男 因為等下要參加比賽 害怕 不懂怎樣放松

男 比賽時感覺肌肉緊張平常訓練沒有感覺但是自己感覺心里不緊張 (匿名)

男 我是一名中長跑運動員，平時訓練成績能發揮的很好，但是一到賽場，站在跑道肌肉僵硬，有時看著很多人，腿都抖，跑不出好的成績，和平時訓練成績差距很大，這種心理該怎么解決 (匿名)

男 我是運動員，我每次上場比賽都很緊張，有什么能緩解緊張的方法？ (匿名)

男 心理素質問題。我不懂什么？反正每次考試都會有點緊張。

男 一到體育比賽時，就緊張腿感覺沒有力氣 (匿名)

我是初三的學生，然后因為體育中考，學?；久總€月都會測試。明天就要跑800了，我已經緊張了一個星期了，每次心慌慌的就很難受，渾身不舒服，不是很想有這種情緒，從初二開始每次就都會很緊張，一遍遍的勸自己沒什么，還是會這樣。而且一次次更嚴重。我一直都很想成為一個心理強大的人，其他的考試一般都不怎么緊張，平時都挺樂觀的。然后每次一擔心害怕就覺得自己是不是不堅強啊，沒有測耐力的意志力什么的。嗯，希望能有人可以幫幫我 (匿名)

我總是心神不寧，無法專心做什么事情，你能幫幫我嗎？拜托，謝謝了。。。。。。。。 (匿名)

女,我再也受不了這個家庭 我今年十七歲 從小時候一直被爸媽的婚煙牽扯 導致我現在抑郁癥 我一度懷疑我是不是上輩子欠他們的 他的脾氣比較暴躁 小時候遭受過家暴 媽媽被打的很重 現在還是如此！ 我該怎么辦！我一刻都不想在這個家！他讓我去死！那我就去！這世上沒什么值得留戀的！我憎恨她們為什么生我下來！為什么我會在這個家庭