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秋韻 20172天前在線

2017-06-10 11:04:14

抱抱TA 回復

女我很詛喪，情緒不好，睡眠也不好擔心，焦慮

0個擁抱 32條評論 660次閱讀

網友

簡要高校心理咨詢的程序包括

2025-03-25 17:47:54

咨詢師朱利生

你好。

2017-06-10 11:05:02

你好

咨詢師林芳

您好，今年多大了，是遇到什么問題了呢？

2017-06-10 11:05:30

58歲

咨詢師周紅梅

你好

2017-06-10 11:05:54

網友

你想睡眠好，我告訴你一個小密詔

2017-06-10 11:05:55

咨詢師易云俠

擔心什么

2017-06-10 11:06:01

兒子22歲，擔心他，因為他遇事不順

咨詢師鄧日良

你好！

2017-06-10 11:07:05

他在北京工作今年才畢業

什么小密招

咨詢師許朝輝

您好

2017-06-10 11:08:20

他總往返找工作，辭工作然后再找，再辭唉

我總是糾結在他身上

咨詢師林芳

0 22歲已經成年，放手讓他自己選擇，您照顧好自己就是對孩子最大的支持

2017-06-10 11:10:10

咨詢師陳明

0 您好，我們唯一的恐懼就是恐懼本身，開始有意識覺察自己的情緒

2017-06-10 11:10:33

我希望他能安穩一些，那樣我也少操些心

謝謝專家指導

可我總是放不下他

網友

0 你去在北京跑步跑到累了實在跑不動了，你在回家睡覺，你就不失眠了

2017-06-10 11:13:02

因為之前我兩個孩子都夭折了，有了他，我小心翼翼的，提心吊膽的

咨詢師許文慧

你好！！

2017-06-10 11:14:01

咨詢師陳明

0 恩，理解您的感受，曾經的事情，讓自己提心吊膽。

2017-06-10 11:15:16

是的

咨詢師李錦云

你好

2017-06-10 11:16:15

咨詢師宮學禮

你好

2017-06-10 11:17:16

我怎么從以往的事情走出來

要給錢，心理天使才給疏理

咨詢師陳素娟

過度的擔心與焦慮傷害了自己，傷害了孩子

2017-06-10 11:50:22

咨詢師胡亞娣

您好

2017-06-10 11:51:34

咨詢師李亞輝

你好

2017-06-10 13:32:11

咨詢師陳明

0 接受不能改變的，改變能改變的。活好當下的自己。

2017-06-10 13:37:44

心理論壇

0個擁抱 10條評論 25次閱讀 3214天前

女我是一名全職媽媽孩子現在六個月，從孩子四個月的時候我感覺我自身產生了很大變化，情緒低落睡眠質量差經常胡思亂想。現在情況越來越嚴重，白天晚上神經都崩得很緊更是睡眠困難。一開始懷疑是內分泌失調，吃了一段時間中藥調理.情況沒有減輕，最近一段時間老公出差，我更是容易胡思亂想，原因有幾點:1 .整天都是擔心他被別人搶走（老公比我小四歲，我們通過工作認識在一起四年了。他單親跟母親一起生活，我倆家庭經濟狀況都屬于一般家庭，從認識到現在他都一如既往的對我好，現在有了兒子后更是很愛我和兒子這點我目前不懷疑）老公長像屬于很帥類型就是連男人都說他很帥的那種，而我屬于一般類型。他現在是公司經理在外地出差，前段時間回來我發現他微信上好多女同事主動發短信撩他，說他很帥人很好，主動對他噓寒問暖的。老公只是偶爾搭理幾句。并且他對我說他對這些都不感興趣，只想趕緊掙錢讓我和兒子過上好的生活。可是卻一直心里難以平復，我擔心以后我不再年輕了加上別人的窮追猛打能保證他不出軌嗎？2.我從懷孕就辭職在家到現在我基本上很少跟朋友同事聯系了變得少說話有時候心里有的想法嘴上都不知道怎么表達。完全失去了自信。3.以前皮膚很好，由于最近的狀況導致皮膚很差護膚品都不好使，看著自己憔悴不堪的樣子更是煩惱焦慮。請問我現在該怎么辦，調節情緒我做不到，不知道該怎樣調理。也不知道該怎樣應對現在的生活。請大家幫幫我，萬分感謝！

