女 我快要中考了，學校一千兩百多人我只能讓成績排在兩百多有時三百多。今天班主任把我們班考重點高中的留下來，她分了三個等級，但是她把一個上次考試成績在我后面的男生排在了第一等級，因為他理科比我好。把我排在第二等級，然后還是當著全班的面念得好大聲，最后排名生物地理體育我也排在后面，然后念出來我就覺得自尊心受了打擊。我平時真的很努力，但是我理科就是不好，文科卻占很大優勢。我覺得自己的努力在班主任眼里一文不值，她只看結果，不看過程，我現在心里真的好難受，我覺得自己一無是處，努力了比別人不努力的還差。 (匿名)

女 我讀初三，班上一個女生文科很好，但她數理化很差，每次都是七十幾，比我低，因為我一般是九十幾一百幾。但是最近她參加了很多一對一，理科成績突飛猛進，上周數學我考砸了只有90 ，她106，補物理的時候她選擇題都是對的，這讓我很不安。馬上要一模二模了，我真的很擔心她超過我，我覺得真的好不公平，憑什么她一下子進步這么快，想想就睡不著覺，頭也疼，干什么都焦慮心慌。我該怎么辦。 (匿名)

女 我很喜歡一個學校，一直都很想進，默默關注她。可初三期中以來，我就沒有考好過了，（在此之前狀態很好）我每次很擔心覺得離目標越來越遠，我也想過定一個小點的目標，可我到底是喜歡那的，我的性格里也有那種不服輸，如果一件事情對你很重要，那即使所有人都反對，那也要堅持去做不是嗎？可是我現在真的就很迷茫，我這個成績，上高中都有風險，可那是我們市排名前六的學校。可真的就很不甘心，畢竟我曾經也輝煌過，現在失敗的次數多了，我開始懷疑和逃避，我甚至在每次鼓起勇氣去努力時還會害怕心里還會有疙瘩擔心又會沒有結果，畢竟我失敗的次數太多了。付出和回報真的不成正比，題目真的好難啊，感覺和平常學的都不一樣，打擊我的自信，我每次都在想成績好的人是怎么做出來的，我就覺得很神奇，覺得人家腦袋長不一樣，然后懷疑自己的能力。幫幫我吧，好心人，我還有二十多天中考我真的很著急啊 (匿名)

女 我14歲，讀初二，因為分班我被分到了重點班，但是是這個班的倒數幾名。老師說只要考出兩次年級后五十名就出去，我還是要面子的，已經很努力了，結果這次期中考試就考了52名.整個班就四個，感覺一直活的很累，很壓抑。因為我是住校的，所以我禮拜一到禮拜五都是住在學校的，見不到父母，又因為坐在我后面的那個女生，她態度特別不好。總是帶著一點心眼的瞧不起我，用一些難聽的話來諷刺我，她以前是坐在第一個的，結果他不想做第一個了，他跟老師說了，然后老師就把我跟他換位子，現在我坐第一個感覺無依無靠，旁邊沒有什么人，都是男生，我后面那女的又總是來諷刺我，內心過得真的很壓抑，又見不到父母。在寢室的時候，我都是，一個人晚上在那邊哭。我現在真的很厭惡學習，我真的不知道該怎么提高學習了。我覺得我已經很努力了，可就是提高不了。我受夠了別人的冷嘲熱諷，反正我現在天天上學，就是，一具行尸走肉。不知道這次成績考差是因為我的心理原因，還是各種原因，我真的很努力，很努力。想回到平行班去，真的很討厭那個女生，我討厭這個世界的一切，我不想跟任何人打交道，只想跟父母一起。 (匿名)

