女 自己有拖延癥，學習總覺沒動力就覺得學不好，一直在找但怎么都找不到了，初二學習還好，后來接觸手機有點玩物喪志了，一直在找動力，后來上了差高中，決心努力，卻被自己適應能力差打敗，不知自己該怎么辦，馬上小高考，可學習都沒心思 (匿名)

女 近期越來越不愛學習，作業不想寫總是拖延，課也不好好上，上課就開小差，馬上就要開學了，成績肯定要下滑，管不住自己，想做又懶得去做，怎么辦，找不到原來的狀態了。 (匿名)

女 明年要中考了，學習沒有目標沒有動力，拖延癥太厲害，雖然是在重點班，但是明明知道身邊的人都在拼，自己卻不為所動，什么也不想做，有時居然會有我為什么要努力，努力能得到什么的想法，而且發現自己努力了什么收獲都沒有，可能是因為初二的持續退步讓我沒有再趕上來的熱情了，因此失去信心，覺得自己不如人家，好失敗，無論怎么做都趕不上來。記得自己初一時目標明確，也十分有動力有干勁，最后也取得了很好的成績，現在覺得自己的心理問題很嚴重，自從初二退步開始就有這種感覺然后被硬生生挺到現在，那時候都快想放棄了，就盼著暑假，本來以為一個暑假應該能調整好可是才剛開學一周，這種感覺又來了，覺得前方很迷茫，甚至不愿意再往下走了，可是為了不讓父母失望我又不得不去努力學習，我現在很糾結很矛盾，我該怎么辦啊？ (匿名)

女 高三了，學習越來越緊張，自己的拖延癥越來越嚴重，越來越懶散，找不到當初那種努力的狀態，提不起興趣學習，現在的自己幾乎是個廢人

女 我是一名初三的學子。 中考在即，我懷著對理想高中的向往拼搏著。可我總是不夠努力，有時候也很迷茫。我自控力不好，所以每一次的計劃都草草收場。我也很傷心，為什么我不努力，我努力的動力是什么？ 家人，朋友，夢想，生活，我？ 可我還是振作不起來。。。 我該怎么辦？ (匿名)

女 我又嚴重的拖延癥，計劃的事情總是不能完成。決心要好好學習，卻永遠做不到堅持。我能怎么辦呢？我也很絕望呀！ (匿名)

剛中考完，考得不理想。平時考班級前5的，這次考試比20名后的都差。自己最擅長的一科居然是考得最砸的，上不了重點高中，去了個普高，雖然說有分重點班，但是我就是覺得我不行。我沒有自制力，我有目標可是我沒有動力。我覺得我也就這樣了，我其實本來是個很樂觀的人，但是現在想想這些我就會很難受，會哭。我不知道該怎么辦，太難受了，可是我真的很迷茫，一點動力都沒有。我真的又懶又蠢，現在每天都在打發時間來消遣。我該怎么辦，給我一個堅持下去的理由....我知道這中考在回首會是一件很小的事情，但是我對我自己，真的很失望。 (匿名)

女,做很多都事特別拖沓，不能早睡早起，不能快速完成作業，不喜歡學習，還老愛忘記要做的事

男,怎么避免謙虛，謹慎，過分合作調和行為焦慮,抑郁，還有常常做事都踩點

男 我的問題很大，有抑郁癥的傾向，我該怎么辦 (匿名)