女 我是個(gè)大一新生，星期三老師叫我們每個(gè)人在課堂上念一篇美文，我早就開(kāi)始發(fā)愁了，我害怕輪到我讀的時(shí)候聲音發(fā)抖，帶著哭腔讀，怕同學(xué)們笑話我，說(shuō)我咋讀著讀著就哭了，為了不那么緊張我一直消消的練習(xí)，就不想要那天出丑。我高中時(shí)當(dāng)著全班念了一段200多300的字念著念著就哭了，同學(xué)們下課都是問(wèn)我的，還又嘲笑我的，我心里老難受了。為啥班里的每個(gè)人讀多長(zhǎng)的課文都不緊張聲音都不發(fā)抖，這兩天讓我很焦慮，我該怎么辦 (匿名)

女 明天就要在課上當(dāng)著大家的面朗讀課文，很緊張，害怕聲音顫抖，一個(gè)月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發(fā)抖，心里時(shí)不時(shí)的告自己不緊張，加油，可沒(méi)用。我發(fā)現(xiàn)班里就我一個(gè)人有這毛病，該怎么辦

女 學(xué)生，上課發(fā)言讀課文緊張，一緊張就有話說(shuō)不出，腦袋緊繃，結(jié)巴，平時(shí)和老師說(shuō)話也會(huì)這樣，但和同學(xué)說(shuō)話特別開(kāi)朗， (匿名)

女,有時(shí)候自己背課文的時(shí)候背的很流利，但是一到講臺(tái)上，就開(kāi)始特別緊張，給老師背的就像口吃一樣，老師讓背書(shū)，我就特別害怕，有時(shí)候英語(yǔ)讀都讀不出來(lái) (匿名)

女 一上臺(tái)發(fā)言就緊張的發(fā)抖聲音也顫抖很在意別人的看法今天上臺(tái)發(fā)言比較緊張說(shuō)話結(jié)巴了同學(xué)在下面下我的心里久久不能釋?xiě)言趺崔k (匿名)

女,我們班是輪流到講臺(tái)上講新聞，明天就到我了，我一站到講臺(tái)上就緊張，說(shuō)不出話。怎么辦啊 (匿名)

女 你好我是一個(gè)初三女生，上課回答問(wèn)題總說(shuō)不出口，怎么辦？

女,我們班要輪流到講臺(tái)上講新聞，明天就到我了，我緊張就會(huì)顫音，怎么緩解呢，救救孩子吧 (匿名)

男 不想工作不想在家里待 總是想在外面的世界看看 又害怕外面的世界 連自己的親人也害怕面精神緊張 又想在賭博上賺錢

男 高三學(xué)生，失眠。大概三年時(shí)間了，最近有點(diǎn)嚴(yán)重了