女,18歲,準初三畢業生。 中考終于結束啦。我剛才去看了下網上的中考答案，發現我的數理化選擇題全對。我從未在初三這一學年的過程中，全對過理科選擇題，哪怕一科。突然感覺世界突然間明亮了起來，老天爺并未辜負我的努力。 我是寄宿生。是宿舍里人人認可的“拼命三郎”。可她們說我就算拼了也沒用，成績也就那樣。甚至有的成績好的女生直接表示：“就算再努力也趕不上我啦。”那天晚上我哭了很久。望著床板思考努力的意義究竟在哪里。思考不來又坐起來，繼而打開小夜燈繼續寫作業。其實大部分女生都是說：“你真的好努力啊，我就做不到像你一樣努力。”“你的努力會有回報的。”“你的拼勁讓我贊嘆。”可我明明不是會為了幾句話而落淚的性格。九年級徹底改變了我。我開始變得敏感。 可惜，我是個理科很差的女孩。所以初三這一整年我都在搞理科，我知道不對，但是我沒辦法。文科老師經常得催著我寫作業和背誦。因為被人甩開太多了。剛開始的我數理化都不及格。化學，這門剛學的科目我也不及格，我甚至以為我就不是學理科的料。但我不甘心。我每天都是宿舍最早醒最晚睡的。早上五點多起床，一點多入睡。我的學校也很瘋狂，我的課表是：早讀—早上四節課—午睡—午讀—晚上四節課—晚自習四節。晚自習一般是用來上課的。午睡一般是用來寫作業和洗澡的。我的朋友都提醒我這樣過度消耗身子早晚會倒下的。我都笑著說：“沒事，哪有那么容易倒。”她們經常談論我的身子和作息，其實讓我感到挺溫暖的，起碼有那么多人在關心我。 可當我跟我媽提及時，她只會冷不丁來一句：“那成績呢？”其實沒有多少人會在意過程的，她們只注重結果。哪怕親人也是一樣的。她們只會罵你沒用。 我曾拿過我九年級上冊和下冊的理科對比，數理化總體提高一百多。化學，我飆到了八十多。其實我這一整年的每一天都有去問數學老師題目。以至于數學老師在課堂上多次提及我。但是怪我腦子不好。那段時間不及格仍舊不及格。三十多四十多我都考過。她是不是很失望我不知道。但是她很歡迎我來問題。她會為我的進步而歡呼。但其實她明明是個剛開學就選擇放棄所有差生的老師啊。其實就是我經常去問，她才記住的我的名字。后來，到下半個學期，我的數學終于升到了七十多。可能你覺得一般，但那是我拼了命換來的。物理我也沒落下，八年級就考四十多的我，終于及格了。政治我也從達及格線飆到八十多，并且很穩。英語從八年級的四十多飆到九年級的八十多。 其實中考試卷還沒發，但我已經滿足了。 (匿名)

女,16歲,重點高中，初中全班第三名，中考進去全班第一，退步為全班31。上學時期每天學到一點，沒考好家人橫加指責 (匿名)

女 我自從上了高中以后成績一直在下滑，我考到了我們重點學校的重點班，以前初中在班里也是前幾名，但感覺自己不如別人，上課聽不懂覺得自己又笨還特別傷心，每次考試都是出奇的差，跟我一起考上高中的初中同學我們原來學習真的不差多少，但是我跟他們出現了非常大的差距!就連原來比我學習好的也比我考的高，我覺得非常崩潰而且喪失了信心，因為考不好，我感覺不像和父母說話，他們對我的鼓勵我覺得很反感，我總是非常不友好地頂撞他們，可他們真的特別愛我，我深知這一點，但我仍然在他們肯定我鼓勵我的時候說自己很笨，很差，別指望我的話，我看得出來他們很傷心，因為我，然后我也傷心。最近剛剛考完，感覺又有病了，我覺得自己已經盡力了，但是已經差到了自己無法接受的名次，我退步了400名!我真的感覺天快塌了，我不喜歡我的朋友，我不愿意和任何一個人說話，我覺得很羞，很丟人，別人會認為我矯情，于是我用這種方法尋求幫助，希望有人能幫助我。。。。。。 (匿名)

女,17歲,17歲高三了，中考沒考上重點班，但我自己挺開心的，初中重點班讓我覺得重點班里的人就是噩夢，現在在普通班，周圍人都在學但都效率不高，我親戚是我班主任，總是管著我，我有自己的學習方法他們也會一直只關注成績，因為不喜歡社交，唯一的一個朋友我不想維持關系不久前掰了，在學校現在是沒有朋友，現在在家網課，我媽媽一直覺得我不學習，班主任也都這個覺得我廢了，他們不知道我每天上完學校的課還繼續上8--9小時的網課，每天我努力的比他們看到的多很多，但我不敢給他們說，我怕我在學了成績沒進步，也怕他們覺得我沒用，這個方法不對，不讓我這樣學，可是我成績真的進步了，他們以為是我上學校課上的，我也不敢給他們說，是我自己學的，他們根本不知道我的程度在哪里，我的學習問題在哪里，他們眼里只有成績……每天高強度的學習＋他們的不理解，一味的讓我跟著學校步驟來，這個破學校，按他的步驟來我廢定了，我也不敢給他們說，怕他們覺得我心傲，真的很難受 (匿名)

女 總是容易驚嚇 心悸 心慌 睡眠不好 精力不足 (匿名)

你好，我想咨詢關于個人規劃的問題，就是總覺得現在的生活不是我想要的，很多事情都不行去做，包括工作，戀愛等等