男 我做事很緊張，即便是很簡(jiǎn)單的事情手都會(huì)抖，特別是有別人看我工作的時(shí)候

男,醫(yī)生您好，我也不知道從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)手抖的問(wèn)題，平時(shí)一個(gè)人的時(shí)候手不會(huì)抖，但是人一多，或者有人看著的時(shí)候手就會(huì)不自覺(jué)地抖動(dòng)，現(xiàn)在連簽個(gè)自己的名字別人看著都會(huì)抖，在眾人面前發(fā)言說(shuō)話(huà)也會(huì)發(fā)抖，我也知道這是心理緊張，但是就是沒(méi)法克服，有什么好一點(diǎn)有效的辦法嗎？謝謝 (匿名)

我是一名操作工，對(duì)雙手要求嚴(yán)格，操作時(shí)雙手不能抖動(dòng)，從半年前一次工作中手抖動(dòng)了，被同事開(kāi)玩笑的嘲笑后，一直到現(xiàn)在只要一工作就緊張就害怕手抖，但每次都止不住的抖，現(xiàn)在都沒(méi)法工作害怕上班，我該怎么辦？ (匿名)

男,你好.為什么我做什么事情都會(huì)緊張手抖的厲害，跟別人！朋友，尤其是領(lǐng)導(dǎo)，都會(huì)心跳加速手抖的厲害，開(kāi)會(huì)時(shí)抖的字都寫(xiě)不了、

男 工作中，要是領(lǐng)導(dǎo)或者陌生人在一邊看著，就會(huì)不由自己心慌，手抖。感覺(jué)身體動(dòng)作不受控制，我做這個(gè)工作十幾年了，本來(lái)是最基本操作，我都做不好，求解，期間我也開(kāi)導(dǎo)自己放平常心，無(wú)所謂態(tài)度，可效果不是很好，真的很絕望。。。。

女,22歲,工作兩年了，最近越來(lái)越怕見(jiàn)陌生人了，一見(jiàn)陌生人我做事就特別緊張，一緊張手就抖的特別厲害

男,21歲,我總是拿些細(xì)節(jié)的東西手就會(huì)抖，特別人多的時(shí)候緊張

女,33歲,年紀(jì)越大越擔(dān)心，怕很多事而不敢做！特別容易緊張，有時(shí)自己控制一點(diǎn)還好，有時(shí)會(huì)緊張到手抖，腳抖，影響工作！比如寫(xiě)字，我一個(gè)人的時(shí)候感覺(jué)很輕松可以好好寫(xiě)，但如果旁邊有人看著我，那我就沒(méi)辦法寫(xiě)，手會(huì)抖，越精細(xì)的活我越干不了，心理太緊張

男,最近總感覺(jué)自己身體有什么什么病 不自在 不敢出門(mén) 時(shí)好時(shí)壞

男 怎么做才能挽回一段感情，不知道對(duì)方是真的不想在一起了，還是賭氣 (匿名)