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問
大學新生適應不良的心理咨詢案例
匿名
2017-05-16 19:00:29
抱抱TA
女 失眠一直困擾我,已經五六年了,開始是害怕黑夜,后來是受家庭因素的影響,越想睡越睡不著,白天沒精神,有時候就是陷入幻想中
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王金波
您好!
史丹鳳
你好
周紅梅
你好
李洪文
您好
李亞輝
你好
李錦云
您的問題可以通過催眠幫到你,對于黑暗的恐懼通過對潛意識處理,也可以很好緩解,點擊我頭像查看我資料
徐惠泉
你多大?
宮學禮
你好,失眠可以通過調節改善。效果很好。
許文慧
你好??!
陳志顯
如果排除生理影響,失眠是一種焦慮擔憂情緒的表現。建議及時做一個專業的心理咨詢化解。
胡亞娣
您好
國云霞
你好
許朝輝
您好
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女,20歲,我已經失眠一兩年了,剛開始是因為有心事腦子里一直不停的想事情想很多,后來不想了,就呆呆的不玩手機不聊天睜著眼閉著眼怎么也睡不著,我也不知道我是怎么了,我也想早點睡,可是我就是睡不著,即便是睡著了我感覺我都是醒著的,可是別人叫我我又不愿意搭理不想起床。我這是什么心理問題?
女,27歲,失眠怎么辦,越想睡越睡不著,心里總是過不去這個坎,白天也擔心焦慮,導致情緒很低落,害怕由于低落情緒,引起重大疾病,身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作,實在太難受了,自己無法說服自己。怎么辦,怎么辦?想著不要擔心失眠,還是擔心??殳偭?
(匿名)
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家?;丶液笄闆r有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
女,失眠有兩個多月,晚上十點十一點便上床準備睡覺,但是兩三點才能睡著,有的時候一晚上睡不著,沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力,脾氣暴躁,沒理由地發火,別人跟我說話,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天軟件什么的都刪了,把朋友都刪了。
(匿名)
女 失眠,小時候和姐姐一起睡一個房間,后來姐姐上初中之后就自己睡一個房間,就開始怕黑不敢自己睡覺,一閉上眼睛腦袋就會想好多恐怖的事,嚇到自己不敢睡,現在不怕黑了,也敢自己一個人,但就是睡不著,腦袋越睡越清醒,常常閉目養神的狀態,或者感覺像睡著了又好像沒有睡著一樣
女 我失眠有大半年了,剛開始是因為我老公經常出差,我自己一個人不習慣。所以當是自己一個人的時候就睡不著。到后來我老公在的時候我也睡不著,我就覺得是病理性失眠了!可是吃了治失眠的藥,作用也不大。現在老是睡不著。白天干什么都沒有精神。老是想著今天晚上是否能睡著。走在大街上吧!老覺得別人都比自己強。還老是擔心自己這后半輩子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上,就想讓自己什么也不去想??墒且粫秩ハ胍恍┕ぷ魃系氖?。有時一晚上都感覺沒有睡著。我該怎么辦呢?
(匿名)
女 每天晚上睡不著覺。很難睡著,一旦睡著了。被吵醒了。就再也睡不著了。而且時時刻刻腦子里都是在想一些事情
女 一開始有幾天睡不著,后來總是害怕睡不著,然后就總是睡不著了
(匿名)
女 朋友說我有雙重性格,我覺得是精神分裂,她也有點認為,有時很成熟有時很幼稚,兩個狀態很極端,我在清晨的時候狀態要么比較充滿活力有希望,但是到了晚上感覺很壓抑,很抑郁。我不知道為什么……
(匿名)
女 女 朋友說我有雙重性格,我覺得是精神分裂,她也有點認為,有時很成熟有時很幼稚,兩個狀態很極端,我在清晨的時候狀態要么比較充滿活力有希望,但是到了晚上感覺很壓抑,很抑郁。我不知道為什么……
(匿名)
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