知道我這屬于不自信的表現(xiàn)
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黑得呦
我不覺得這是不自信
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黑得呦
是因?yàn)槟銊倎淼竭@個環(huán)境，周圍的同學(xué)可能也都不太認(rèn)識，我覺得你還是要多與同學(xué)們交流，盡快讓自己適應(yīng)，肯定不會出現(xiàn)類似的問題了
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黑得呦
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女 明天就要在課上當(dāng)著大家的面朗讀課文，很緊張，害怕聲音顫抖，一個月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發(fā)抖，心里時不時的告自己不緊張，加油，可沒用。我發(fā)現(xiàn)班里就我一個人有這毛病，該怎么辦 -
女 在課堂上讀一段課文緊張到聲音發(fā)抖，很想控制自己的這種聲音，盡管使用心里暗示法卻并沒有用，該怎么辦，一個月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發(fā)抖，心里時不時的告自己不緊張，加油，可沒用。我發(fā)現(xiàn)班里就我一個人有這毛病，該怎么辦 (匿名)
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女 16 上課讀課文會很緊張，甚至聲音顫抖，脖子僵硬，大腦空白，心理暗示，深呼吸都沒有用，以前不會這樣，雖然性格內(nèi)向，但很喜歡朗讀，回答問題 (匿名)
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女 我有個心里障礙吧，就是上課讀長點(diǎn)的課文，聲音就不知怎么，發(fā)抖的厲害。就算教室里做的人很多，沒人聽，也緊張的不行，正好念完后，我身邊最親近的人嘲笑我，我一直沒發(fā)現(xiàn)我有啥優(yōu)點(diǎn) (匿名)
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記得剛上初中的時候有一節(jié)語文課，老師破天荒了叫我起來念一段課文，我特別激動又有點(diǎn)害怕和緊張，念這段課文的時候我的聲音在教室都聽到了很大的回聲，結(jié)果全班同學(xué)都笑了，依稀記得有個同學(xué)小聲但又特別清晰的跟他的同桌說怎么念這么大聲，太好笑了，當(dāng)時我整個人都懵了聲音大也錯了，雖然老師批評了他們，但是之后每次的提問和念課文我都躲著，害怕老師叫我起來，如果被叫起來了念一段文章我的音量都會刻意的降低，我不再敢在嘗試把音量放大了。 是我做錯了嗎？ (匿名)
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女 我將要在明天上課時發(fā)言 ，我很擔(dān)心我念不下來，念著念著哭了，聲音顫抖，大家都笑話我。從現(xiàn)在開始我就開始發(fā)愁上了，到了明天可咋辦呀，我也不可能逃避呀求大家給我點(diǎn)建議，使我明天可以自信的讀下去 (匿名)
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女 以前初中的時候，被老師叫起來念課文，突然很緊張，心跳加速，聲音都止不住的抖，感覺有點(diǎn)丟人，從此就害怕老師叫我念課文之類的，特別沒自信，怕丟人，一直到現(xiàn)在，都像是心理障礙一樣，困擾著我，求開導(dǎo)！ (匿名)
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女 上課回答問題總是緊張，聲音還總是顫抖，尤其是讀課文，其實(shí)以前自己從來不這樣，自從初四時有次讀課文聲音顫抖之后就總是很緊張，現(xiàn)在感覺越來越嚴(yán)重怎么辦 (匿名)
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女,26歲,不管什么工作老是沒有耐心和興趣去好好做，上學(xué)時候是好學(xué)生，但工作時候就沒有當(dāng)學(xué)生時候的熱情和動力去扮演好員工的角色怎么辦 (匿名)
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女 我們玩的好的有三個人，總感覺她們倆個人號
問
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女 我是個大一新生，星期三老師叫我們每個人在課堂上念一篇美文，我早就開始發(fā)愁了，我害怕輪到我讀的時候聲音發(fā)抖，帶著哭腔讀，怕同學(xué)們笑話我，說我咋讀著讀著就哭了，為了不那么緊張我一直消消的練習(xí)，就不想要那天出丑。我高中時當(dāng)著全班念了一段200多300的字念著念著就哭了，同學(xué)們下課都是問我的，還又嘲笑我的，我心里老難受了。為啥班里的每個人讀多長的課文都不緊張聲音都不發(fā)抖，這兩天讓我很焦慮，我該怎么辦
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