紫羅蘭的い夢 20180天前在線
2017-05-15 21:33:18
抱抱TA 回復
女,你好,我為什么一到考試類的時候會特別有壓力,特別緊張,就連考本的時候也是,
0個擁抱 14條評論 505次閱讀
網(wǎng)友
居委會心理咨詢
2025-04-02 19:26:06
咨詢師王金波
您好!
2017-05-15 21:33:35
咨詢師周紅梅
你好
2017-05-15 21:34:07
咨詢師宮學禮
0 你好,有壓力是好事,但是你要合理利用壓力不是緊張的什么做不了,最好做合理心理疏導。
2017-05-15 21:36:18
咨詢師李洪文
0 你好有壓力并不一定是壞事情。我這種壓力在你的承受范圍之內(nèi),反而會有助于在考試當中的發(fā)揮。
2017-05-15 21:37:02
我不會,我會考不好
而且就是因為緊張,所以考了兩次科目二都沒過
咨詢師李錦云
你好
2017-05-15 21:42:14
你好
網(wǎng)友靜&夜
0 適當疏導一下,發(fā)泄一下,有時候壓力過大并不是好事
2017-05-15 21:51:42
咨詢師陳志顯
您好
2017-05-15 21:53:24
咨詢師許文慧
你好!!
2017-05-15 22:14:49
咨詢師張慶儀
您好!
2017-05-15 22:29:39
咨詢師許朝輝
您好
2017-05-15 22:36:28
咨詢師李亞輝
你好
2017-05-15 22:39:53
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關(guān)問題 我的
女 老師,你好。我是一名高一新生。但是,自從上了高中,我的一切生活都變了。第一次月考時,老師說它很重要,這是高中的第一場考試,我就很看重,考試從不緊張的我竟然在考試前一天晚上失眠了。我以為,這只是一次緊張而已,我考了第九名。我在的學校是重點高中,全部都是學霸型的。我想,只要繼續(xù)保持就好了。在期中考試時,我又再次緊張,害怕萬一考不好怎么辦?我又是一連幾天失眠。結(jié)果就是惡性循環(huán),越來越嚴重,一到考試前幾天我就緊張,經(jīng)常徹夜失眠早醒,早晨嘔吐。我以為它會慢慢平淡。因為學校是封閉式,必須住校。我就一星期處于失眠,心情憂郁,一星期正常,心情很好。一直到現(xiàn)在,都是這樣,我害怕自己這樣下去,會得神經(jīng)病。而且,我一失眠,第二天就困,影響上課,成績下滑。 因為心理問題,我的性格都變了。我以前很開朗,愛笑,但上了高中,我經(jīng)常郁郁寡歡。不只是因為壓力大還是什么原因,體重劇增,大家以前都說我漂亮,現(xiàn)在見面第一句是你胖成這樣了。我的生活越來越不盡人意。我變得不在自信,甚至自卑。我經(jīng)常想,為什么別人沒有的事我有?別人都在努力學習,我卻還在這心里慌亂,學不下習?別人都比我好,我什么都不好。我的世界里都是別人。當我看見成績不如我的同學努力,當我上課遇到聽不懂的問題時,我想別人什么都會,我什么都不會,我被落下了。我什么都不好。 老師,還有爸爸媽媽每天都為我擔憂,希望我走出來,我很想走出來,我想克服它,但是沒有辦法,我還是這樣。如果這樣下去,我的高中三年就完了。我害怕,我想走出來。老師,求求你了,幫幫我,我不想在這么累了,這樣活著好壓抑,我想找回原來的自己。
0個擁抱 14條評論 1287次閱讀 3285天前

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