女馬上要中考了本人很焦急。一年多來，做作業(yè)或考試做題時，經(jīng)常出現(xiàn)人難受，有時一整天沒問題，有時連續(xù)幾天不對勁。情況是人難受時，要不斷去關(guān)注一下身體的某一部位才會緩解一會兒，有一段時間要人緊一下，有一段時間要看一下鼻尖，有一段時間要看一下手，有一段時間旁邊放了書本也會難受。最近做作業(yè)時左手出現(xiàn)在視野內(nèi)會難受。這些情況導(dǎo)致不能專心做題。請教一下有什么對策？如果考試時出來這個問題該如何應(yīng)對？

24 0 612

賞金已經(jīng)分給：

許倩倩
你好
周紅梅
你好
王宇
你好
天狼星
各位老師好！
許倩倩
你需要調(diào)整壓力應(yīng)對模式，緩解焦慮情緒
梁艷
從你的描述中感覺你的主要問題是內(nèi)心特別焦慮，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)就是焦慮引發(fā)的，可以理解為是一種軀體性焦慮，緩解方法主要是疏通你的情緒，才能降低焦慮水平，具體可向咨詢師詳細咨詢。
吳瑩
您好，您說的最近左手出現(xiàn)在視野內(nèi)會難受，這個狀況是多久了呢？
天狼星
不知要如何做
鄧日良
你好！
天狼星
一兩個月吧
張慶儀
您好！
張柏和
典型的焦慮表現(xiàn)。中考壓力大加劇你的問題。建議接受心理咨詢輔導(dǎo)治療。多做放松訓(xùn)練。
魏學(xué)蘭
你內(nèi)心深處的，困惑是什么？這種現(xiàn)象，像電腦
魏學(xué)蘭
顯示器，主機的關(guān)系，你困惑，內(nèi)因沒解決，就投射手等問題上
天狼星
那怎么辦呢？
韓曉紅
孩子，心理問題已經(jīng)引起軀體癥狀了，您的問題單憑自身努力已經(jīng)無法解決了，親人和朋友也不理解您，對嗎？參與咨詢中來老師和您一塊面對，好嗎？
胡亞娣
您好
李錦云
最好做正式考前心理輔導(dǎo)
李麗
您好美女，
李麗
考前焦慮，會有身體上不舒服的感覺，及時調(diào)整自己的情緒，放松一下自己，輕松才能有成績，過度關(guān)注自身感覺反而影響您的學(xué)習(xí)
李亞輝
你好
許朝輝
您好
許文慧
你好！！
宮學(xué)禮
你好
更多內(nèi)容 APP查看

當前所在位置：首頁/問題列表/2017/0610

問

女馬上要中考了本人很焦急。一年多來，做作業(yè)或考試做題時，經(jīng)常出現(xiàn)人難受，有時一整天沒問題，有時連續(xù)幾天不對勁。情況是人難受時，要不斷去關(guān)注一下身體的某一部位才會緩解一會兒，有一段時間要人緊一下，有一段時間要看一下鼻尖，有一段時間要看一下手，有一段時間旁邊放了書本也會難受。最近做作業(yè)時左手出現(xiàn)在視野內(nèi)會難受。這些情況導(dǎo)致不能專心做題。請教一下有什么對策？如果考試時出來這個問題該如何應(yīng)對？

給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺

長沙給力信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有

ICP證：湘ICP備14006375號-3

× 舉報