女 我是個大一新生，星期三老師叫我們每個人在課堂上念一篇美文，我早就開始發(fā)愁了，我害怕輪到我讀的時候聲音發(fā)抖，帶著哭腔讀，怕同學們笑話我，說我咋讀著讀著就哭了，為了不那么緊張我一直消消的練習，就不想要那天出丑。我高中時當著全班念了一段200多300的字念著念著就哭了，同學們下課都是問我的，還又嘲笑我的，我心里老難受了。為啥班里的每個人讀多長的課文都不緊張聲音都不發(fā)抖，這兩天讓我很焦慮，我該怎么辦 (匿名)

女 明天就要在課上當著大家的面朗讀課文，很緊張，害怕聲音顫抖，一個月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發(fā)抖，心里時不時的告自己不緊張，加油，可沒用。我發(fā)現(xiàn)班里就我一個人有這毛病，該怎么辦

女 學生，上課發(fā)言讀課文緊張，一緊張就有話說不出，腦袋緊繃，結巴，平時和老師說話也會這樣，但和同學說話特別開朗， (匿名)

女,有時候自己背課文的時候背的很流利，但是一到講臺上，就開始特別緊張，給老師背的就像口吃一樣，老師讓背書，我就特別害怕，有時候英語讀都讀不出來 (匿名)

女 一上臺發(fā)言就緊張的發(fā)抖聲音也顫抖很在意別人的看法今天上臺發(fā)言比較緊張說話結巴了同學在下面下我的心里久久不能釋懷怎么辦 (匿名)

女,我們班是輪流到講臺上講新聞，明天就到我了，我一站到講臺上就緊張，說不出話。怎么辦啊 (匿名)

女 你好我是一個初三女生，上課回答問題總說不出口，怎么辦？

女,我們班要輪流到講臺上講新聞，明天就到我了，我緊張就會顫音，怎么緩解呢，救救孩子吧 (匿名)

男 不想工作不想在家里待 總是想在外面的世界看看 又害怕外面的世界 連自己的親人也害怕面精神緊張 又想在賭博上賺錢

男 高三學生，失眠。大概三年時間了，最近有點嚴重了