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問潁泉區相知心理咨詢服務部
匿名
2017-05-30 21:01:48
2017-05-30 21:01:48
抱抱TA
女,每次考試都會非常煩，甚至要拿筆尖劃自己才能冷靜一點。不是因為不會做，而是就算會做也會煩非常煩沒有理由的煩，，，現在就快中考了，我非常怕這樣會有影響成績，，，我該怎么辦調整一下，，，
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獲得公益心：
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 我考試一考不好就心煩，我覺得平時也挺努力的啊，怎么一考試就考不好 -
女 考試的時候我總是擔心時間不夠每次都不能理性的完成考卷平時考試都看80多一到考場就考不及格寫完一題就擔心會不會寫錯了算完一題又想算一遍有的時候就想起時間就蔥忙的寫進去搞的我都不敢 去努力學習的覺得是自己過度努力造成的緊張越努力越緊張 (匿名) -
女,考試的時候題我會做，但是我根本不知道自己再讀什么，看不進去，越是準備了的考試越如此，而且我覺得我的粗心根本都不是粗心，我好像就是做不對，努力去看也看不對，也很焦慮
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女 在考試的時候特別怕寫錯，特別怕老師看不懂我寫的然后給我打?，導致自己考試無法專心，經常出錯，該怎么辦？控制不住自己不去想 (匿名)
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女 一到考試心態就不好，總是質疑自己，明明很簡單會的題目總錯，在考試中一直想太多，覺得這個對那個也對，不相信自己，學考時的前一晚半夜3 4點都沒睡早上還肚子痛想吐，難受 去找校醫吃了藥，考試中還一直在想作文怎么辦，因為有一次模擬考作文老師給我打了很低的分但是我之前從來沒有那么低的分，之后的所以寫作業時我一直覺得我的作文很水，很垃圾，一直到現在我都覺得 ，選擇題也沒有了自信 (匿名)
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女 哎呀，準備要考試了，好煩啊！。。。。。。。。為什么還要考試啊，感覺腦抽了 (匿名)
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女 考前很焦慮，靜不下心讀書，很煩呀，總感覺還有太多要背的內容，自己沒準備充分，浪費了太多的時間 -
女,每次考試都特緊張，總是發揮不出自身的實力，但每次卷子發下來一看，總是很后悔，心煩 (匿名)
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女 我拉黑他兩個月了，他一直在挽回，前天還在挽回。昨天我打電話去時，他聊天的語氣好像跟沒事一樣，只是很忙，過了一個小時后qq聊天聊了兩小時，他就是否認出軌。又逗我開玩笑。今早一大早給我發信息問我今天一個人怎么過？叫我和沒回家的女同事一起。我說一個人過。他問我說：如果我們沒有鬧矛盾，是否想過去陪他過節？我說或許吧。他就到現在都沒跟我發過信息了。請問這是為什么？他為什么不像以前一樣抓住機會跟我聊天表示關心，然后和好？ (匿名)
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女 現在我對兩個人單獨在一起會感到特別的壓抑甚至恐懼，我該怎么辦 (匿名)
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