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曜憬
20176天前在線
2017-06-26 21:22:04
抱抱TA
回復(fù)
女 如何不胡思亂想靜下心來(lái)學(xué)習(xí)?找到不讓自己找不到自己
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上海市心理咨詢師報(bào)考條件
2025-03-30 02:49:33
咨詢師
王金波
您好!
2017-06-26 21:22:40
咨詢師
周紅梅
你好
2017-06-26 21:22:45
你好
咨詢師
王金波
0
剛剛看完您所有的描述,需要先找到是什么因素在導(dǎo)致自己胡思亂想
2017-06-26 21:23:24
心神不寧
父母說(shuō)有小偷
咨詢師
許文慧
你好!
2017-06-26 21:30:38
請(qǐng)問我該怎么辦
咨詢師
許朝輝
您好
2017-06-26 22:06:44
醫(yī)生你好
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女 病態(tài)厭學(xué),注意力根本無(wú)法集中超過(guò)半個(gè)小時(shí)。要考各種資格證還要考研。但是不知道這幾年在大學(xué)里怎么養(yǎng)成了這種壞毛病,根本無(wú)法注意力集中學(xué)習(xí)。每次都信心滿滿,每次都控制不住地拖延再拖延就算特意坐車去圖書館強(qiáng)制自己上自習(xí)也沒用,會(huì)不停玩手機(jī),就算不玩手機(jī),把手機(jī)關(guān)掉,也根本學(xué)不進(jìn)去。一旦強(qiáng)制自己坐著學(xué)習(xí)超過(guò)半個(gè)小時(shí)以上,就感覺心里好像很癢很燒的慌,屁股坐不直好像長(zhǎng)輪子了一樣,心猿意馬,會(huì)沉浸在亂七八糟的胡思亂想里很久很久而不自知。還會(huì)感覺自習(xí)室里壓抑缺氧,一會(huì)兒想出去轉(zhuǎn)量全,一會(huì)兒想吃點(diǎn)什么東西。晚上在家也是,什么時(shí)候熬到睡覺的時(shí)間什么時(shí)候解脫。明知道考試重要性,明明已經(jīng)很大個(gè)人了,但自控力還比不上高中那時(shí)候。一學(xué)習(xí)就總感覺好像還有什么事兒沒辦,心理惶惶的不踏實(shí),尤其是啃一些比較耗時(shí)間的知識(shí)點(diǎn)就更加急功近利沒耐心,其實(shí)明知道時(shí)間本來(lái)就是用來(lái)學(xué)習(xí)的,可只要自己學(xué)習(xí)速率稍微慢一些就覺得好像在浪費(fèi)時(shí)間。而如果不學(xué)習(xí)就會(huì)錯(cuò)覺時(shí)間好像停止了,好像就不用發(fā)愁了似的。請(qǐng)問我都這么大了不會(huì)是有多動(dòng)癥吧?請(qǐng)問需要如何調(diào)整?謝謝
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8條評(píng)論
770次閱讀
3308天前
好煩好煩,現(xiàn)在放假也煩。真的希望老師們幫我解決,可以耐心看完。家庭并沒有很好的我去了全市最好的尚賢中學(xué),私立的,一年就一萬(wàn)多。抱著很大的壓力吧去了,軍訓(xùn)時(shí)發(fā)現(xiàn)我們班19個(gè)女生,我最高,站隊(duì)時(shí)就站了男生一隊(duì),全校好像也只有我們班的我是這樣的隊(duì)形。軍訓(xùn)時(shí)沒感覺到,體育課開始了。這一來(lái)活動(dòng)就多了,什么前后一組啊的活動(dòng)我都非常尷尬。然后因?yàn)榍皟膳湃桥笏呐拍猩芯臀乙粋€(gè)女生,所以老師每次都說(shuō)前兩排的女生后四排的男生,就感覺無(wú)地自容。特別是一做什么活動(dòng),我就特別特別無(wú)地自容,和一排男生站一隊(duì),感覺自己很另類,和女生隔絕了。就不說(shuō)話,很難過(guò)。。此后的體育課我都不知道是這么熬過(guò)來(lái)的,因?yàn)檫@學(xué)期光學(xué)廣播體操了后半學(xué)期才正式體育課,非常煩惱,星期一和星期五的體育課使我一星期都不開心,就算是星期五回家星期六在家也會(huì)想著星期一的體育課。。。我也不明白在煩什么。特別是我和爸爸媽媽說(shuō),哭了,然后我爸在家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)候給老師說(shuō)我的情況,老師還說(shuō):這根本不是個(gè)事。。到最后還是沒給我調(diào)位,其實(shí)就算調(diào)位我也沒法調(diào),因?yàn)槲姨吡恕P南胫诶蠋熜哪恐锌隙ㄊ悄欠N學(xué)生了,老師雖然沒調(diào),但我也不敢給爸爸再說(shuō)了。