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張金玲心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務14人|99%好評
咨詢
問養老護理員心理咨詢
匿名
2017-04-10 17:43:21
2017-04-10 17:43:21
抱抱TA
女 我是個大一新生，星期三老師叫我們每個人在課堂上念一篇美文，我早就開始發愁了，我害怕輪到我讀的時候聲音發抖，帶著哭腔讀，怕同學們笑話我，說我咋讀著讀著就哭了，為了不那么緊張我一直消消的練習，就不想要那天出丑。我高中時當著全班念了一段200多300的字念著念著就哭了，同學們下課都是問我的，還又嘲笑我的，我心里老難受了。為啥班里的每個人讀多長的課文都不緊張聲音都不發抖，這兩天讓我很焦慮，我該怎么辦
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李錦云
很理解你 -
匿名
該怎么做呢，才能像平常人一樣不帶哭腔的讀 -
魏學蘭
你，讀文，哭腔，內心深處的感受是什么？ -
匿名
就是讀的時候不由自主的緊張
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王 宇
你好 -
匿名
緊張的厲害吧
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匿名
我未來的路還挺長，希望給我一個建議，讓我在一兩天內大膽的在班級里讀文
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匿名
而且我是山里的孩子，沒有錢
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黑得呦
其實我也有過類似的經歷吧，我覺得首先要放松自己的心態，其次也不要太把別人的話太放在心里，私下多與同學交流，慢慢放開自己，相信你是最棒的。 -
匿名
謝謝，那我這次該怎么辦，腦子里老想著別人笑我
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張銀玲
你好 -
匿名
怎么就可以在段時間內讀好課文
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匿名
讀的時候不那么緊張了
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熊琦紅
你好 -
匿名
我知道我這屬于不自信的表現
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黑得呦
我不覺得這是不自信
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黑得呦
是因為你剛來到這個環境，周圍的同學可能也都不太認識，我覺得你還是要多與同學們交流，盡快讓自己適應，肯定不會出現類似的問題了
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黑得呦
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女 明天就要在課上當著大家的面朗讀課文，很緊張，害怕聲音顫抖，一個月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發抖，心里時不時的告自己不緊張，加油，可沒用。我發現班里就我一個人有這毛病，該怎么辦 -
女 在課堂上讀一段課文緊張到聲音發抖，很想控制自己的這種聲音，盡管使用心里暗示法卻并沒有用，該怎么辦，一個月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發抖，心里時不時的告自己不緊張，加油，可沒用。我發現班里就我一個人有這毛病，該怎么辦 (匿名)
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女 16 上課讀課文會很緊張，甚至聲音顫抖，脖子僵硬，大腦空白，心理暗示，深呼吸都沒有用，以前不會這樣，雖然性格內向，但很喜歡朗讀，回答問題 (匿名)
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女 我有個心里障礙吧，就是上課讀長點的課文，聲音就不知怎么，發抖的厲害。就算教室里做的人很多，沒人聽，也緊張的不行，正好念完后，我身邊最親近的人嘲笑我，我一直沒發現我有啥優點 (匿名)
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記得剛上初中的時候有一節語文課，老師破天荒了叫我起來念一段課文，我特別激動又有點害怕和緊張，念這段課文的時候我的聲音在教室都聽到了很大的回聲，結果全班同學都笑了，依稀記得有個同學小聲但又特別清晰的跟他的同桌說怎么念這么大聲，太好笑了，當時我整個人都懵了聲音大也錯了，雖然老師批評了他們，但是之后每次的提問和念課文我都躲著，害怕老師叫我起來，如果被叫起來了念一段文章我的音量都會刻意的降低，我不再敢在嘗試把音量放大了。 是我做錯了嗎？ (匿名)
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女 我將要在明天上課時發言 ，我很擔心我念不下來，念著念著哭了，聲音顫抖，大家都笑話我。從現在開始我就開始發愁上了，到了明天可咋辦呀，我也不可能逃避呀求大家給我點建議，使我明天可以自信的讀下去 (匿名)
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女 以前初中的時候，被老師叫起來念課文，突然很緊張，心跳加速，聲音都止不住的抖，感覺有點丟人，從此就害怕老師叫我念課文之類的，特別沒自信，怕丟人，一直到現在，都像是心理障礙一樣，困擾著我，求開導！ (匿名)
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女 上課回答問題總是緊張，聲音還總是顫抖，尤其是讀課文，其實以前自己從來不這樣，自從初四時有次讀課文聲音顫抖之后就總是很緊張，現在感覺越來越嚴重怎么辦 (匿名)
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女,26歲,不管什么工作老是沒有耐心和興趣去好好做，上學時候是好學生，但工作時候就沒有當學生時候的熱情和動力去扮演好員工的角色怎么辦 (匿名)
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女 我們玩的好的有三個人，總感覺她們倆個人號
問
養老護理員心理咨詢
女 我是個大一新生，星期三老師叫我們每個人在課堂上念一篇美文，我早就開始發愁了，我害怕輪到我讀的時候聲音發抖，帶著哭腔讀，怕同學們笑話我，說我咋讀著讀著就哭了，為了不那么緊張我一直消消的練習，就不想要那天出丑。我高中時當著全班念了一段200多300的字念著念著就哭了，同學們下課都是問我的，還又嘲笑我的，我心里老難受了。為啥班里的每個人讀多長的課文都不緊張聲音都不發抖，這兩天讓我很焦慮，我該怎么辦
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