女 感覺內(nèi)心很自卑，跟朋友或親人在一起，總是覺得自己什么都不是。別人能做好的，自己也做了，可總覺得永遠比不上別人，永遠感覺自己微不足道。也很愛活在幻想中。我覺得可能是不是從小在父親打罵中成長，性格，膽子都變得怕了，現(xiàn)在連說話也沉默了，幾乎都不知道言語了 (匿名)

女,21歲,怎么才能走出自卑的心理呢，好像20幾年來我一直都覺得自己跟別人不一樣，別人的一個眼神都會讓我難過很久，自卑的人很敏感，多疑，沒有安全感。面對很多事情，別人給個肯定的眼神才覺得這件事應該這樣，或不應該這樣。老天我天生唇腭裂，卻又給了我一雙桃花眼，我自卑又覺得幸運，可如果幸運，我為什么不能有一個正常人的五官，我自卑，我羨慕，我更嫉妒。走不出這個陰影，哪怕臉上的傷痕在怎么修復，心里的創(chuàng)傷也修復不了，沒有人知道我從小到大是怎么從那些眼神里走出來的，被別人貼的最多的標簽就是，你好懂事，你脾氣真好，你性格也太隨和了，可這些都不全是真實的我，我總覺得如果我不討好別人，我不聽話點，就沒人跟我玩，也沒人喜歡我。我聽話，順從，為了讓別人開心，我寧可委屈自己，走到途中我才發(fā)現(xiàn)，我只剩下一副模糊的面具，和一條不能回頭的路。我太知道自己是什么德行了，我試著勇敢過，可是別人一打擊，我又會縮回自己的保護殼里，很多個睡不著的深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)，人間到底值不值得。我也討厭這樣的自己，我能不用勇敢的摘下面具做真實的自己呢？我很困惑，希望有老師能帶我走出去。我很壓抑！！！很累。 (匿名)

女 我覺得我特別自卑，在學校也是戴著口罩，而且我總是貶低別人，其實我并不想這樣，還總是發(fā)脾氣，而且我感覺我自己特別焦慮，愛胡思亂想，我其實內(nèi)心是一個特別安靜，內(nèi)斂的人，但是我與人接觸的方式，卻都是特別開朗，搞笑的內(nèi)種，我總是喜歡逗別人開心，其實我不開心，我覺得周圍沒有人是真心對我的，特別缺乏安全感，我還沒有自信，不知道怎么與人用正確的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我覺得我處理不了宿舍關系和師生關系，我想逃避，逃避社交，但是母親不讓，后來又經(jīng)歷了分手，分手就像一個炸彈，一下子就把我搞垮了。我覺得我已經(jīng)不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女 女 我覺得我特別自卑，在學校也是戴著口罩，而且我總是貶低別人，其實我并不想這樣，還總是發(fā)脾氣，而且我感覺我自己特別焦慮，愛胡思亂想，我其實內(nèi)心是一個特別安靜，內(nèi)斂的人，但是我與人接觸的方式，卻都是特別開朗，搞笑的內(nèi)種，我總是喜歡逗別人開心，其實我不開心，我覺得周圍沒有人是真心對我的，特別缺乏安全感，我還沒有自信，不知道怎么與人用正確的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我覺得我處理不了宿舍關系和師生關系，我想逃避，逃避社交，但是母親不讓，后來又經(jīng)歷了分手，分手就像一個炸彈，一下子就把我搞垮了。我覺得我已經(jīng)不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女 我是一個自卑又不自信的人，也不愛與人交談，我該如何才能走出來，做一個嶄新的自己？

女 22歲 從小到大都很自卑，身邊許多人都把我當玩偶一樣，爸媽現(xiàn)在也不理我，我在家里說話他們也待理不理的，感覺自己活的如同死了一樣，沒有人理解我，特別討厭這個世界，討厭自己！我該怎么辦？朋友都說我心理扭曲，一無是處，沒有真心的朋友，所有人都說我太自私了，我也不想這樣，我現(xiàn)在過得很痛苦，很累很累，該怎么辦？

女 人很瘦很自卑，不想走出去，每天躲在家里，躺在床上。沒人關心，提不起任何勁，去完成一件事。

你好，公司有位男同事，已經(jīng)結(jié)婚3年，而且有小孩了，之前是在廣州辦事處的，由于工作原因，回來了一段時間，他對我蠻關心的，但是感覺超出了一般同事的范圍，慢慢的我感覺自己也有點開始關注他了，可是我不知道怎么跟他明說，感覺現(xiàn)在兩個人跟曖昧似的，很不喜歡，我不知道怎么明確跟他講清楚，說不定人家就是這樣比較體貼呢。。。 (匿名)

男 在順境中把握當下是一種功夫，在逆境中活在當下更是一種境界。固執(zhí)己見，容易進入死角，產(chǎn)生心理壓力，增添身心包袱。變一個念頭，容易使人柳暗花明；轉(zhuǎn)變一個角度，則給思維留一點空間；轉(zhuǎn)變一下思維，就可使人絕處逢生；轉(zhuǎn)變一下心態(tài)，就可使人以心轉(zhuǎn)境。我們的命運，就在自己手中。