懦弱。渾渾噩噩過(guò)來(lái)了,沒有很知心的朋友,每次看到他們那么開心,那么無(wú)憂無(wú)慮,就我有這個(gè)煩惱,就特傷心。。我也想不去想,也覺得這根本就不是個(gè)事,但還這么煩。我就是一個(gè)這樣的人,政治課本上都有,天天在背:如何克服青春期心理煩惱?如何自信自立自強(qiáng)克服挫折?。。。但還是沒辦法解決,感覺自己和神經(jīng)病人一樣為了這些事情抑郁。可能你也會(huì)覺得可笑至極,但這讓我夜不能寐,整天不高興,害怕上學(xué)害怕開學(xué)害怕與人交流。。。我知道是自卑,但是。。。。這么克服?想著快上八年級(jí),但是我八年級(jí)必定是最高的也很有可能再次多余,,,,不能這么下去了,怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦。?不想開學(xué),下冊(cè)的學(xué)習(xí)好像很難很難了,但我還有這樣的煩惱,怎么去不想?我不敢跟體育老師說(shuō),這么丟人的事情,并且說(shuō)了也沒有辦法給我調(diào)位,因?yàn)殛?duì)形只有這樣。。。真心希望可以解決,八年級(jí)還有以后,怎么辦怎么辦?道理我都懂,但是還是會(huì)胡思亂想。。。
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11條評(píng)論
816次閱讀
2972天前
我和他一起走過(guò)了十一個(gè)年頭,我是一個(gè)外來(lái)媳婦,十七歲懵懵懂懂的我剛踏入社會(huì)就認(rèn)識(shí)了他,沒談過(guò)戀愛的我很快就和他墜入了愛河,然后就毫無(wú)保留的把自己的一生交給了他,那時(shí)候我們沒錢,但我真的覺得自己是幸運(yùn)的是幸福的,沒錢我們可以自己努力,那時(shí)候我們沒有長(zhǎng)期住在一起,他在貴州做服裝,而我的工作又在重慶,但這并不影響我們的感情,一有機(jī)會(huì)我們就會(huì)相聚。很快我們?cè)谝黄鸬谌齻€(gè)年頭就過(guò)去了,二十歲那年我懷孕了,我們都想要把這個(gè)小生命迎接到這世界上來(lái),所以我們順理成章的就領(lǐng)了結(jié)婚證辦了酒席,年底寶寶就出生了,看著寶寶初為人父人母的我們倍感幸福,從而也領(lǐng)悟到了肩上的責(zé)任跟使命,他負(fù)責(zé)賺錢養(yǎng)家糊口,我負(fù)責(zé)帶孩子和照看我們的家,那時(shí)候雖然累,雖然沒什么錢,但我真的感覺自己是這世界上最幸福的了,然而這幸福并沒持續(xù)多久,在孩子兩歲那年他出了一些事情就只有待在家里,他也就沒了經(jīng)濟(jì)收入,孩子又小需要用錢的地方又多,不管自己多經(jīng)濟(jì)緊張我們也沒有伸手找大人要錢的習(xí)慣,覺得大人沒給我們?cè)黾訅毫ξ覀兙秃苤愫芴澢匪麄兊牧耍倪€好意思用他們的辛苦錢呢,在沒辦法的情況下我就只有選擇丟下年幼的寶寶外出打工找錢,想著只要渡過(guò)這個(gè)難關(guān)就一切會(huì)好的,誰(shuí)成想到這才是傷痛的開始,我在外上班的這幾年里,隨著社會(huì)的改變和他的努力,這時(shí)候的他雖然算不上成功但經(jīng)濟(jì)上得到了很大改善,在那個(gè)時(shí)候我的朋友些都提醒我讓我看管好他,我還很生氣的回答他們讓他們少超這些無(wú)聊的心,我相信我的他,相信他不會(huì)做對(duì)不起自己的事情,可到后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了,錯(cuò)的如此的離譜,那時(shí)候我已經(jīng)辭職回家來(lái)專程照顧家照顧他和孩子讓自己安心相夫教子的日子來(lái)了,可就在某一天的一個(gè)下午我知道了他所做的一切,當(dāng)從別人驚訝疑惑的表情和別人不禁意說(shuō)出:你才是某某某真正媳婦的話里才知道了一切,當(dāng)時(shí)我的心就像用萬(wàn)能膠被緊緊的拎成了一團(tuán)的感覺,這時(shí)候才真真正正體會(huì)到了心痛的感覺,感覺自己馬上就要被窒息了一樣,和朋友飯沒吃完我就借口回家,因?yàn)槲铱炜刂撇蛔∽约旱那榫w快要崩潰了,走在回家的路上老天就像知道我此時(shí)的心情一樣,突然下起了群盆大雨來(lái)了,雨點(diǎn)狠狠的打在我的臉上,我分不清雨水和眼淚了,只知道當(dāng)時(shí)我一直嚎啕大哭,街上來(lái)來(lái)往往的人好奇的看著我,可不管我怎么控制自己就控制不下來(lái),回到家我給你打電話責(zé)問你并讓你回家給我說(shuō)清楚,你一回到家就立馬大聲吼訴我問是誰(shuí)告訴我的,這時(shí)候你怎么還把責(zé)任往別人身上推呢?