女 每當快要考試或者干什么重要事時 就特別的緊張 就是怕考不好做不好 就是腦袋里一想心里就會就緊張特別堵 不知道怎樣調節 是心病么 (匿名)

女 我只要一考試就緊張無論什么樣的考試，我應該怎樣做呢 (匿名)

女 就考試什么的，緊張。自己心理素質不好怎么辦？

女 考試緊張怎么辦？特別緊張，如何做到不緊張？ (匿名)

女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦，學的知識很簡單，平時做的都很好，到考試就開始緊張發揮不好， (匿名)

女,22歲,每次在考試前都十分緊張 不論是什么考試 之前有一個對我來說很重要的考試考砸了 之后就不論什么都特別緊張 感覺心一直放不下去

女 考試緊張，壓力大，考試時腦子一片空白，心慌 (匿名)

女 一考試就慌，結果緊張了，考不好。怎么辦

女 小時候由于父母離異，母親再嫁，繼父對她不是太好，家庭不和諧，所以缺乏安全感，心態特別差，導致現在睡眠不好，前幾天因為肚子不舒服，一晚上沒睡著，所以一連三天都睡不著怎么辦

女,我是92年的，最近戀上有夫之婦，已經開始了不正常的關系，試過分開，很痛苦！又不要臉的再在一起。今天又因為事情吵起來，開始冷戰，想放手。真的！我該怎么辦？我知道是錯的，愛？沒有多深，但就是舍不得，兩年多了！無數次怕被發現。但就是做不到放手！每天活在極端的世界里，很矛盾！想放手！覺得我自個有?。课以撛趺崔k？？求老師們指教！ (匿名)