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杜嚴心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務105人|99%好評
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問有沒有心理咨詢師陪我聊聊天
匿名
2017-08-13 22:20:18
2017-08-13 22:20:18
抱抱TA
女 每當快要考試或者干什么重要事時 就特別的緊張 就是怕考不好做不好 就是腦袋里一想心里就會就緊張特別堵 不知道怎樣調節 是心病么
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 我只要一考試就緊張無論什么樣的考試，我應該怎樣做呢 (匿名) -
女 考試緊張怎么辦？特別緊張，如何做到不緊張？ (匿名)
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女,22歲,每次在考試前都十分緊張 不論是什么考試 之前有一個對我來說很重要的考試考砸了 之后就不論什么都特別緊張 感覺心一直放不下去 -
女 考試心里緊張，就是考試中遇到不會的題，就會特別緊張，心情難以平復，不能集中注意力 -
女 我越害怕我做不好什么，我就真的做不好了。 比如我最近做題，做著做著突然想到“千萬不要緊張啊！”然后我就tm緊張了，最近考試也發揮失常了，看電視劇也那啥了，還有就是我做題的時候本來沒有想到我緊張我就不緊張，突然想起來“千萬別緊張啊！”我就緊張了，我該怎么辦？ 這個問題真的很嚴重啊，嚴重影響我的學習 (匿名)
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女 我只要面對考試都緊張不管大小，我應該怎么樣做呢 (匿名)
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女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦，學的知識很簡單，平時做的都很好，到考試就開始緊張發揮不好， (匿名)
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女,你好，我為什么一到考試類的時候會特別有壓力，特別緊張，就連考本的時候也是， (匿名)
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女 做了意象對話，我看到一個石頭砌的房子，光線很暗，有一扇小窗戶，一張白色的床。窗外雜草叢生，是初秋的陰雨天，拔開草叢走了很遠，有一條黃色的泥土路，之后通向了一個山洞，洞里有一堆白骨。這些意象都代表了什么呢？ (匿名)
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女 做了幾遍都是這樣的。。這樣算是抑郁癥嗎？有時候經常無緣無故發脾氣。發完脾氣自己也會后悔。。生氣了就想著要不要死了算了。。很害怕跟陌生人接觸。在外人面前裝的開朗的樣子。其實經常自己偷偷在哭
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