女 馬上要中考了本人很焦急。一年多來，做作業或考試做題時，經常出現人難受，有時一整天沒問題，有時連續幾天不對勁。情況是人難受時，要不斷去關注一下身體的某一部位才會緩解一會兒，有一段時間要人緊一下，有一段時間要看一下鼻尖，有一段時間要看一下手，有一段時間旁邊放了書本也會難受。最近做作業時左手出現在視野內會難受。這些情況導致不能專心做題。請教一下有什么對策？如果考試時出來這個問題該如何應對？