女 本人今年32歲，已婚，一個(gè)7歲的女兒。 經(jīng)常感覺很焦慮，心里發(fā)慌，這個(gè)時(shí)候就繼續(xù)學(xué)習(xí)(聽音頻、看書)等才能稍微緩解一下，讓自己正常和平靜下來(lái)！一旦脫離來(lái)工作和學(xué)習(xí)，進(jìn)入家庭，就莫名的感到不知所措，感到恐慌，對(duì)老公、對(duì)孩子無(wú)法靜下心來(lái)陪伴。 尤其周末時(shí)，經(jīng)常感覺無(wú)力疲乏，感受最強(qiáng)烈的是不知道怎么度過(guò)，學(xué)習(xí)什么？還是陪孩子？?jī)?nèi)心很孤獨(dú)無(wú)力。狀態(tài)很不好，大腦里旋轉(zhuǎn)的都是不知所措恐慌，情緒也不穩(wěn)定，臉色也不好看，頭腦不清醒。 家庭方面，老公孩子都可以，但感覺不到幸福和歸屬；工作方面，很期望表現(xiàn)優(yōu)秀獲得肯定，大家也比較認(rèn)可，但內(nèi)心始終不自信、恐慌，感覺還不是真正的優(yōu)秀內(nèi)心中的樣子。尤其在溝通人際交往方面很自卑，很害怕在群里或者和領(lǐng)導(dǎo)的溝通，不會(huì)幽默不知道怎么應(yīng)對(duì)才是對(duì)方喜歡的。同時(shí)，記憶力很差，做事也比較慢，感覺不靈活。未來(lái)不知道怎么能靠自己立足，給自己更好的發(fā)展。 每天活在恐慌中，有時(shí)候感覺到呼吸變得急促，大腦空白。睡覺經(jīng)常是不踏實(shí)的，迷迷糊糊不知道在哪里，睡覺后經(jīng)常感覺想不起來(lái)看不清楚一團(tuán)亂麻讓自己很恐慌的情景。睡眠質(zhì)量不好，醒了還是很累。特別想安靜的一個(gè)人相處，這樣才感覺有點(diǎn)安全感。 不知道是不是焦慮，感覺到過(guò)的很不自然，很恐慌，經(jīng)常感覺不到活著的意義！期待有人能走進(jìn)心里，幫我找到答案。 (匿名)

女 時(shí)常會(huì)有莫名恐懼、緊張、焦慮不安，內(nèi)心十分的空虛。在上學(xué)期間情緒十分不穩(wěn)定，常常莫名的沮喪，想哭。也十分害怕人際交往，面對(duì)同學(xué)、老師都會(huì)感到緊張、十分的不自在。但又想交朋友、想變得活潑開朗。在外面也是，身體十分僵硬，有時(shí)無(wú)法正常走路，呼吸急促。我為自己的性格十分不滿，我想改變自己，可我不知道我該用什么樣子來(lái)面對(duì)大家。有時(shí)我想變得任性一點(diǎn)，面對(duì)不情愿的事，勇敢果斷的拒絕，可又怕傷害到他人，總是自相矛盾，知道該怎么辦才好。而在家里的我截然不同，活潑開朗，自由灑脫，但在外面找不到這種感覺，盡管我很努力了！我不知道這是什么原因，但我明白它嚴(yán)重影響了我的生活！我希望有人為我解答，給予我?guī)椭?！謝謝！ (匿名)

女 沒有悶悶不樂了。可是整天胡思亂想，在同事面前感覺自己特別好，可是一個(gè)人的時(shí)候特別恐懼?？謶值矫魈觳恢涝撛趺崔k。可是我也不知道自己恐懼什么？ (匿名)

女,為何我經(jīng)?？偸歉械浇箲]和不安？那種焦慮感總是很強(qiáng)烈，自己總是很難集中精神認(rèn)真的做好自己選擇的事情。我害怕與陌生人接觸，總感覺別人會(huì)討厭我，總感覺自己和別人不一樣，因?yàn)樽约洪L(zhǎng)的比一般女生高，而且又是地包天的牙齒，會(huì)很怕別人注視我的目光，所以總是外表偽裝的很堅(jiān)強(qiáng)，一副冷冷的模樣，總是覺得自己很沒用，第一次兼職的時(shí)候不合適被辭退了，而且老員工的態(tài)度不好，過(guò)后我就害怕做兼職了，覺得那些人總有敵意，覺得自己很笨做不好任何事，害怕新環(huán)境，總是很難去適應(yīng)。而且情緒不好，很消極，別人可能說(shuō)了一句我無(wú)法接受的話我就會(huì)發(fā)脾氣一定要和別人反駁。以前的自己很開朗，但只是對(duì)熟悉的人，身邊朋友也越來(lái)越少，總是三分鐘熱度打不起精神，做什么事情都怕這怕那的。請(qǐng)問我到底怎么了。

