女,高考272分 找不到學(xué)校上 我的壓力很大 不知道該怎么辦 我的好朋友有四個(gè) 一個(gè)考上了一本 三個(gè)考上了二本 就我是個(gè)二專 我覺(jué)得很丟人 家長(zhǎng)也很煩惱 我沒(méi)有學(xué)校上 也不想復(fù)習(xí) 睡不著覺(jué) (匿名)

壓力好大啊，怎么辦，我想去讀大學(xué)又怕考不上，好苦惱啊 ，我該怎么辦

女,23歲,我就是抗壓能力不行，不懂的如何去減壓，焦慮，在初三中考后因?yàn)槌煽?jī)還好，以前學(xué)習(xí)很輕松，后面很吃力，就壓力上來(lái)了，一直耿耿于懷，有的時(shí)候失眠，那個(gè)時(shí)候也有些由于緊張帶來(lái)的身體的不適，高中就這樣一直把狀態(tài)帶過(guò)來(lái)了，到了大學(xué)，雖然身體不怎么好，卻也一直用功讀書(shū)，在外面也學(xué)習(xí)很多，忽視了生活，之前一直把以后一份好工作看的非常重要，只是覺(jué)得職場(chǎng)很酷，有時(shí)候可能是一直處于高頻狀態(tài)就不知道如何放松，而且感覺(jué)自己一直就這樣挺過(guò)來(lái)。大學(xué)學(xué)了兩個(gè)專業(yè)，之前覺(jué)得很開(kāi)心而且學(xué)的很好，和同學(xué)老師相處地還好，跨專業(yè)也成功了，考上了研究生，我覺(jué)得，我到底還要去上么？我之前說(shuō)很喜歡，可是由于不懂得如何調(diào)節(jié)自己，漸漸會(huì)想到放棄，逃避，會(huì)去想要不要放棄不讀了，做點(diǎn)簡(jiǎn)單的適合我的，現(xiàn)在挺糾結(jié)的。我要去讀會(huì)計(jì)專碩么，不再讀書(shū)了，我還是去當(dāng)個(gè)老師，有時(shí)間調(diào)節(jié)自己，調(diào)養(yǎng)身體，熱愛(ài)生活。我覺(jué)得我想花點(diǎn)時(shí)間和精力來(lái)改變自己，所以我真的想聽(tīng)聽(tīng)大家的意見(jiàn)。我知道我要行動(dòng)了！去做瑜伽，看電影，勞逸結(jié)合，我想要改變自己 (匿名)

女 考大學(xué)，情感，考大學(xué)很絕望，上不去，唉，自己不知道怎么努力，很累 (匿名)

女 感覺(jué)考不上前十的大學(xué)就前途灰暗 心理壓力很大 怎么辦？ (匿名)

女,15歲,處在這樣的學(xué)校這樣的班級(jí)，壓力真的是無(wú)形中的啊！學(xué)長(zhǎng)給我說(shuō)，在這樣的班級(jí)，我已經(jīng)成功一半了，可是真的壓力很大，我感覺(jué)不大，可是無(wú)形中它造成了我的很多問(wèn)題！或許別人看來(lái)，我們好輕松，有雙休，早讀時(shí)間晚，下午下課時(shí)間早，可是真的，僅僅就是看起來(lái)輕松而已，吃飯都是不停歇的……好不輕松，可是，我喜歡，我喜歡奮斗的自己心理問(wèn)題，在這里慢慢解決中，我喜歡發(fā)帖，因?yàn)檫@里是樹(shù)洞，可以說(shuō)說(shuō)話，說(shuō)說(shuō)我內(nèi)心的所有想法，反正也沒(méi)人認(rèn)識(shí)我哈哈哈！真的蠻累，主要是精神上。我要好好努力，考上自己理想的大學(xué)！健健康康的考上自己理想的大學(xué)！能來(lái)這肯定是有所需求，我也在漸漸改變，不急于求成，慢慢來(lái)，會(huì)好的！相信自己！不過(guò)這種身心俱疲的感覺(jué)，真的有時(shí)候超級(jí)痛苦，可能自己要比別人多很多內(nèi)心的能量消耗，導(dǎo)致身心俱疲！特別是大腦疼死了冥想一會(huì)，聽(tīng)會(huì)音樂(lè)又會(huì)好！我發(fā)現(xiàn)周圍的人都很友好都很可愛(ài)，只是我因?yàn)閴毫μ螅忾]自己了，心理狀況也不是很好雖然現(xiàn)在我在變好但以前的自己，確實(shí)挺討人厭的，不過(guò)那也是我的一部分，我愛(ài)他接受他的存在，他也是我成長(zhǎng)的一部分!我相信自己，現(xiàn)在的我，感覺(jué)像在改變的瓶頸期，上周的自己剛剛接觸這個(gè)軟件，剛剛開(kāi)始心理咨詢，那個(gè)效果呀，就跟指數(shù)大爆炸似的，又快又好，現(xiàn)在的自己仿佛進(jìn)入瓶頸期，產(chǎn)生了“抗藥型菌”，斜率逐漸變緩，我不會(huì)放棄雖然很難，但我真的不會(huì)放棄，我知道我自己想要的是什么！所以，放棄就是跌落懸崖似的遞減，堅(jiān)持過(guò)去，就可以真正實(shí)現(xiàn)指數(shù)大爆炸！來(lái)吧慢慢來(lái)吧！慢慢的！你可以?? (匿名)

女 還有一年就高考了壓力好大，平時(shí)都沒(méi)辦法學(xué)習(xí)了 (匿名)

女,17歲,感覺(jué)自己抗壓能力真的很差，是位美術(shù)生美術(shù)聯(lián)考成績(jī)下來(lái)不理想，這幾天心理精神壓力都很大，不知道自己能不能考上大學(xué)，不知道該怎么辦，很想讓自己調(diào)整好，但是狀態(tài)還是很不好，因?yàn)閴毫ι眢w上的狀況也不太行，感覺(jué)對(duì)不起父母對(duì)自己的投資，不是富裕家庭，上不起民辦的高校，但又怕自己考不上公辦的二本，很煩很難受 (匿名)

男 為什么當(dāng)我煩惱的時(shí)候，喜歡連續(xù)抽煙？