你不做這些事情別人想說(shuō)你也沒得說(shuō)的啊,你回到家里由始至終沒說(shuō)一句你錯(cuò)了,沒有一句對(duì)不起,我憤怒我抓狂我恨,我瘋狂的抓住你打,這時(shí)候的你紅著眼睛狠狠的向我回敬過(guò)來(lái),重重的擊打在我身上,我崩潰的全身抽筋發(fā)抖,手指頭腳趾頭都蜷縮在一起伸不出來(lái)了,而此時(shí)在你的臉上我看不見你對(duì)我的一點(diǎn)心疼哪怕說(shuō)憐憫也沒有,偶爾的你還和你朋友相視而笑,這樣的你我該如何是好,接下來(lái)的日子就是吵吵鬧鬧,我找你使勁折騰,我鬧我吵的目的是什么,我是想得到一句你的對(duì)不起,這時(shí)候我是想你可以緊緊的抱住我告訴我其實(shí)你是愛我在乎我的,而你沒有,你媽見我老是和你鬧就帶我去信迷信,我當(dāng)時(shí)是可氣又可笑,爸爸媽媽沒有把事情的來(lái)頭放在你出軌上,而是轉(zhuǎn)折到了我身上,是我鬼迷心竅和你無(wú)理取鬧,背地里罵你窩囊廢,慫恿你來(lái)對(duì)付我,我受到的傷害他們沒有為我說(shuō)過(guò)一句話,反而把矛頭都指向我,在這期間我選擇了原諒你,可你不但不珍惜反而和那女人更是無(wú)忌憚的進(jìn)進(jìn)出出了,你要我如何原諒要我如何大氣的放下這些痛來(lái),你老是問我放得下你的那些錯(cuò)不,你一直和她有聯(lián)系有牽扯,你要我如何放下如何忘記。到現(xiàn)在我都還清楚記得那天是為什么強(qiáng)拉你去辦離婚證的,和你吵到接近崩潰的狀態(tài)下了,你媽一推門進(jìn)來(lái)對(duì)我就是一通吼訴,當(dāng)時(shí)死的心都有了,當(dāng)時(shí)的自己徹徹底底的對(duì)你對(duì)這個(gè)家絕望了,離婚后帶著女兒搬出了那個(gè)家,記得搬出去的第一個(gè)夜晚看著緊緊抱著我睡得香甜的女兒,我的心就如刀絞一般,在這后來(lái)你也搬出來(lái)和我們住到了一起,我以為你改變了,我以為你是想珍惜我們了,平靜的過(guò)了差不多一個(gè)月我們的生活再一次被那女人擊碎,發(fā)信息罵我,面對(duì)我再一次的被她撕開還沒愈合的傷口時(shí),你仍然沒有一句對(duì)不起,而是選擇從我們的世界里消失掉,我不相信也不敢相信這是真的,于是我求著他們告訴我你的消息,不管我怎么求都沒人告訴我,然后我就發(fā)了瘋一樣的到處找你,白天帶著女兒找,晚上等女兒睡著了我又一個(gè)人出來(lái)把能想到的地方都找個(gè)遍,終于有一天我見到你車了,可不管我怎么哭喊你始終不露面,沒辦法我只有牽著女兒留著眼淚拖著疲憊不堪的身體回出租屋里,我無(wú)法用語(yǔ)言形容當(dāng)時(shí)的心情,第二天娃兒發(fā)高燒生病了,大半夜我背著女兒在醫(yī)院三樓跑一樓,一樓跑三樓的去掛號(hào),拿藥,背不動(dòng)了我就連抱帶拖的帶著女兒去拿藥輸液,到了凌晨女兒的燒才漸漸退下來(lái),第二天我給他們說(shuō)讓他們轉(zhuǎn)告給你女兒病了,希望你不要再躲我們不見我們,這時(shí)候我們需要你,想讓你出來(lái)替我分擔(dān)分擔(dān),讓我們娘倆依靠依靠,可你仍然沒有露一個(gè)面,過(guò)很久了我回家里拿女
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3526天前
女,上班很痛苦,總是想辭職,又怕辭職后公司忙不過(guò)來(lái),也怕別人以為我不喜歡他們而辭職。所以內(nèi)心很痛苦很糾結(jié)
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2833天前
女,24歲,覺得自己很自卑,而且特別沒有安全感,經(jīng)常情緒化,睡眠也不好,我該怎么辦?
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2833天前
你好,我想咨詢一下,孩子今年27了 還找不下對(duì)象 在家鬧情緒 和大人吵架 我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦?
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2833天前
男 我活了30多年了,平時(shí)不愛說(shuō)話,碰到開會(huì)或當(dāng)眾講話時(shí),就會(huì)卡住說(shuō)不出話或者講話發(fā)抖,這是一種病嗎?很煩惱,也覺得很丟人,也一直找不到女朋友,覺得這輩子就這樣毀了
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2833天前
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