女,我最近總是特別沒有自信，總感覺什么都不如別人，一直以來(lái)都害怕和別人交流，工作方面總是沒有起色，感情也是特別不相信人，脾氣特別暴躁，我這是什么原因?qū)е碌哪兀?(匿名)

女 我有很多心理問題，我也不知道怎么了 明明一年前的我自信快樂，現(xiàn)在感覺生活沒有一點(diǎn)意義，腦子里都是些我自己都覺得有病的思想，每天都和自己說(shuō)不要亂想，但總是亂想，我覺得好孤獨(dú)，然后我又缺伐安全感，害怕事情做不好，我怕別人尷尬，不敢和別人對(duì)視，總是把別人往壞了想但我不想這樣的，然后我總是不信任別人挑別人的刺，我覺得可能是我自己太自卑了只能看別人不好我討厭這樣的自己，我覺得這個(gè)和我的家庭有關(guān)系，我姐姐之前可能心理上也出現(xiàn)了一些問題導(dǎo)致她誤會(huì)了我 讓我也變得沒有安全感總之我把家庭關(guān)系弄得一塌糊涂 而且我也很自卑不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn) 太多問題了不知從何說(shuō)起我真是世界上最倒霉的人 (匿名)

女 心理自卑，社恐，交流障礙，在人多的時(shí)候手都不知道放哪。有時(shí)候心里想的說(shuō)不出來(lái)，不太擅于與別人交流，害怕朋友給我打電話因?yàn)槲也恢勒f(shuō)什么很尷尬。和異性不太接觸，有點(diǎn)恐男，至于男朋友沒談過(guò)，自卑不想談?？只椋ε陆Y(jié)婚。沒有目標(biāo)理想，覺得自己什么都干不成，廢物一個(gè)什么都比不上別人，差勁的要命。之前有段時(shí)間難受的經(jīng)常哭。好多年了就這樣，感覺自己沒有存在感，沒什么朋友，很宅。不想出門，又丑又胖腦袋又缺根筋 (匿名)

男,22歲,我是一名同性戀者、被動(dòng)方、和男友在一起兩年了、現(xiàn)在男友突然告訴我他被迫不得不去結(jié)婚、因?yàn)樗荒軐?duì)不起他爸媽、我覺得我快死了、真的好想去死 (匿名)

