給力心理
女,28歲,28歲，女，在電視臺(tái)做編導(dǎo)，下個(gè)月要籌備一臺(tái)晚會(huì)，制片人要求我出去外拍短片，因?yàn)槲抑肮ぷ鞅容^認(rèn)真，做的片子領(lǐng)導(dǎo)也比較滿(mǎn)意，所以安排給我的任務(wù)都比較重要。但是在執(zhí)行任務(wù)的過(guò)程中我感覺(jué)自己力不從心，思路很亂。拍了第一個(gè)短片，我們制片人不滿(mǎn)意，拍第二個(gè)去很遠(yuǎn)的地方拍的，在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下爬上了海拔4300米的高山。在拍的時(shí)候我心里也特別亂，壓力大，生怕自己做不好。從六月初開(kāi)始拍攝到現(xiàn)在，我每天都在焦慮，每天都在熬夜加班。做夢(mèng)都能夢(mèng)到拍片子拍的不好，稿子寫(xiě)的不好。想起這件事就心慌，恐懼的感覺(jué)。 于是幾天前從外地回來(lái)以后，我稱(chēng)心臟不舒服，得了心肌炎，住進(jìn)了醫(yī)院，我想借此逃避，領(lǐng)導(dǎo)也來(lái)醫(yī)院看了我，但是言語(yǔ)中還是要求我好點(diǎn)了回去做片子。但是我現(xiàn)在壓力真的很大，一想起這件事就心慌，恐懼，渾身沒(méi)勁，恨不得自己出個(gè)交通事故或者真的查出什么重病。或者干脆在睡夢(mèng)中死去再也不要醒過(guò)來(lái)。。。我知道自己這種臨陣逃脫的做法很不對(duì)，但是我壓力真的很大很大。我想休息一個(gè)月，這樣就能避過(guò)這次晚會(huì)了，但是又深深的自責(zé)，我覺(jué)得自己的能力根本達(dá)不到領(lǐng)導(dǎo)的要求，現(xiàn)在想到這件事就哭，心里害怕。我該怎么辦？
0個(gè)擁抱
20條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢(xún)師有分級(jí)
2025-03-28 19:22:08
咨詢(xún)師王金波
您好！
2017-06-23 14:53:02
咨詢(xún)師周紅梅
你好
2017-06-23 14:53:30
咨詢(xún)師胡亞娣
您好
2017-06-23 14:55:22
咨詢(xún)師許朝輝
您好
2017-06-23 14:55:32
咨詢(xún)師劉樹(shù)芬
0
可以通過(guò)催眠緩解你的焦慮，調(diào)整狀態(tài)，恢復(fù)活力，我很愿意幫助你
2017-06-23 14:57:33
咨詢(xún)師胡亞娣
有些焦慮，可以通過(guò)系統(tǒng)咨詢(xún)來(lái)調(diào)整焦慮
2017-06-23 14:58:13
咨詢(xún)師臧凱
0
感覺(jué)到了您的壓力已經(jīng)達(dá)到一定程度，希望可以通過(guò)各種方式逃避過(guò)去。
2017-06-23 14:59:08
是，我現(xiàn)在就想請(qǐng)病假，不想再參與了，但是內(nèi)心又很煎熬，焦慮。。。
咨詢(xún)師臧凱
0
看您的描述，您把這次晚會(huì)當(dāng)成壓力，主要是你覺(jué)得自己的能力無(wú)法完成這次任務(wù)，是嗎？
2017-06-23 15:04:30
咨詢(xún)師陳志顯
您好
2017-06-23 15:06:08
咨詢(xún)師李君
暫不支持播放語(yǔ)音
2017-06-23 15:07:56
咨詢(xún)師李君
暫不支持播放語(yǔ)音
2017-06-23 15:08:12
咨詢(xún)師李錦云
1
高度焦慮所導(dǎo)致的，心理專(zhuān)業(yè)方法會(huì)幫到你，我做過(guò)不少這方面，你可以點(diǎn)擊我頭像查看我資料
2017-06-23 15:08:46
咨詢(xún)師陳志顯
原來(lái)有這樣的情況出現(xiàn)嗎？
2017-06-23 15:10:44
咨詢(xún)師李錦云
1
建議您盡快做心理疏導(dǎo)，不要耽誤，已有一些抑郁的情緒
2017-06-23 15:12:00
咨詢(xún)師宋建龍
你好，緩解一下情緒壓力先！
2017-06-23 15:42:38
咨詢(xún)師張慶儀
您好！
2017-06-23 15:43:08
咨詢(xún)師張敏
可以要求領(lǐng)導(dǎo)找個(gè)人和您一起工作
2017-06-23 15:46:34
咨詢(xún)師蒙先霖
你好
2017-06-23 16:27:14
咨詢(xún)師許文慧
你好！
2017-06-26 16:31:31