0個擁抱 9條評論 798次閱讀 3169天前

女去年4月跟談了5年多的男朋友分手，一年多來大部分時間在準備考翻譯證書和考研，爸媽不支持我考研，擔心我在學校談的感情沒有結果，還有年齡太大嫁不出去，最后考研還差20幾分沒有考上，期間就去工作了兩個月，每天上班的時候在工作卻不知道人生的意義在哪，其實工作很忙，但內心很空虛，感覺這樣的生活沒有一點價值。對掙錢沒有太多欲望，覺得自己工作能吃飽飯養活自己就好了，后來就辭職了，跟爸媽說想考教師證，其實是在偷偷準備哲學考研，不敢告訴他們，但是心理壓力很大，很焦慮，一方面是瞞著他們考研的事，最后他們知道的時候反對我去讀書怎么辦，另一方面又擔心自己按社會的標準年齡太大嫁不出去怎么辦，還擔心研究生畢業后的就業問題，所以現在晚上睡覺時頭腦很亂，如果半夜醒來就會擔心這些事情更睡不著，睡眠質量很差。感覺自己內心比較封閉，不信任人，沒有安全感，常常受情緒影響。我應該怎么辦？

0個擁抱 9條評論 745次閱讀 3204天前

女因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？我18歲，女高中生。這種情況有一個多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會持續這么長時間。這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著，一點多睡的覺，沒在意；第二天晚上因為有在教室打盹（時間有一個小時左右吧），回到宿舍差不多十二點準備睡覺，睡不著，兩點還是三點多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點多才睡，漸漸開始關注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對失眠慢慢恐懼起來，然后擔心晚上睡不著，越擔心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進去，于是回家。回家后情況有所好轉，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因為害怕失眠而導致。具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會想到失眠，想克制自己不去想，但還是會想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時候腦袋出現個畫面，正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中，但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進來，然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡，躺的時間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個個睡的那么香，就會意識到自己的不正常和心里不平衡，心情就會有點煩，然后再盡力克制情緒繼續入睡，我有吃安神補腦液和歸脾丸，不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了，但是白天還是會老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時候自我暗示會稍微好點，也有盡力在自我調整，但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠，很痛苦，睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時，情況不好可以一夜未眠

0個擁抱 67條評論 1207次閱讀 3005天前

女,我是2018年高考學生，最近剛升入高三，還有一個月要分班考試。我所在的學校和所在班級并不是很好，班級學習氛圍很差，而且我也因為身體原因不能正常在校作息，所以申請了在家自學一個月，但家長認為在家里會和學校進度脫軌，我的想法是班里不學習的人很多，紀律非常亂，并且班里各種事情頻道發生，這種環境讓我很煩躁，一方面是身體原因，另一方面想要在家自己安排學習，我想問這樣合適嗎？爸媽不太理解我的做法，我心里也很焦躁。

0個擁抱 17條評論 654次閱讀 2845天前

女我從小有耳鳴現象，也沒怎么在意，可在最近一個多月，不知是自己敏感還是怎么的，總覺得聽到一個好像女聲在嗡嗡嚶嚶的說話，捂上耳朵又沒了，深覺困擾，這是幻聽嗎？

0個擁抱 18條評論 558次閱讀 2845天前

女,29歲,總想著自己臉上的缺陷，時刻想著，導致抑郁，自卑

0個擁抱 17條評論 504次閱讀 2845天前

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211碩士，心理咨詢師，十年上市公司HR，結婚11年，二娃，專注職場、情感、家庭、成長等

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