女 男友白羊座，比我小一歲（小三個(gè)多月）跟我男朋友談戀愛兩年了，通過(guò)朋友認(rèn)識(shí)的然后在一起的，在一起兩三個(gè)月的時(shí)候父母知道我談戀愛了，因?yàn)槲腋改赶胱屛艺乙粋€(gè)年齡比我大的，所以就不太同意，然后鬧了好久，兩三個(gè)月跟我對(duì)象分分合合的，最后我媽擰不過(guò)我就說(shuō)讓他家來(lái)個(gè)媒人什么，過(guò)過(guò)明路，兩家開始走動(dòng)走動(dòng)，他家內(nèi)面說(shuō)太早了，然后拖了一段時(shí)間，叫了個(gè)互相都認(rèn)識(shí)的，然后說(shuō)了什么我也不知道，然后就再也沒消息了，我媽問我什么情況啊，我就去問我對(duì)象了，他說(shuō)他媽不讓他那么早結(jié)婚什么的，過(guò)個(gè)一兩年的，我媽說(shuō)那就別在一起了，我堅(jiān)持要在一起，我媽擰不過(guò)我同意了，期間也總讓我問我對(duì)象什么時(shí)候結(jié)婚，他總是一拖再拖，到現(xiàn)在兩年了，我今年24了，身邊好多同學(xué)也都結(jié)婚了，我媽就問我接不了婚，訂婚也行啊，總拖著叫什么事，我跟我對(duì)象說(shuō)了，把他逼急了，他跟我說(shuō)今年接不了婚，要等到2019年訂婚，然后2020年結(jié)婚，說(shuō)是他姥姥給他算命的說(shuō)的，我說(shuō)不能提前訂婚嗎，他說(shuō)他家現(xiàn)在沒錢什么的，貸款買了個(gè)房，沒錢結(jié)婚什么的。我也跟他提過(guò)讓他入贅什么的，他說(shuō)不可能，現(xiàn)在就這樣僵著呢，他說(shuō)他也想結(jié)婚，父母不給錢拿什么接之類的，我倆收入都不高，月光族，他說(shuō)這樣沒法結(jié)婚，有一回吵急了，他說(shuō)愿意等就等，不愿意等就讓我趕緊找人嫁了吧， 談話又這樣結(jié)束了，現(xiàn)在又跟沒事了一樣，還來(lái)找我，這兩年他對(duì)我挺好的，有時(shí)間總來(lái)接我上下班，過(guò)節(jié)日也送點(diǎn)小禮物，總給我發(fā)微信打電話什么的，但是我倆也有很多爭(zhēng)吵，吵完過(guò)了一天就又沒事了，有時(shí)候是他跟我道歉，有時(shí)候是我跟他道歉，他挺喜歡管著我的，比如他去上班了什么的，我要是跟朋友玩去或者是吃什么去，他就不高興，說(shuō)我不等他不帶他，對(duì)我的行蹤了如指掌，估計(jì)對(duì)我的脾氣也了如指掌的，他發(fā)脾氣當(dāng)時(shí)火大，過(guò)了就沒事了，有一次在車上忘記是怎么把他惹著了，他火大的時(shí)候我說(shuō)話頂他，然后他就火冒三丈，馬上就路邊停車了，我就不說(shuō)話了，把身子往過(guò)去看車外，他就拽我胳膊問我聽見了嗎，我說(shuō)別碰我，他說(shuō)就碰你怎么了，然后我就反抗，他就推著我頂?shù)杰囬T那，一直在把我臉和身體扭著面向他，然后我忘了是怎么了，我是一直在哭，他說(shuō)什么我就否定什么，然后他一急就直接用上半身壓我身上了，問我還鬧嗎，又疼又沉我也呼吸不上來(lái)了，我就說(shuō)不鬧了，然后他就坐回去了，我還在哭著，也沒說(shuō)話，然后他也哭了，我倆哭都沒啥聲音，然后我就忘了后來(lái)怎么又沒事了，我是屬于吵完就忘了，記不住，因?yàn)橥患鲁臣埽蚁禄剡€忘，就這樣類似的事發(fā)生過(guò)兩回，基本上是光吵， 他平時(shí)在別的地方上班，一星期回來(lái)兩天，大部分時(shí)間都跟我在一塊呆著，前幾天我問他你現(xiàn)在是喜歡我還是習(xí)慣了，他問我，我說(shuō)習(xí)慣了吧，他說(shuō)他也是，基本上吵得厲害的時(shí)候都是因?yàn)榻Y(jié)婚這個(gè)話題，因?yàn)槲覀兗矣杏H戚跟他們家也是，不過(guò)關(guān)系挺遠(yuǎn)的，我媽說(shuō)是聽別人說(shuō)他媽看不上我，他說(shuō)不是，是不想讓他那么早結(jié)婚， 這兩年我就去過(guò)他家一次，還是剛在一起三四個(gè)月的時(shí)候，她媽說(shuō)想看看我，我就和我對(duì)象買了水果去的，她媽也沒有熱情招待我，還穿著睡衣，家里也沒怎么收拾，也沒有做飯什么的，聊了幾句，問問基本情況，還說(shuō)你應(yīng)該會(huì)攢錢存錢吧，說(shuō)我對(duì)象不會(huì)攢錢，有錢就花什么的，我感覺有種被當(dāng)做貨物挑似的，挺不舒服的，說(shuō)要去外面吃飯，我說(shuō)不去了什么的就沒去，呆了十多分鐘二十分鐘就走了，然后就再也沒有叫我去過(guò)，我問我對(duì)象你媽是不是沒看上我，他說(shuō)沒有，他媽沒說(shuō)反對(duì)，我內(nèi)時(shí)候沒感覺特別不對(duì)勁，是后來(lái)我對(duì)象他同學(xué)說(shuō)他女朋友第一次去他家，他媽可高興了，還一個(gè)勁的問她愛吃什么，提前買好了，聽完我對(duì)象同學(xué)說(shuō)這個(gè)，我才覺得她媽媽可能是真的沒看上我，可有可無(wú)， 我現(xiàn)在要怎么辦，繼續(xù)堅(jiān)持等他結(jié)婚，還是現(xiàn)在果斷分手 (匿名)