女 專(zhuān)家您好，我是一名高三的女生，從高二開(kāi)始，我的學(xué)習(xí)狀態(tài)就不好，只要一到學(xué)校，一到班級(jí)，我就會(huì)有一種壓抑的感覺(jué)，感覺(jué)我們班的男生都喜歡我，所以每次都會(huì)不自覺(jué)的受到別人的影響，特別是上晚自習(xí)的時(shí)候，只要一聽(tīng)到別人翻書(shū)或者咳嗽的聲音，我都會(huì)不由自主的臉紅，耳紅，但是我知道我不喜歡別人，別人也未必喜歡我，請(qǐng)問(wèn)一下專(zhuān)家我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做才能將心放在學(xué)習(xí)上，不被外界干擾，希望您能幫我擺脫困境，謝謝了！

女,19歲,我感覺(jué)上高三后，我變得很敏感，很焦慮，我分?jǐn)?shù)也不高，和好的一本差很多分，以前我每天激勵(lì)自己，努力學(xué)習(xí)，但是現(xiàn)在離高考還有100多天了我卻缺乏了對(duì)學(xué)習(xí)及很多事物的興趣，每天想東想西，對(duì)未來(lái)有一些恐懼，我的家庭條件一般，性格內(nèi)向不太會(huì)和別人交往，不自信，自我懷疑，不會(huì)穿搭，我感覺(jué)我什么都不行（我以前也偶爾有這種想法，但沒(méi)有現(xiàn)在強(qiáng)烈）我感覺(jué)我不太積極了，我害怕我進(jìn)入大學(xué)與別人格格不入，也害怕我沒(méi)法在社會(huì)上生存（想的有點(diǎn)遠(yuǎn)，但我現(xiàn)在就是這種狀態(tài)）我感覺(jué)我現(xiàn)在狀態(tài)不行，我也想辦法自己解決問(wèn)題，可效果甚微 (匿名)

女,高三了怕高考的不穩(wěn)定性，總想考好總是達(dá)不到穩(wěn)定的高度，一考差就特別在意成績(jī)，總覺(jué)得自己很笨，不喜歡自己犯不必要的錯(cuò)誤，總是自己給自己壓力，自己打壓自己，想事情總是很消極，每每月考前總害怕退后，我該怎么辦…… (匿名)

女,19歲, 高三了，在學(xué)校因?yàn)榭荚嚦煽?jī)敏感，特別是當(dāng)老師講習(xí)題時(shí)，我都不敢說(shuō)出自己哪一個(gè)不會(huì)，一邊感慨別人那么簡(jiǎn)單的也不知道，一邊問(wèn)喊出自己不會(huì)的問(wèn)題都膽戰(zhàn)心驚，別人輕易就完成了學(xué)校的任務(wù)，我卻因?yàn)楦鞣N不能專(zhuān)心，有時(shí)候又會(huì)逃避現(xiàn)實(shí)，不去學(xué)校，落下的更多，越來(lái)越?jīng)]勇氣，好不容易鼓起來(lái)的只能堅(jiān)持一小會(huì)兒，我感覺(jué)自己好久都沒(méi)學(xué)習(xí)了，我落下了好多，再看書(shū)本考試卷子的時(shí)候，特別陌生， (匿名)

【心理需要疏導(dǎo)】有心理問(wèn)題的朋友性格上一般有下面特征：小，窄，軸，懦。小，心眼小，容易敏感多疑；窄，看問(wèn)題狹隘，片面，只看一時(shí)，一部分，不能看全面；軸，即極端固執(zhí)，產(chǎn)生的第一個(gè)念頭不容易改變；懦，即懦弱，非常膽小謹(jǐn)慎，容易產(chǎn)生恐懼和焦慮。以上情況我都有，以前我不是這樣的，但進(jìn)入高中后就變成了這個(gè)樣子，現(xiàn)在高三，這種情況現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重，有不想讀書(shū)了的想法，感覺(jué)對(duì)生活失去了希望，我要怎么克服？

女 馬上高考了，我的心還是放不到學(xué)習(xí)上，總覺(jué)得她一起吃飯的朋友今天沒(méi)叫我，她是不是不喜歡和我吃飯，旁邊的女生不和我說(shuō)話，是不是討厭我，就是愛(ài)胡思亂想，感覺(jué)自己成績(jī)也慢慢退，覺(jué)得自己不會(huì)人際交往，怎么辦 (匿名)

女,19歲,我以前是個(gè)很開(kāi)朗的女生，但在高二經(jīng)歷了一些事后，變得不相信人，也不愿意和別人說(shuō)話，在高三的時(shí)候，一天都不和別人說(shuō)一句話，并且別人說(shuō)什么都特別敏感，腦子里總不斷回放他說(shuō)的話，如果有人和我說(shuō)話時(shí)間很長(zhǎng)，我就會(huì)想上廁所，我每一段朋友的關(guān)系都維持不久，從小學(xué)，中學(xué)，高中，都是一樣，馬上要上大學(xué)了，尤其還早住寢室，不知道怎么辦才好 (匿名)

女 我高三，壓力有些大，總愛(ài)想多，我覺(jué)得與周?chē)斯抨P(guān)系不是很好，我想調(diào)整狀態(tài)，專(zhuān)心學(xué)習(xí)，內(nèi)心愉悅，怎么辦？

女 我總會(huì)覺(jué)得很煩，在于同學(xué)相處。我們?nèi)齻€(gè)玩得好的，她們兩總是要更好些，而會(huì)拋下我，也不是那么嚴(yán)重，可能一點(diǎn)小小的行為我就會(huì)覺(jué)得不舒服。我不會(huì)經(jīng)常跟她們生氣，只是有自己的原則，而我會(huì)對(duì)她們裝的行為感覺(jué)厭惡，又有時(shí)會(huì)不理不睬，這可能也會(huì)造成她們兩關(guān)系更好，我知道我該融入她們，多跟她們交流，我也經(jīng)常說(shuō)話，但是感覺(jué)她們是屬于嘩眾取寵的感覺(jué)，說(shuō)的都是為了博得相互之間的歡笑，說(shuō)的都是很低俗的話題。其實(shí)也都大學(xué)生了，感覺(jué)沒(méi)什么更成熟的想法，所以我對(duì)她們所謂的搞笑幽默越來(lái)越?jīng)]興趣，只是默默的笑笑而已，而沒(méi)有更多的為了迎合她們。就會(huì)讓人覺(jué)得我高傲的感覺(jué)吧 不知道我是做錯(cuò)了，還是應(yīng)該繼續(xù)有自己的想法，但是被朋友，還是玩得好的朋友，因?yàn)樯倭擞希w就，而被拋棄，我也不想孤獨(dú)一人，我就會(huì)因此煩惱。能給我一些建議嗎 (匿名)

女 為什么我會(huì)心理很敏感，我是中學(xué)生。主要人際關(guān)系不會(huì)把控